사탕무를 원하는 주된 이유는 몸에 놀라운 신호입니다.

사탕무의 인체에 대한 이점은 부인할 수 없습니다. 이 문화권의 여름 거주자는 별도의 침대를 할당해야합니다. 그것의 유익한 재산에 관하여 알고 있고 야채는 잘 저장되고 비타민 및 다른 미량 원소를 잃지 않는다.

고대부터, 제 1 차, 제 2 코스 및 스낵의 준비를 위해 요리에 비트가 널리 사용되었으며, 러시아의 미용사가 야채를 뺨에 얼굴을 붉게하는 용도로 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 인체에 ​​대한 사탕무의 장점뿐만 아니라이 야채에 대한 필요성, 즉 정말로 사탕무를 원한다면 없어지는 것을 알려줍니다.

화학 성분 (비타민, 미량 및 다량 영양소)

뿌리에는 엄청난 양분의 저장고가있다.. 좋은 특징은 열처리 과정에서 손실되지 않기 때문에 삶은 비트가 원료 제품보다 좋지 않다는 것입니다.

비트는 다음을 포함합니다 :

• 그룹 B, P, PP의 비타민;
• 섬유;
• 엽산;
• 마그네슘;
• 망간;
• 칼륨;
• 철;
• 요오드;
• 루비듐;
• 세슘;
• 유황.

엄청난 양의 영양 성분.

이 조성물은 또한 아르기닌, 히스티딘, 베타 닌 등과 같은 아미노산을 함유하고 있습니다. 각 물질의 양은 너무 커서 모든 신체의 예비를 보충 할 수 있습니다.

도움말. 칼로리 비트는 제품 100g 당 40Kcal입니다.

사탕무의 화학적 조성, 그것이 인간의 건강에 어떻게 유용하고 해로운 지에 대한 세부 사항에서, 우리는 여기서 말했습니다.

이유

인체는 너무 똑똑해서 부족한 것을 제안 할 수 있습니다. 당신이 정말로 어떤 제품을 원한다면, 어떤 물질의 부족을 상징하는 신체 일 가능성이 높습니다.

질병

1. 사탕무에 대한 신체의 필요성은 빈혈이나 빈혈과 같은 질병에 대해 말할 수 있습니다. 신체의 철분 결핍이나 엽산 보충제 (인간의 혈액에 영향을 미치는 비트와 헤모글로빈의 증가 여부)에 의해 야기 된 식물성 음식을 먹고 싶다는 욕구.
2. 흔히 월경 중에 ​​여성들에게 필요가 생깁니다. 사탕무를 먹는 것은 철분 결핍을 보충하고 헤모글로빈 수준을 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한 정기적 인 사용은 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
3. 또한 뿌리 채소를 먹고 싶은 욕구는 사람에게는 비타민제가 있다고 말합니다. 근대 뿌리는 토닉 효과가있는 훌륭한 예방 도구입니다.

시체가 사탕무를 필요로한다면 간장이 "쉬기"를 원한다는 신호일 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 일주일에 한 번 신선한 사탕 무우 주스 100g을 마시고 그날 하루 내내 200g의 구운 무우 주스를 마시는 것이 좋습니다.

시체에 무엇이 빠져 있습니까?

왜 신체가 부족한 사탕 무우를 필요로하는지는 꽤 희귀 한 비타민과 미량 요소가 부족하다는 신호입니다.

• 비타민 U - 매우 중요한 비타민이지만 신체의 세포에 의해 형성되는 것이 아니라 음식 만 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민은 많은 기능을 가지고 있지만 주로 외국 화합물의 인식과 제거에 필요합니다. 희귀 제품. Beetroot는이 구성 요소의 주요 소스 중 하나입니다.
• 사포닌 종양과 고투하고, 정신 활동에 유리하게 작용하며, 뇌의 노화 가능성을 줄인다. (유용한 사탕 무우 주스와 암을 적절하게 복용하는 방법에 관해서는 여기를 읽어라.)
• 크롬 - 적절한 지질, 단백질 및 탄수화물 신진 대사에 필요한 중요한 미량 원소. 크롬 부족은 포도당 대사에 영향을줍니다.

기타 이유

사탕무를 먹고 싶다는 욕구는 종종 몸을 정화 할 필요성을 말해줍니다. 사탕 수수는 신진 대사를 향상시키고 몸에서 독소, 슬래그 및 기타 원치 않는 화합물을 제거하는 것을 촉진합니다. 많은 여성들은 사탕무가 체중 감량에 기여한다는 것을 알고 있습니다.

언제 해를 입을 수 있습니까?

사탕무는 많은 금기 사항이 있습니다. 당신은 식단에 뿌리 채소를 넣기 전에 그들에 대해 알아야합니다. 금기는 주로 야채의 화학적 조성 때문입니다. 그래서 사탕무의 사용에서 그런 경우에는 거절하는 것이 좋습니다 :

1. 위염 - 익지 않은 채소와 익힌 채소에는 충분한 양의 산이 포함되어있어 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.
2. 칼슘 결핍증 - 야채를 정기적으로 사용하면 신체의 칼슘 흡수 능력이 감소합니다.
3. 당뇨병 환자 - 사탕무의 구성에 많은 양의 설탕이 들어있어 그런 환자에게는 받아 들일 수 없다.
4. 비뇨 생식기 질환 신장에있는 돌의 존재 - 사탕무는 돌을 파괴하지 않습니다 (일부 "치료자"가 주장하는 것처럼), 실제로 상황은 악화 될 수 있습니다 (담석병에서 뿌리 작물을 사용하는 방법을 읽고 별도 기사 참조).
5. 위가 약하다. 정기적 인 설사 뿌리 채소에는 완하제 효과가 있습니다.

그것을 먹을 수 있습니까 : 얼마나 자주 그리고 어떤 복용량?

과다 복용은 뿌리 작물의 유용성에도 불구하고 몸에 매우 긍정적 인 영향을 미치지 않을 수 있기 때문에 많은 채소를 섭취 할 필요가 없습니다. 또한,식이 요법에 제품을 포함시키기 전에 금기 사항과 가능한 부작용에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 하루에 단 100 그램의 사탕무를 사용할 수있을만큼 양분 공급을 보충합니다.

왜 그것을 먹어야합니까? 사탕무는 영양소의 저장고입니다. 제품의 중요한 특징은 저장 및 열처리에 대한 부품의 저항입니다.

이 제품을 정기적으로 사용하면 많은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.특히 : 빈혈, 비타민 결핍, 대사 장애, 변비. 그러나 어떤 제품도 적당히 유용하다는 것을 잊지 말아야하며, 그렇지 않으면 신체의 예비를 보충하는 대신 당뇨병, 위염 또는 칼슘 결핍과 같은 가중 질병을 유발할 수있는 기회가 있습니다.