수시로 체중 감량을위한 기적을 찾아 사람들은 많은 종류의 유해 지방 성분을 함유 한 지방 연소제를 마시고 탈수증과 빈혈로 이어지기 때문에 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
그러나 자연스럽고 입증 된 음료는 불필요한 킬로그램을 부드럽게 제거 할뿐만 아니라 비타민이 빠져 나가 미량 원소가 포화되도록합니다. 이 음료 중 하나는 생강 미네랄 워터입니다.
이익과 해로움
이점:
- 건강한 사람을위한 음료의 이점은 매우 높습니다. 우선식이 요법과 관련하여 굶주림에 대한 갈망을 잘못 알고 간과하는 경우가 많으므로 기아에 대한 느낌이 줄어든다. 1 리터 정도 마시면 하루에 1.5 리터를 마시고, 적당량의 물을 마시는 습관을 빨리 습득 할 수 있습니다 - 생강은 갈증을 자극하고 평범한 식탁 용수 약 1 리터가 보통 "지방 버너"에 추가됩니다.
코스를 마친 후에는 원칙적으로 식수 습관이 남아 있습니다.
- 그 자체로 미네랄 워터는 몸에서 유해한 물질을 제거합니다 - 슬래그, 소금, 신진 대사 촉진, 장의 연동을 자극합니다. 음식물을 잘 흡수하고 기아를 덜어줍니다.
- 이 음료는 또한 "압류"하는 습관이있는 지나치게 불안한 사람들의 체중 감량에 기여합니다. 마그네슘을 함유 한 미네랄 워터는 스트레스를 줄이고 생강을 활력을주고 정신을 맑게합니다.
생강에는 많은 양의 미량 원소, 비타민 및 에센셜 오일이 있습니다. 음료수를 마시면 몸이 영양분을 더 많이 얻고 기아도 줄어 듭니다.- 신선하고 건조한 형태의 뿌리는 지방 대사의 증가에 기여합니다. 즉, 지방의 분해를 촉진시킵니다.
- 음료는 갑상선과 호르몬의 작용을 확립 할 수 있습니다. 함께 갑자기 과체중을 일으키기 때문에 잃어 버리기가 어렵습니다.
- 진저는 신체에서 병원성 박테리아를 제거하고, 정상적인 미생물이 복원되어 썩어가는 제품을 제거하며, 사람이 빠르게 슬림화되기 시작합니다.
생강에는 많은 양의 미량 원소, 비타민 및 에센셜 오일이 있습니다. 음료수를 마시면 몸이 영양분을 더 많이 얻고 기아도 줄어 듭니다.해치:
- 그러한 음료의 피해는 잘못된 소스 제품, 즉 미네랄 워터를 선택하는 경우 복용량을 따르지 않고 투여 과정을 초과 할 수 있습니다.
- 지나치게 농축 된 음료를 정기적으로 사용하면 입과 목의 점막이 손상 될 수 있으므로 농축액은 식도에 화상을 입힐 수도 있습니다.
- 레몬과 함께 많은 양의 미네랄 워터가 부종을 일으키고, 신장 문제가 증가하며, 소화관 문제를 악화시킬 수 있습니다.
금기 사항
모든 유익한 특성으로 이 방법은 고통받는 사람들에게 금기입니다.:
- 소화관의 질병;
- 담낭 질환;
- 높은 산성도;
- 신장 결석;
- 알레르기 반응, 심지어 온화한.
임산부에게 생강과 함께 생수를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.수유부뿐만 아니라 생강은 우유의 맛을 악화시켜 쓴맛과 매운맛을 줄뿐만 아니라 아기에게 가장 강한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 과도한 수분 섭취는 유아의 가스 형성 증가에 기여할 수 있습니다.
생강이 출혈을 증가시키고, 경련을 일으키고, 통증을 증가시킬 수 있으므로 생리 중에 술을 마시는 것을 중단하는 것이 좋습니다. 생강과 함께 매월 생수를 마신 후에도 계속 마실 수 있습니다.
어떤 미네랄 워터가 마실 것입니까?
미네랄 워터는 각각 의학, 의료 - 식사 및 식사입니다.. 매일 소비를위한 음료를 준비하기 위해서는 양이 제한된 건강한 사람이 술을 마실 수 있기 때문에 후자 만 적당합니다.
의료 및 식당은 의사와 상담 한 후 모든 검사가 끝난 후에 만 사용할 수 있습니다. 이 물은 소금, 철분 및 미량 원소가 너무 풍부하여 작은 부분과 짧은 과정 (일반적으로 최대 2 주)으로 마실 수 있습니다. 음료의 원하는 효과를 얻으려면 약 1 리터 또는 1 년 반 및 적어도 20 일 연속으로 섭취해야합니다.
조리법 : 올바르게하는 방법?
생강 생강 음료의 준비를위한 간단한 제조법:
- 말린 생강의 핀치 또는 신선한 찻 숱가락, 뿌리의 훌륭한 강판에 강판;
- 약간 따뜻한 (최대 30도) 미네랄 워터 한 잔.
파우더 또는 신선한 제품을 물에 섞고, 뚜껑으로 덮고, 적어도 1 시간 동안 그대로두고, 몇 분간 휴식을 취한 후 두 번에 걸쳐 스트레인과 음료를 마 십니다. 식사 30-40 분 전에 음료를 마 십니다.
하루 동안 즉시 도구를 준비하여 재료의 양을 5 배로 늘릴 수 있습니다. 생강 음료의 용기를 냉장고에 잘 보관하십시오.최대 저장 시간은 24 시간입니다. 즉, 매일 신선한 것을 요리해야합니다.
제품의 효과를 높이고 맛을 향상시키기 위해 레몬, 꿀, 딸기, 신선한 주스 등의 유용한 성분을 음료에 첨가 할 수 있습니다. 다음은 생강 음료에 대한 몇 가지 요리법입니다.
레몬과 오이
레몬은 또한 독소의 몸을 정화하고, 신진 대사를 가속화하며, 오이는 몸에서 과도한 수분을 제거하여 붓기를 감소시킵니다.
생강과 레몬 물을 조리하기위한 조리법을 준수하려면 체중 감량을위한 오이와 레몬이 필요합니다:
- 1 리터의 테이블 미네랄 워터;
- 잘게 썰어 진 신선한 생강 뿌리의 3 개 큰 스푼 또는 건조한 2 개의 찻 숱가락;
- 레몬 주스 (절대적으로 작은 2 개 또는 중간 크기 1 개);
- 작은 신선한 오이.
- 생강, 신선한 레몬 주스와 오이 슬라이스가 약간 가열 된 미네랄 워터에 첨가됩니다.
- 모든 것이 부드럽게 혼합되며 냉장고에 넣을 수 있습니다.
- 식사를하기 전에 하루에 250ml 씩 주입해야합니다.
- 음료의 마지막 잔은 취한 시간 전에 약간 가열 된 형태로 채취하거나 50ml의 끓는 물을 희석합니다.
치료 과정 - 2 주에서 30 일까지 하루나 이틀에 휴식을 취할 수 있습니다.
벌꿀과 함께
꿀은 뇌에 필요한 탄수화물의 탁월한 공급원이며, 포화를 돕고, 호르몬 수치를 향상시키고, 굶주림을 감소시킵니다. 여보는 음료의 맛을 매우 즐겁게 만듭니다..
우리가 필요합니다 :
- 1 리터의 미네랄 워터;
- 잘게 썬 생강 5 큰술;
- 꿀 4 큰술.
위의 계획에 따라 음료를 준비하십시오. 리셉션 과정 - 최소 2 주, 최대 3 주, 왜냐하면 꿀은 강한 알레르기 항원이고 소비가 많으면 불쾌한 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.
사과와 함께
사과는 음료의 맛을 크게 향상시키고 유용한 산과 당으로 포화시킵니다. 진저 - 레몬 - 오이와 같은 방식으로 음료를 준비하면 잘게 잘린 사과를 주입 할 때 오이 대신 음료수를 첨가합니다. 건강 상태가 양호한 달의 치료 과정은 최대 2 회로까지 가능합니다. 그런 다음 2 주간 휴식을 취해야합니다.
감자 껍질 벗기는 사람을 사용하여 사과를 자르는 것이 매우 편리합니다. - 과일 플레이트는 얇고 길며 가능한 한 음료에 유용한 물질을줍니다.
딸기 - 딸기, 블랙 베리에 장과를 추가하는 것은 매우 유용합니다. 그들은 크게 체중 감량을위한 수단의 맛을 향상시키고, 또한 비타민, 산, 유용한 설탕으로 포화시킨다. 신선한 딸기가 첨가 됨으로써 음료는 그 특성을 잃지 않고 절묘한 디저트로 변합니다.
딸기 또는 블랙 베리와 함께 마셔 라.
필요합니다.:
- 1 리터의 미네랄 워터;
- 100 gr. 잘게 썬 신선한 생강 뿌리;
- 200 gr. 딸기 또는 블랙 베리.
- 포크로 열매 반을 가리고 다른 절반을 가늘게 자릅니다.
- 이번에는 생강과 으깬 열매가 차가운 미네랄 워터에 더해져 모든 것이 섞여 있습니다.
- 그런 다음 잘라낸 딸기 또는 블랙 베리를 부어줍니다.
- 주입은 5 회의 리셉션에서 마셔서 냉장고에서 제거됩니다.
박하와 함께
박하는 신경증을 줄이고, 신경계를 진정시키고, 더 나은 수면을 촉진합니다. 주입시 신선한 민트를 추가하는 것이 더 낫습니다., 그리고 사용 직전에. 즉, 민트 잎을 섭취하기 전에 완성 된 물과 생강 음료 1 시간에 추가합니다.
부작용
음주의 부작용은 입안과 식도의 불타는 감각, 부종, 알레르기 반응의 발현으로 인한 가려움증, 빠른 심장 박동, 어지럼증, 특히 급격한 체중 감소와 관련이 있습니다. 신장 지역에서 "우는 소리"가 나기 시작합니다. 이러한 증상이 나타나면 술을 마시고 의사와상의하십시오. 과정 중에 정기적으로 소변 검사를 받아야합니다.
따라서 복용량과 원래 성분의 올바른 선택과 관련하여 미네랄 워터와 생강 음료, 특히 열매, 과일 또는 꿀이 풍부한 음료는 과도한 무게를 부드럽게 줄일 수있을뿐만 아니라 일반적으로 건강을 개선하고 신진 대사를 가속화하며 올바른 마시기 습관을 심어줍니다. 매일 물. 그러한 주입은 기적의 약이 아니라는 것을 잊지 마십시오. 생활 습관의 변화에만 도움이 될 것입니다 - 칼로리 섭취를 줄이고 신체 활동을 늘리고 긍정적 인 분위기를 조성하십시오.
