까만 무 : 남자를위한 제품의 이득 그리고 해

까만 무는 정당한 이유를 위해 여왕 또는 야채의 축 복사이라고 칭한다. 히포크라테스 자신이 이것이 최고의 제품 중 하나라고 말했다. 그것은 고대 이집트인들과 그리스인들에 의해 사용되어지고 사용되었으며, 나중에 민속 요법에서 사용되었다.

루트의 설명 및 특성

이것은 루트 격년기 식물입니다. 성장 첫해에 뿌리 작물 만이 막대기와 장미의 형태로 형성됩니다. 2 학년 때는 오히려 가지가 갈라지며 거의 길이가 긴 줄기가 생기고, 위쪽에서 꽃이 나중에 생겨납니다. 잎은 크기가 대칭으로 배열 된 부분이 크기가 매우 크며 블레이드의 크기와 크기가 다릅니다. 그들의 콘센트에서 12 조각까지 될 수 있습니다. 시트 플레이트의 길이는 20 내지 60 센티미터이다.

뿌리 자체는 둥글고 평평하며 육즙이 많으며 검은 색 피부와 흰 살입니다. 뿌리는 30 센티미터까지 자랄 수 있습니다. 열매는 6 월 하순에 익은 가벼운 갈색 종자가있는 큰 포드입니다. 다양성에 따라 200g에서 1kg이 될 수 있습니다.

꽃은 5 월과 6 월에 시작되며,이 과정은 약 40 일 동안 지속됩니다. 작은 꽃은 털이 많은 꽃가루에서 수집됩니다.

아십니까? 고대 그리스에서는 뿌리 채소가 높은 평가를 받았다. 무우는 황금 접시에서만 먹을 수 있었고, 순금으로이 야채를 먹었습니다.

검은 무의 조성

흑설탕의 90 %는 물로 구성되어 있으며, 그 중 100g은 물 88g, 회분 1g을 함유하고 나머지는 설탕, 셀룰로오스, 황 함유 물질, 산, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 아미노산.

비타민과 무기물

~ 중 비타민 그룹 검은 무 100g :

A - 3 μg;
베타 카로틴 - 0.02 mg;
B1 (티아민) - 0.03 mg;
B2 (리보플라빈) - 0.03 mg;
PP 0.6 mg;
B5 (판토텐산) - 0.18 mg;
B6 (피리독신) - 0.06mg;
B9 (엽산) - 14 μg;
E (알파 - 토코페롤, TE) - 0.1 mg;
C (아스코르브 산) - 29 mg.

참고로 : 비타민 PP - 초기 생물 산화; 비타민 A - 면역; B1 - 소화 기관 및 심혈관 시스템; B2 - 생물 산화 및 에너지 생성; B6 - 빈혈의 발생을 예방합니다. 비타민 E는 항산화 제입니다.

~ 중 미네랄 100 g 당 :

칼륨 - 357mg;
칼슘 - 35 mg;
마그네슘 - 22 mg;
나트륨 -13mg;
인 -26mg;
철 1.2 mg;
망간 - 0.033 mg;
구리 - 0.099 mg;
셀레늄 - 0.7 μg;
아연 - 0.13 mg;
요오드 - 8 mcg.

참고 : 칼륨 - 심장 활동; 칼슘 - 강화 뼈, 혈액 응고; 마그네슘 - 혈관의 확장, 장의 운동성, 돌 형성 장애; 철분 - 헤모글로빈 및 미오글로빈. 소화가 가능한 것 탄수화물 100 g 당 :

전분 및 덱스트린 - 0.3 g;
단당류 및 이당류 - 6.4 g

칼로리와 BJU

검정 무 100g에 함유 된 성분 :

단백질 - 1.9 g;
지방 0.1 g;
탄수화물 - 2.1 g;
유기산 - 0.1 g;
식이 섬유 - 2.1 g.

검은 무 100g 36 킬로 칼로리.

우리는 치유 속성과 검은 색과 흰색 무, 무, 기타 뿌리 채소 - 순무, 양방 작물, 샐러리의 사용에 관해 읽는 것이 좋습니다.

남성에게 유용한 속성

이 제품을 유익한 특성과 남성으로 우회하지 않았습니다. 무는 활력을 높이고, 혈관을 보호하며, 안정적인 성관계를 촉진합니다. 아스 코르 빈산은 면역력을 향상시키고 에너지를 공급합니다. 식이 섬유는 독소를 제거하고 피톤치드는 염증과 마취를 완화시킵니다. 그리고, 게다가, 그들은 전형적으로 남성 문제 - 탈모를 해결하는 것을 돕습니다.

일반

검은 무는 놀랍고도 독특하게 균형 잡힌 비타민, 거미 및 미세 요소를 포함하고 있기 때문에 놀랍습니다. 탁월한 치유력, 즉 :

강화하는 자질을 가지고있다.
소화관의 발효를 향상시킵니다.
신진 대사를 자극한다.
창자의 정상적인 기능을 향상시킵니다.
bloating 및 가스 축적을 제거합니다.
쓸모없는 액체를 제거하고 붓기를 완화합니다.
독소의 몸을 자유롭게 해준다.
비타민이 부족하면 도움이됩니다.
kamnevyvodivayushchy 및 이뇨제 재산을 소유한다;
콜레스테롤 수치를 감소시킨다.
체중 감량을 촉진합니다.
혈관을 청소하고 혈액 순환을 개선합니다.
몸을 산소로 채 웁니다.
거머리 역할, 기침에 도움이됩니다.
살균, 궤양 및 전염성 병변으로부터 피부를 치유합니다.
류머티즘, 타박상 및 염좌 (문지르 기 및 압박)로 고통을 덜어줍니다.

그것은 중요합니다! 가장 큰 이익을 얻으려면 영양사에 따르면 검은 무를 신선한 상태로 섭취해야합니다.

남성 건강

이와 관련하여 다음과 같은 유용한 것들도 있습니다.

성 호르몬 테스토스테론의 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 남성 호르몬 테스토스테론은 성욕, 정자 생산, 적혈구, 근육량 및 힘에 중요한 역할을합니다.
전립선의 염증을 줄이는데 도움을줍니다.
이뇨 작용이 있습니다. 방광의 염증을 일으키는 해로운 박테리아의 제거를 촉진합니다.
붓기를 제거하여 과잉 체액을 신체에서 제거합니다.
그것은 신장과 간을 정화 시켜서 슬레이트를 제거하는 능력이 있습니다.
심혼을 강화하고 혈관을 청소하고, 혈액에있는 콜레스테롤을 감소 시키, 심장 혈관 질병의 모험을 감소시킨다.
그것은 호흡에 신선함을줍니다. 뿌리 작물의 정유는 질병을 일으키는 박테리아를 파괴하고, 잇몸을 더 강하게 만들고, 출혈을 제거합니다.

남자들은 하루에이 제품을 100 g 이상 섭취 할 필요가 없습니다. 뿌리 작물은 매우 강력하며 결핍과 같은 과량의 비타민은 해롭습니다.

블랙 무어 해로운

의약 성분이 풍부하지만이 뿌리 채소는 모든 사람에게 유용하지 않습니다. 그에 관해서는 다음과 같은 사람들을 잊을 필요가 있습니다.

결장의 염증;
위염;
위 또는 십이지장 궤양;
위 산도 증가;
신장 및 간 질환;
심각한 심장병;
제품의 개인적인 편협성;

또한 임산부에게 무를 먹일 수 없으며 최근에 심장 발작을 겪은 남성에게는 제품을 엄격히 금지합니다.

그것은 중요합니다! 흑설탕의 즙과 팅크를 사용하기 전에 금기 사항과 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다.

고품질의 무를 선택하는 방법

있다 세 가지 기본 조건과 필수 조건:

뿌리 작물은 외부 손상, 곰팡이, 얼룩 및 손상없이 견고해야합니다.
꼬리 전체가 수분이 많고 탄력 있어야합니다.
뿌리의 직경은 5 ~ 15cm, 이상적으로는 7 ~ 10cm입니다.

여름 별장이 있다면 검은 무를 자랄 수 있습니다.

편평한 조건에서 검은 무는 여러 개의 구멍이있는 플라스틱 봉지에 야채를 싸서 냉장고에 보관할 수 있습니다. 하지만 한 달 안에 사용해야합니다.

유용한 속성 : 전통 의학의 요리법

까만 무는 전통적인 약에있는 넓은 응용을 찾아 냈다 :

빈혈 : 잘게 썰고 무를 짠다. 점토 냄비에 물기를 제거하고 따뜻한 장소 또는 보온병 (최적으로 - 오븐에서)을 몇 시간 동안 고집하십시오. 스푼 2 ~ 3 주간 식사를 하루에 3 번 마 십니다.
보통 감기 : 증상이 나타나면 무와 꿀 쥬스를 섞습니다. 1에서 2의 비율로 약동하고 큰 스푼을 하루에 여러 번 마 십니다.
감기와 기침 : 큐브로 자르고 설탕으로 섞어서 오븐에 넣고 약한 불로 2 시간 동안 끓으십시오. 큰 스푼에있는 식사의 앞에 먹으십시오 (예열하십시오).
고혈압 : 무, 당근, 사탕 무우 및 고추 냉이 뿌리 1 큰 술 주스. 혼합물에서, 1 레몬의 주스를 첨가하십시오. 큰 스푼에있는 식사의 앞에 3 시간을 매일 마 십니다.
류마티스 (Rheumatism) : 무, 꿀, 보드카 반 스푼, 소금 한 덩어리의 스푼을 섞어서 만듭니다. 약 2 시간 동안 성분이 주입됩니다. 고통의 공격을 문지르기로 적용하십시오.
피부 질환 : 뿌리 주스 한 잔과 와인 한 잔을 섞으십시오. 작은 불을 보내고 액체가 없어 질 때까지 증발하고 끈적 끈적한 덩어리 만 남습니다. 영향을받는 부위에 윤활유를 바르십시오.
통풍, osteochondrosis : 피부와 함께 액체 문지른 무에서 압축을 만들기 위해이 야채의 순수 주스와 아픈 지점의 윤활도 도움이 될 것입니다.
치통 : 무를 하루에 여러 번 먹고 입을 헹구십시오.
전립선 선종 : 식단의 필수 요소 인 검은 무 샐러드.
비만 : 식사 후 30 분 후에 신선한 주스 한 잔의 3 분의 1을 마 십니다.
죽상 동맥 경화증 예방 : 동등한 몫에서 무즙과 꿀을 혼합합니다. 저어. 식사 전 30 분 동안 하루에 세 번씩 마 십니다.