까만 무는 양배추 가족에 속하고 야생과 재배 한 모양에서 성장하는 초본 다년생 식물이다. 그것은 흰 살을 가진 꼭대기와 둥근 모양의 뿌리를 가지고 있습니다. 야채의 두 부분은 모두 식품으로 사용되지만 후자는 더욱 일반적입니다. 현재이 공장은 북미, 유럽 및 오스트레일리아에서 재배되고 있습니다.
검은 무 과일의 무게는 300 그램입니다. 최대 1kg까지 쓴 맛이납니다. 이 뿌리 채소는 날것 또는 튀김, 구운 것, 조림 및 요리 할 수 있습니다. 이 기사에서 무의 화학 성분이 무엇인지, 인체와 치유에 어떻게 유용한지를 배웁니다.
얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
100g 당 칼로리 : | 100g 당 비타민 : | 100g 당 매크로 요소 : | 100g 당 추적 요소: |
36 칼로리, 그 중 : | A, ER - 3 mcg | 칼륨, K - 357 mg | 철, 철 - 1.2 mg |
단백질 - 1.9 g | 베타 카라틴 -0.02 mg | 칼슘, 칼슘 -35 mg | |
지방 - 0.2 g | B1, 티아민 - 0.03 mmg | 마그네슘, Mg, - 22 mg | |
탄수화물 - 6.7 g | B2, 리보플라빈 - 0.03 mg | 나트륨, 나트륨, - 13 mg | |
유기산 - 0.1 g | B5, 판토텐산 -0.18 mg | Phosphorus, Ph - 26 mg | |
식이 섬유 - 2.1 g | B6, 피리독신 - 0.06 mg | 칼륨, K - 357 mg | |
물 - 88 g | C, 아스 코르 빈산 - 29 mg | ||
재 - 1 g | E, 알파 토코페롤, TE -0.1 mg | ||
비타민 PP, NE - 0.6 mg | |||
니아신 - 0.3 mg | |||
작은 칼로리 함량을 가진이 야채는 체중 감량을위한 훌륭한 수단이 될 수 있습니다.
인체에 대한 이점
검은 무는 가장 고농도의 미세, 다량 영양소 및 비타민 채소로 인식되지는 않았지만 아직도 복합체에 영향을 미칩니다. 그것의 유용하고 치유적인 속성에 관하여, 그들의 건강을 모니터하는 모든 사람들에게 알리는 것이 중요합니다.
어린이를위한
부모는 면역력을 높이기 위해 검은 무를 아기에게줍니다.신진 대사와 식욕.
여성용
식물을 구성하는 미네랄과 비타민은 여성의 건강에 유익한 효과가 있으며 공정한 섹스의 매력에 긍정적 인 영향을줍니다.
야채를 먹는 것 :
- 생리주기를 정상화한다.
- 내장에서 건강한 미생물을 지원합니다.
- 체중 감량을 촉진합니다.
- 그것의 일부인 에센셜 오일 덕분에 더욱 호흡을 호흡하게합니다.
- 신체에서 과도한 수분을 빼내고 붓기를 줄입니다.
남성에게 유용한 속성
특히 남성에게 유용한 야채 :
- 톤 업;
- 친밀한 영역에서 지속적인 승리를 유지하는 데 도움이됩니다.
- 비타민 C의 고농축으로 인해 면역 체계가 강화되고 활기를 되찾아줍니다.
- 식이 섬유가 독소를 성공적으로 제거합니다.
- 고통을 줄인다.
- 천연 테스토스테론 수치를 증가시킵니다 (단, 적절한 영양 섭취와 병용).
- 대머리를 예방합니다.
신체의 반응은 다를 수 있습니다 : 알레르기, 변비, 설사. 야채를 먹는 것은 소량으로하는 것이 가치가 있습니다.
유해 및 금기 사항
검은 무에는 많은 수의 유용한 물질이 있지만,이 과일에는 많은 금기 사항이 있습니다.
- 위궤양 및 십이지장 궤양, 특히 악화 기간 동안;
- 장염, 대장염;
- 성분에 대한 식물성 또는 개인적 편협성에 대한 알레르기 반응;
- 위산도가 높은 위염;
- 급성 췌장염;
- 통풍;
- 최근에 심장 마비로 고통 받았다.
- 간, 신장의 염증 과정;
- 심장병;
- 임신
또한, 태아는 다음에 대해 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
- 치아 법랑;
- 위 벽.
- 과도한 과민 반응을 일으키는 신경 종말.
건강 영향
이 뿌리 채소는 적당히 사용되며 금지를 무시하지 않는 한 유용합니다. 이 행을 넘어 서면 다음을받을 수 있습니다.
- 복부에 예리하고 심한 통증;
- 메스꺼움, 때로는 구토;
- 트림과 산통.
삶은 찐 무은 강한 공격을 유발할 수 있습니다. 환자의 현재 상태를 복잡하게합니다.
화장품 분야의 응용
이 야채의 유용한 특성은 질병의 치료 및 예방뿐만 아니라 피부 및 모발의 상태에 유리하게 영향을 미칩니다.
- 검은 무의 펄프 로션의 도움으로 주근깨를 제거하고 나이 반점을 제거 할 수 있습니다. 시술이 완전히 사라질 때까지 절차를 수행해야합니다.
- 과일에서 나온 주스는 모발을 완벽하게 강화시킵니다. 뿌리 영역에 적용되고 원 운동으로 마사지됩니다.
- 또한 식물성 기름을 첨가 한 강판 야채의 마스크는 여드름을 없애고 심지어는 색조를 없애고 얼굴 피부를 젊게 만들어 건강하게 보입니다.
- 강판 야채 펄프의 슬러리로 눈 밑의 타박상을 제거하십시오.이 파편은 눈 아래에 묻혀 10 분 후에 씻겨 나옵니다.
전통 의학에서의 사용
부비동염에서
- 신선한 무우 퓌레 200g.
- 밀가루 200g.
- 가열 꿀 80 g.
- 모든 것을 뒤섞어 라.
- 케이크를 만들기 위해 생성 된 질량에서;
- 10 분 동안 상악동 부위에 올려 놓으십시오.
기침
- 1 검은 무 과일입니다.
- 2 큰술 꿀 숟가락
기침을 제거하려면 무와 꿀의 팅크를 사용하십시오.
- 과일의 꼭대기를 잘라내어 펄프의 일부를 잘라냅니다.
- 그 다음 우리는 꿀을 안에 넣고 잘린 상판으로 덮습니다.
- 주입은 적어도 6 시간 동안 유지되어야하며, 그 후에 식사 전에 1 tsp의 결과를 마셔야합니다.
팅크 효과적으로 몸을 강화 다양한 감기에 대한 내성을 증가 시키며, 또한 가래 방출을 촉진합니다.
머리카락 용
1 검은 무 과일입니다.
취성이 있거나 약한 모발을 치료하고 건강한 손질을하기 위해 효과적인 마스크를 준비 할 수 있습니다. 이것을 위해 :
- 큰 검은 무를 가지고 그것을 껍질을 벗기고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 갈아서;
- 우리는 직물을 통해 죽을 여과하고 주스를받습니다.
- 이 정광을 물 처리 1 시간 전에 모발에 뿌린다.
잠시 후 불타는듯한 느낌이 들게됩니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 이것은 정상입니다. 불쾌감을 느끼면 따뜻한 물로 마스크를 씻을 수 있습니다. 1 개월 동안의 세션이어야합니다..
간장
검은 무 200-300g.
- 강판에 비벼 먹거나 고기 분쇄기로 야채를 건너십시오.
- 주스를 짜내십시오.
- 그런 다음 하루에 3 번 30 ml 씩 복용하십시오. 점차적으로 복용량을 60-100 ml로 증가시킨다.
치료는 2 개월 이내에 시행됩니다.. 잠시 후 과정을 반복 할 수 있습니다.
추위로부터
- 1 큰 검은 무 과일입니다.
- 꿀 100g.
- 무를 문질러 꿀과 섞은 다음, 냉장고에서 10 시간 동안 꺼내어 질량이 존재하도록하십시오.
- 시간이 지나면 죽을 눌렀습니다.
하루에 5 번, 큰술 1 번 복용하십시오.
치질
- 검은 무 200-300g.
- 30ml의 식물성 기름.
- 화격자 무.
- 버터와 섞는다.
이 도구는 식사 전에 2 ~ 3 회 60g으로 14 일 동안 복용해야합니다.
쉰 목소리
- 검은 무 200-300g.
- 2-3 아트. 꿀 숟가락
- 우리는 검은 무를 취하고 팁을 절개하고 펄프에 우울증을 만든 다음 그것에 꿀을 부어 넣습니다.
- 뿌리에서 깊은 컵이나 팬에 반을 자르고 놓으십시오. 1 시간 후, 야채는 주스를 먹기 시작할 것이고, 요리에 축적 될 것입니다.
원하는 양만큼 반 티스푼의 구제약을 가져 가십시오.
담낭염
1 검은 무 과일입니다.
- 열매를 3 개 또는 말하다.
- 직물을 통해 질량을 쥐어 짜십시오.
결과물 인 검은 무즙은 각 식사 전에 마셔야합니다.매일 예술에 따라. 치료 기간은 2 주입니다.
고혈압에서
- 검은 무 200-300g.
- 설탕 1-2 큰 스푼.
- 야채를 작은 입방체로 자르고 설탕을 뿌린다.
- 다음, 검은 무우가 주스를 못하게 할 때까지 기다리십시오.
팅크 한 기사로 이동해야합니다. 내가 식사 전 30 분 동안.
나열된 모든 치료 방법은 추가 치료로만 사용할 수 있습니다. 처방 된 의사에게. 질병의 치료에 검은 무를 사용하는 것은 결과가 심각 할 수 있으므로 조심해야합니다. 따라서 신속하게 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
야채의 대안
검은 무는 많은 질병에 맞서 싸울 때 가장 효과적이고 유용한 도구입니다. 그러나 흰 무와 녹색도 치유력을 가지고 있습니다. 그들은 더 부드러운 수단입니다. 이 뿌리는 까만 "자매"의 앞에 익는다, 그들은 이렇게 쓰라린 것이 아니다, 그러나 반대로, 그들의 맛은 더 감미 롭다. 이러한 품종의 주스는 질병의 치료에도 유용합니다.
검은 무를 준비하십시오. 예를 들어, 기침 보조제로 꿀이 들어있는 주스가 필요한 경우 :
- 열매는 꼬리 부분으로 잘립니다.
- 코어 제거;
- 주스를위한 공간을 남겨두기 위하여 약간 꿀에서 따르십시오.
5 시간 후에 약이 준비됩니다.
누구나 자신의 목적을 위해 검은 무의 고유 한 특성을 사용할 수 있습니다 : 질병, 미용의 치료와 예방, 면역 체계의 강화, 체중 감량 및 새로운 요리의 요리에도 불구하고 사용 전에이 치료법에 금기 사항이 없다는 것을 명확히해야합니다.