모유 수유 중 양배추 : 수유 중에 무엇을 먹어야 하는가? HB 중에 특정 종류의 식물에 대한 금지령이 해제되면 새 수유부를 먹을 수 있습니까?

모유 수유하는 동안 양배추를 먹을 수 있습니까? 많은 미라가이 질문을하지만 확실한 대답은 없습니다.

그것은 모두 채소의 종류, 채소의 방법 및 특정한 인체에 달려 있습니다 : 개인의 관용, 신진 대사 등.

어머니와 아이의 건강에 대한 모든 가능한 위험과 결과를 고려하여 배추의 선택에 신중하게 접근해야한다고 분명하게 말할 수 있습니다.

수유 중에 다른 유형의 양배추 야채를 먹을 수 있습니까?

많은 종류의 양배추가 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 일부는 널리 퍼져 있으며 다른 일부는 보통 소비자의 식탁에 자주 빠지지 않습니다. 가장 일반적인 유형의 양배추 :

벨로 코차 난야.
빨간색.
색깔.
브로콜리
알 줄라비
브뤼셀.
베이징
중국어 등

양배추의 유용성과 모유 수유 기간 동안 권장되지 않는 양배추의 사용을보다 자세히 고려해 보겠습니다.

수양 어머니를 갖는 것이 유용합니다.

색깔

수유 동안 엄마와 아기 모두에게 매우 유용합니다. 감귤류보다 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 중간 정도의 양은 콜리 플라워가 알레르기 반응이나 위장관을 유발하는 경우는 드뭅니다. 따라서 모유 수유 중에는 콜리 플라워를 사용하는 것이 좋습니다.

엄마와 아기를위한 야채의 유용한 특성 :

신진 대사를 정상화합니다.
혈액 생성을 향상시킵니다.
혈관을 청소합니다.
면역 체계를 강화합니다.
신경계 등에 유익한 효과

꽃 양배추는 배달 후 2 ~ 3 주 내에식이 요법으로 섭취 할 수 있습니다.

브로콜리

콜리 플라워처럼 모유 수유 중에 가장 안전한 품종 중 하나입니다. 이것은 신생아의 몸에서 쉽게 흡수되고, 엽산, 비타민 A 및 B, 엄청난 양의 아스코르브 산과 같은 유용한 성분을 함유하는 저자 극성 제품입니다.

브로콜리의 유용한 특성 :

혈액의 품질을 향상시킵니다.
독소 및 슬래그의 제거를 촉진합니다.
분위기를 개선하고 진정시킵니다.
혈관 벽을 강화합니다.
암 등의 예방입니다.

배달 후 1 개월 이내에 브로콜리를 먹는 것이 좋습니다.

베이징

비타민 A, B, C, PP, 무기 염이 들어 있습니다. 수유부는 유익한 자질 때문에 전문가의 권고를받습니다. 베이비 양배추는 수유 중에 신체의 전반적인 강화에 기여하며 아기에게 유익한 효과를줍니다.

또한, 칼로리가 적기 때문에 출산 후 체중 감량을위한 훌륭한 파트너입니다. 그것은 열처리 된 형태로 서서히 식단에 도입되어야합니다.

권장하지 않음

벨로 코차 난야

특히 출생 후 처음 3 개월 동안 약한 아기의 몸에는 너무 무거운 제품으로 간주됩니다. 전문가들은 동의하지 않지만, 흰 양배추가 유아의 위장관, 복통의 산통, 과도한 가스 형성 등에 문제를 일으키는 버전이 있습니다.

양배추 자체는 매우 유용하지만 수유하는 동안 아주 조심스럽게 먹어야하며, 배달 후 4-6 개월 동안식이 요법에 대한 소개를 연기하는 것이 좋습니다.

바다

수유부는 금지되어 있다고 말할 수는 없지만 이런 유형의 양배추는 종종 아기에게 알레르기를 일으키기 때문에 수유기를 3 개월 이상 먹은 후에도 먹지 않습니다.

적당히 모든 종류의 양배추를 먹을 수 있습니다., 그러나 하나 또는 다른 제품에 대한 아동의 신체 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다.

신선한 야채 나 요리는 무엇이 더 나은가요?

양배추는 몸에 잘 흡수되지 않는 많은 양의 섬유질을 함유하고 있습니다. 경우에 따라서는 신선한 양배추가 산모와 어린이 모두에서 자만심과 장의 불편 함을 증가시키는 경우가있었습니다. 수유부는 생 야채 잎을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 열처리를하는 것이 좋습니다.

수프와 국물에 잎을 추가하는 것부터 시작하여 식단에 양배추를 조금씩 가져갑니다. 아기의 신체 반응이 긍정적이면 조미료가 들어간 양배추에 갈 수 있습니다. 몸에 유익한 효과가있는 브로콜리와 조림 콜리 플라워가 널리 보급되었습니다.

그러나 백색 비용은 아주 조심스럽게, 작은 부분에 있습니다. 열처리 후 야채는 유익한 특성을 유지하면서 소화하기가 더 쉽습니다.

소금에 절인 양배추와 관련하여, 수유 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 제품의 산성도가 증가하여 어린이의 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

소금에 절인 양배추가 풍성하게 맛을내는 소금과 향신료는 복통을 심화시키고 소화 불량과 중독을 일으킬 수 있습니다. 또한 소금은 탈수를 일으키고, 액체가 부족하면 모유 생산이 감소합니다.

그러나 식단에 소금에 절인 양배추를 사용하기로 결정한 경우, 출생 후 6-8 개월 이내에, 그리고 소아에게 소화 장애가없는 경우에만해야합니다.

위험한 무엇입니까?

앞서 언급했듯이, 양배추는 원시 형태로 몸에서 소화하기 어렵 기 때문에 야채를 과식 할 때 위험합니다. 많은 엄마들은 발효 과정이 몸에서 시작되면 같은 운명이 아기를 기다리고 있다고 확신합니다. 전문가들은 적당한 양의 양배추가 해롭지는 않지만 유용하다는 것을 증명하면서이 신화를 풀어줍니다.

이 야채를 먹을 때 발생할 수있는 주요 위험은 개인적인 편협으로 인한 신체의 반응입니다. 이것은 알레르기, bloating 또는 증가 가스 형성 수 있습니다.

어떻게 부정적으로 영향을 줄 수 있습니까?

어머니의 경우

야채를 과도하게 섭취하면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

복부 팽창과 가스 형성. 조심스럽게 씹어 먹은 음식은 몸에 잘 흡수됩니다.
소금에 절인 양배추의 사용으로 인한 우유 품질의 악화.

아이에

양배추 특성에 대한 아기의 감도를 높이기위한 기초가된다면 다음 부정적인 영향을 식별 할 수 있습니다.

장 산통. 과학자들은 양배추가이 질병을 일으키지 않지만 그것을 강화시킬 수 있다고 믿습니다. 복통은 외부 환경에서부터 소화계로의 박테리아의 유입에 대한 아동의 신체 반응입니다. 즉, 아기는 점차 새로운 배터리에 익숙해지고 언제나 부드럽게 움직이는 것은 아닙니다.
알레르기 반응.
증가 된 헛배 부름.