다른 어떤 야채도 양배추와 같은 다양한 종을 자랑 할 수 없습니다. 흰색, 빨간색, 북경어, 브로콜리 - 이것은 전체 목록이 아닙니다.
많은 유익한 특성에도 불구하고, 특히 어린 아이들에게는 양배추가 해롭다. 특히 많은 부모들이 백인 양배추를 두려워하여 어린이의 창자를 부 풀리게합니다. 이 작물을 사용하는 모든 장단점을 정리하고 아이들이 언제이 채소를 먹을 수 있는지 알아 봅시다.
왜이 야채 아이들의 사용을 제한 할만한 가치가 있습니까?
"숟가락에 약이 있고 컵에 독이있다." 이 유명한 성명서는 의학적 준비뿐만 아니라 제품에 대해서도 적용됩니다. 소량 복용시 유용 할 수있는 것은 남용되면 해로울 수 있습니다.
어린이의 신체는 다양한 자극에 특히 민감합니다. 삶의 첫 해에, 양배추의 존재를 신중히 고려해야합니다. 이유는 다음과 같습니다.
- 대량으로 사용하면 복부 통증, 자만심, 의자에 문제가 생깁니다 (변비 및 설사와 관련 있음).
- 양배추에 함유 된 거친 섬유는 위장관 (GIT)의 점막을 자극하여 소화 기계의 이상을 유발할 수 있습니다.
- 알레르기를 일으킬 수 있음. 이 문제의 위험은 미미하지만 제외 할 수도 없습니다. 히스타민 함량이 높으면 알레르기 증상이 나타날 때 가짜 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
언제 줄 수 있습니까?
우리는 점차 매우 중요한 질문으로 옮겼습니다.이 아이는 어떤 나이부터 아이에게 주어질 수 있습니다. 어린이 식단에서 배추는 생후 6 개월 이내에 나타나야합니다. 아기에게 혼합식이를 먹이는 경우 최적의 나이는 5 개월이며 어머니가 먹는 아기의 경우 6 개월입니다.
흰 양배추는 색상과 브뤼셀 콩나물 후 아이에게주는 것이 좋습니다. (약 7-8 개월). 미리 가치있는 것은 호박, 당근, 호박, 감자와 같은 다른 야채를 가진 아이를 "익히는"것입니다.
아이들은 튀김 된 양배추를주는 것은 엄격히 권장되지 않습니다. 따라서 자녀가 부부를 위해이 채소를 요리하거나 빵을 만들기 위해 일하십시오. 수프, 보르 시치 또는 야채 스튜에 추가하는 등 요리 할 수도 있습니다.
신선한 양배추는 3 년 이내에 아기의 식단에 도입 될 수 있습니다. 동시에, 어린이는 소화관에 문제가 없어야합니다 (위염 및 췌장염과 같은 질병을 의미 함). 양배추를 큰 덩어리로 삼키지 않고 조심스럽게 씹도록 가르 칠 가치가 있습니다.
그것은 중요합니다! 양배추 스토킹 애호가들에게 바쳐졌습니다. 양배추가 숙성 될 때 각종 유해한 화합물이 줄기에 축적 될 수 있기 때문에 아이들이 그것을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
야채의 종류와 사용 시작 연령
브로콜리
양배추와 함께 아기를 처음으로 먹이는 것은 브로콜리로 시작합니다. 이 대리인은 신체 부스러기에 대해 가장 무해합니다. 그런 양배추는 아이에게 산통이나 장염을 일으키지 않습니다. 동시에 브로콜리는 알부민보다 비타민 C와 단백질이 약 3 배 더 많이 함유되어 있습니다. 엄마는 아기에게 이런 종류의 양배추를 익히고 다른 사람에게만 익숙해 져야합니다. 그러나이 야채의 경우에는 열광적이어서는 안됩니다.
벨로 코차 난야
우리 사회에서 가장 인기 있고 일반적인 유형의 양배추. 나이가 들수록 아이들에게 하얀 양배추를 줄 수 있습니까? 이미 언급했듯이, 7-8 개월까지의식이 요법에 다른 야채를 처음 섭취하지 않고 섭취 할 수는 없습니다. 흰 양배추는 다른 재료의 야채 퓌레에 첨가제로 사용되어야합니다.
추천. 아기의 몸이 양배추에 어떻게 반응하는지주의 깊게 관찰하십시오. 어떤 경우에는이 야채가 시간을두고 취소하도록 유혹합니다.
우리는 이미 흰 양배추가 부스러기에서 기괴함과 산통을 유발할 수 있으며 때로는 알레르기까지도 일으킬 수 있다고 말했습니다. 의심 할 여지없이,이 다양성의 사용의 이점은 또한 상당수 있습니다. 특히 "클래식" 양배추에는 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 들어 있으며, 비타민 U는 특별한 장소를 차지합니다. 또한 셀룰로오스와 펙틴을 함유하고 있으며 양배추 쥬스는 효소를 생산하고 장의 운동성을 향상시켜 소화를 돕습니다.
브뤼셀
아기의 식단에서 브뤼셀은 생후 7 개월 이내에 나타나야합니다. 알부민, 그것의 가까운 "친척"의 앞에 규정 식에서 소개되어야한다. 브뤼셀 콩나물에는 아스 코르 빈산과 리보플라빈 (비타민 B2)이 풍부합니다. 그러나, 그것은 또한 가장 좋은 방법으로 아기의 건강에 영향을 미치지 않을 수 있고 그에게 붓기를 유발할 수있는 많은 섬유질을 함유하고 있습니다.
바다
1 세 미만의 어린이가 바다 케일을 먹을 수 있습니까? 엄밀히 말하면,이 제품은 야채에 적용되지 않으며 양배추가 아닙니다. 해 케일은 다시마 식품입니다. 그리고 아이는 3 세가되면 식단에 나타나야하지만 그때조차도 제한된 복용량으로 주어져야합니다.
바다 케일은 높은 요오드 함량으로 인해 높이 평가됩니다. 그것은 또한 많은 비타민, 미네랄, 유기산과 아미노산을 포함하고 있습니다.
산세
해 케일처럼, 발효 된 음식은 3 년 후에 아이의 식단에 나타나야합니다. 소금에 절인 양배추는 주로 비타민 B, A, 아스 코르 빈산 및 미네랄의 함량이 높습니다. 그것은 또한 섬유질과 식물성 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 그러나, 그것을 준비 할 때, 많은 소금들이 사용되며, 아이들에게는 매우 바람직하지 않습니다. 때로는 식초가 사용되기도하는데 이는 아기에게 금기 사항입니다.
유용하고 유해한 특성
이점 :
- 창자 활동을 조절한다.
- 위액 분비를 증가시키고 식욕을 향상시킨다.
- 독소의 몸을 덜어 주며, 지방과 콜레스테롤의 침착을 막아줍니다.
- 신진 대사 과정과 혈류를 활성화시킵니다.
- 혈관 강화, 체액 유출 촉진 (부종 완화);
- 다양한 그룹, 광부, 아미노산으로 구성된 많은 양의 비타민을 함유하고 있습니다.
해로운 :
- 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 남용은 팽창, 산통, 변비 또는 설사를 유발할 수 있습니다.
- 위장 점막을 자극 할 수있다;
- 소금에 절인 양배추에는 때로는 식초가 많은 양의 소금이 들어 있습니다.
알레르기
아마도 아기의 양배추 사용의 주된 단점은 알레르기가 발생할 가능성입니다. 이것은 매우 드물게 발생하지만 알레르기 반응을 배제해서는 안됩니다.
양배추 알레르기의 증상은 몇 분 안에 나타날 수 있습니다.아이가 채소를 먹은 후, 알레르기가있는 사람이 양배추를 먹은 지 몇 시간 후.
그것은 중요합니다! 히스타민이 혈액으로 방출되면 입안에 붓기, 따끔 거림, 가려움, 혀, 입술과 얼굴이 생깁니다. 또한 피부의 팽창, 발적 및 염증을 관찰했습니다.
이러한 증상들은 피부 발진과 다른 심각한 피부 병변으로 완전히 발전 할 수 있습니다.
일반적으로 양배추 알레르기의 증상은 특별한 건강 위험을 초래하지 않지만 드물게 아나필락시는 가능합니다 - 생명을 위협하는 반응.
알레르기 증상이 무엇이든, 가능한 한 빨리 의사와상의해야합니다. 자기 치료를 피하십시오!
알레르기 반응의 재발을 막기 위해, 당연히 배추는식이 요법에서 제외되어야합니다. 또한 알레르겐을 분석하는 것이 좋습니다. 많은 전문가들은 일반적으로 유익하지 않기 때문에이 분석을 최대 3 년 동안 권고하지 않습니다. 그러나 부스러기는 해를 끼치 지 않으므로 한번 시도해 볼 가치가 있습니다.
양배추의 종류와 특성을 조사한 결과, 어린이와 성인 모두가 사용하는 이점이 해로움보다 훨씬 더 중요하다고 말할 수 있습니다. 그러나 아이의 신체는 성인과 다르게 제품에 반응 할 수 있으므로주의 깊게 양배추에 먹이를 주어야합니다. 우리는 당신이 바스라기의 식단에 새로운 제품을 도입하는 어려운 방법을 확신하고 쉽게 가지기를 바랍니다.
