치즈, 닭고기 및 기타 맛있는 음식으로 북경 양배추에서 18 가지 훌륭한 샐러드를 요리하는 방법?

양배추 가족 중 가장 유명한 대표자는 북경 양배추입니다. 북경 양배추의 요리법은 비타민과 식물성 단백질의 함량이 높기 때문에 건강식에 필수적입니다. 배추의 샐러드는 특히 맛있고 건강합니다.

건강한 라이프 스타일에 대한 패션 덕분에 북경 양배추는 중국뿐만 아니라 유럽 국가에서도 인기를 얻었습니다. 러시아에서는 아주 맛이 좋고 건강에 좋음에도 불구하고 그렇게 일반적이지 않습니다. 이 기사는 북경 양배추의 샐러드를 선물하며 손님들과 사랑하는 사람들을 기쁘게 할 수 있습니다.

야채의 이득과 해악

배추 100 그램에는 16 칼로리가 들어 있습니다.. 또한 1.2 그람의 단백질과 0.2 그램의 지방질을 함유하고있어, 사람들을 지켜 보는 사람들에게 필수 불가결합니다.

아아, 메달에는 양면이 있으며, 찬성이있는 곳에서는 항상 단점이 있습니다. 혜택 외에도 양배추는 해롭다. 특히 산도가 높은 위염으로 고통받는 사람들에게 적용된다. 그리고 위장의 "행복한"주인이되고 싶지 않다면 양배추와 우유를 방해하지 마십시오.

우리는 베이징 양배추의 이점과 사용시 예방 조치에 관한 비디오를 제공합니다 :

조리법

가장 유용한 것은 신선한 채소를 사용하는 것입니다. 중국 양배추 샐러드를 치즈와 야채로 준비하는 방법과 닭고기와 다른 많은 재료를 배추와 함께 조리법으로 사용하는 방법에 대해 더 자세히 알아 보겠습니다.

모짜렐라와 함께

샐러드를 준비하려면:

• 찐 토마토;
• 딜의 3 개의 sprigs;
• 식물성 기름 4 큰 스푼;
• 400 그램의 배추;
• 가장 섬세한 모짜렐라 치즈 200g.

적어도 한 번 비타민과 항산화 물질로 가득 찬이 샐러드를 시험해 보았을 때, 당신은 그것을 테이블 위에 영구적 인 접시로 만들 것입니다. 아직도! 어쨌든 그것은 놀랄만큼 맛있을뿐만 아니라 놀라 울 정도로 아름답고 밝습니다. 사랑을하지 않거나 작게 자르는 방법을 모르거나 또 다른 놀람을 기다리는 사람들 : 고통을 당할 필요가 없습니다!

1. 조악하게 모든 재료를 다진다.
2. 소금 맛.
3. 식물성 기름을 첨가하고 완전히 섞는다.

단 몇 분, 노력의 최소 및 맛의 전체 팔레트! 가능한 한 단순한 조리법이 필요하다면 칼로 요리 한 적이없는 요리조차도 샐러드를 요리 할 수 ​​있습니다.

1. 북경 양배추 300 그램을 갈가리 찢는다.
2. 그녀의 뒤에, 사발에있는 작은 조각으로 양파의 낱단을 뿌리십시오.
3. 마늘 머리를 추가 할 수는 있지만 여기 맛이 좋습니다.
4. 반 레몬에서 주스를 짜내십시오.
5. 거칠게 7 개의 메추라기 알과 100 그램의 모짜렐라를 야채 위에 올려 놓습니다.
6. 맛 뿐만이 아니라 아름다움도 그 자리에 내놓기 위해 올리브와 석류로 장식 할 수 있습니다.

흰색 고기와 치즈 구이 구이

샐러드를 준비하려면:

1. 부드러운 흰 고기를 좋아하는 분을 위해 좋아하는 요리법이 있습니다.
2. 소금물과 후춧가루로 200g의 닭 가슴살을 얇게 썰어서 맛을 낸 다음 참깨를 뿌린다.
3. 약 5 분 동안 고온에서 튀 깁니다. 고기를 태워서는 안되기 때문에 가능한 한 조심스럽게 다루어야합니다. 이 샐러드를 만드는 데 필요한 일이 하나 있습니다.
4. 피망의 절반과 베이징 양배추 1.5 컵을 자르거나 사람들이 "pe say이"라고 말하면서 빨대에 넣습니다. 여기가 좋을수록 작을 것입니다.
5. 옥수수 두 스푼을 더하십시오.
6. 치료를 건조하게 유지하려면 드레싱을 만드십시오 : 사우어 크림 4 큰술, 간장 15 ml, 마늘 2 정향, 귤 쥬스 및 향신료를 섞어 드십시오.
7. 결과 샐러드를 접시에 올려 놓고 딜과 마늘을 첨가하여 죽은 태아에서 가장 잘 얻어낸 치즈 볼을 뿌립니다.
8. 아낌없이 드레싱을 따르고 즐기십시오!

마지막 제조법이 너무 복잡해 보인 경우 다음 사항에 유의하십시오.

1. 1 개의 큰 토마토, 피망 반, 작은 양파 하나를 잘게 자른다.
2. 깊은 접시에 넣어.
3. 식물성 기름 스푼으로 잘게 썬 닭고기 필레 200g을 볶습니다.
4. 소금과 후추, 맛에 향신료를 추가합니다.
5. 준비된 고기에 준비된 고기를 넣으십시오.
6. 치즈 공을 위에 뿌리고 올리브유 3 큰 스푼을 붓는다.

닭고기와 함께

샐러드를 준비하려면:

1. 300 그램의 닭고기 필레를 삶아서 약간 물에 소금을 넣고 고기를 그릇에 담그십시오.
2. 옥수수, 삶은 계란 한 켤레, 거칠게 잘게 썬 것, 빵을 두 개, 신선한 오이 2 개, 강판 치즈 150g을 더한다.

너는 필레가 없지만 훈제 한 닭이있는 경우에, 낙담하지 말라, 이것을 위해 선택권이있다.

1. 북경 양배추 900 그램, 훈제 닭고기 400 그램을 잘게 자르고 마늘 2 그릴을 문지릅니다.
2. 마지막으로, 소수의 크래커, 150 그램의 마요네즈를 넣고 철저히 섞는다.

우리는 배추와 닭고기 필레 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오를 제공합니다.

큰 토마토 또는 체리와 함께

당신을 이길 수있는 가장 밝고 다채로운 옵션 중 하나!

샐러드를 준비하려면:

1. 하드 치즈 150g을 닦아 내십시오.
2. 400 킬로그램의 정력, 10 리터의 체리, 4 큰술의 옥수수를 자른다.
3. 소금과 후추로 맛보십시오.
4. 식물성 기름 2 큰 술을 추가하십시오.

손에 토마토가 있으면 맛있는 샐러드를 먹을 수있는 좋은 방법이 있습니다. 오직 :

• 400 그램의 배추;
• 두 개의 큰 토마토;
• 소수의 올리브;
• 딜의 2 개의 sprigs;
• 2-3 삶은 계란.

우리는 중국인 배추와 체리 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오를 제공합니다.

크랩 스틱

너와 너의 사랑하는 사람을 기쁘게하기 위해서 너는 엿보기와 게 막대기의 흥미로운 조합이 될 수있다.

샐러드를 준비하려면:

• 옥수수 반 수 있습니다.
• 1 조악하게 잘게 자른 오렌지;
• 양배추 400 그램;
• 게 막대기 100 그램;
• 마요네즈는 드레싱에 사용할 수 있습니다.

이것은 당신이 음식으로 놀 수있는 좋은 동맹이며 새로운 샐러드를 얻을 때마다 있습니다. 1kg의 덩어리와 크랩 스틱을 삶은 달걀 한 조각과 잘게 썬 오이, 통조림 완두콩 반을 섞으면 밝고 기억에 남는 맛에 놀랄 것입니다.

드레싱으로 사워 크림 또는 마요네즈를 사용하십시오.

우리는 배추와 게 막대기 샐러드 준비 방법에 대한 비디오를 제공합니다 :

오이와 함께

흥미롭고 특이한 것을 팬이라면 꼭 필요한 것입니다.

샐러드를 준비하려면:

1. 북경 양배추 찹.
2. 닭고기 필레 300 그램과 식물성 기름 2 배를 튀겨서 스트립으로 자릅니다.
3. 큰 신선한 오이 2 개와 크래커 또는 키리 쉬크 한 줌을 더하십시오.
4. 마요네즈와 소금과 함께 계절.

이전 버전이 너무 단순 해 보였습니까?

1. 다진 감자 튀김.
2. 잘게 썬 신선한 오이와 배추를 다진다.
3. 몇 가지 올리브를 더하십시오.
4. 식물성 기름의 tablespoonfuls 2 개를 추가하고 철저히 섞으십시오.

우리는 중국인 양배추와 오이 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오를 제공합니다.

크래커와 함께

너 위기 야? 대답이 '예'라면 다음 두 가지 샐러드를 꼭 시험해보아야합니다.
옵션 번호 1.

샐러드를 준비하려면:

1. 400 그램의 가늘게 잘게 썬 고기;
2. 두 개의 큰 신선한 오이;
3. 삶은 흰 고기;
4. 완두콩 한 스푼과 크래커 2 개;
5. 모든 마요네즈로 채우기;
6. 이동하고 즐기십시오!

옵션 2 :

샐러드를 준비하려면:

1. 배추 1 파운드.
2. 삶은 닭 계란 한 쌍.
3. 크래커 두줌.
4. 150 그램의 강판 치즈와 빠르고 쉬운 샐러드가 준비되었습니다.
5. 드레싱으로 마요네즈를 사용하십시오.

우리는 배추와 크래커의 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오를 볼 것을 제안합니다.

옥수수와 함께

샐러드를 준비하려면:

1. 옥수수 2 큰술을 버리십시오.
2. 올리브 한 줌을 반으로 자른다.
3. 굵게 치즈를 자르고 치즈가되게하십시오.
4. 중국났습니다 양배추를 추가하십시오;
5. 올리브 오일과 소금 2 숟가락.

왕성한 음식을 좋아하는 사람들에게 아주 좋은 선택이 있습니다.

1. pe핑.
2. 삶은 닭고기 계란과 신선한 오이.
3. 후추 치킨 필렛, 올리브 오일과 향신료가 섞인 브러시로 맛을 낸다. 조심해라, 고기는 튀겨서 식욕을 돋워 야하고 화상을 입지 않아야한다!
4. 완성 된 필렛을 작은 조각으로 자릅니다.
5. 옥수수 반 깡통, 딜 딜 (doill sprigs) 2 개, 올리브유 2 큰술을 넣으십시오.
6. 철저하게 섞어서 소금을 맛보십시오.

우리는 중국 배추와 옥수수 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오를 볼 것을 제안합니다.

빠른 요리 옵션

손님이 오기까지 몇 분간의 자유 시간이 있고 특별한 것을 가지고 놀라게하고 싶다면 아래의 조리법을 사용하십시오.

샐러드를 준비하려면:

1. 베이징 300 그램 + 옥수수 2 큰술 + 딜 2 sprigs + croutons 손님.
2. 베이징 400g + 닭고기 계란 2 개 + 완두콩 + 올리브 깡통 반 깡통.

요리를 제공하는 방법

• 당신은 플래터에 놓인 전체 배추에 샐러드를 제공 할 수 있습니다.
• 옵션으로 - tartlets에 넣어 테이블에 간식으로 두십시오.
• 또한 안경에서 원래의 먹이가 보일 것입니다.
• 당신이 놀라게하고 싶다면, 식용 컵에 샐러드를 넣으십시오.

보시다시피, 배추는 하나의 것으로 결합 된 완전히 다른 요리를 많이 만들 수있는 제품입니다. 탁월한 맛입니다.