창문 위에 아름다운 꽃이 담긴 냄비를 두는 사람들은 항상 어떤 혜택을 얻을 수 있는지 생각하지 않습니다. 그 사이에, 가정을 꾸미기 이외에, 많은 식물은, 그들의 유익한 재산 때문에, 의약, 규정 식 보충 교재 및 운동 경기 복합물의 준비에서 이용된다. 이 기사에서는 이러한 식물 중 하나 인 제라늄에 대해 설명하고 다른 이름은 pelargonium입니다.
치료 속성
제라늄은 다양한 질병의 치료에 널리 사용됩니다. 집안에 그 존재는 이미 치유 효과가 있습니다. 잎으로 분비되는 살균 물질이 방의 공기를 정화시키고, 신경계를 진정시키고 수면을 개선시킵니다.
제라늄은 압력을 정상화하고, 신장 결석을 용해하고, 치통을 완화시키는 신경통 및 협심증의 공격에 사용됩니다. 파쇄 된 잎의 압축은 osteochondrosis와 좌골 신경의 악화에 사용됩니다.
식물은 감기 치료에 좋습니다.: 잎을 짜내고 코에 주스를 묻히고 구겨진 잎을 튜브에 집어 넣고 귀의 귀에 넣으십시오. 또한 탈모를 위해 머리카락을 달여서 머리를 씻는 것이 좋습니다.
스포츠 및 스포츠 영양에 추출물의 사용
살균 및 진통 성이있는 제라늄은 스포츠 환경에서도 사용됩니다. 그것이 적용될 때, 근육과 인대 염좌, 찰과상 및 타박상은 더 빨리 치유됩니다.
식물에 함유 된 에센셜 오일은 피하 지방의 방출을 줄이고 셀룰 라이트를 덜어줍니다. 따라서 제라늄 오일은 체중 감량을위한 가장 효과적인 수단 중 하나이며 포장에 사용할 수 있습니다. 이 절차의 또 다른 장점은 깨끗하고 부드럽고 긴장된 피부입니다.
팻 버너
팻 버너는 체중 감소를 목표로 한 운동 영양을위한 준비물입니다. 정제는 중추 신경계에 강력한 영향을 미치고 에너지를 증가 시키며 근육량의 증가에 기여하기 때문에 심각한 스포츠, 특히 보디 빌더에서 종종 사용됩니다.
일부 운동 선수는 이러한 도구가 사전 훈련을 대체 할 수 있다고 생각합니다. 남녀 모두에게 뚱뚱한 버너가 있습니다.
사전 훈련
지방 연소와 달리 사전 훈련 단지 (사전 훈련 또는 사전 훈련)는 힘든 운동 전에 운동 선수에게 힘을주기 위해 특별히 고안되었습니다. 그들은 신경계에 일종의 "밀기"를줍니다.
- 기분 향상;
- 활동;
- 힘의 파동을 일으킨다.
- 농도의 영향을 준다.
제라늄을 사용한 사전 운동은 가장 강력하고 효과적이며 운동 결과를 높이려는 운동 선수들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 이러한 복합체는 에너지의 가시적 인 증가와 훈련의 집중을 제공하며 그 자체로 좋은 지방 버너 역할을합니다. 그러나 그러한 약물이 신체에 미치는 부정적 영향을 기억하는 것이 중요합니다.
제라늄 사전 운동의 부작용 :
- 고혈압;
- 불안, 불안;
- 빠른 펄스;
- 불면증;
- 두통;
- 떨림과 발한;
- 권장 복용량을 초과하는 경우 빈맥과 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
다양한 온라인 스포츠 영양 매장뿐 아니라 제조사, 공식 공급 업체, 약국 및 전문점 웹 사이트에서도 제라늄으로 사전 운동을 찾을 수 있습니다. 이 약의 비용은 1500에서 4000r 사이입니다.
그들은 수업 시작 전 30 분 동안 그리고 엄격히 지시 사항에 따라 복용량을 초과하지 않도록 적용해야합니다. 복합물에 대한 신체의 반응을 시험하기 위해서는 첫 번째 복용량의 절반 만 섭취하는 것이 좋습니다.
그것은 중요합니다! 고혈압, 과체중, 중추 신경계 및 전반적인 건강 문제는 그러한 약물 복용을 삼가해야합니다.
당신의 몸이 훈련되고 운동의 효과를 높이고 싶다면, 높은 카페인 함량으로 인해 사전 운동과 지방 버너를 동시에 섭취하지 않는 것이 좋습니다 이 기금에서.
비디오를 통해 사전 훈련 단지의 위험, 금기 사항 및 부작용에 대해 알아 봅니다. 의사의 코멘트 :
DMAA 약 - 뭐야?
DMAA는 게라 남 및 메틸 헥사 아민뿐만 아니라 예비 훈련 복합체 중에서 신체에 미치는 영향이 가장 강력합니다. 이들은 제라늄 추출물의 다른 이름입니다. 그들에게 모든 종류의 식물을 얻지는 않지만 오직 중국에서만 자라는 식물로부터 얻습니다.
제라늄과 함께하는 다른 프리 트레인과는 달리, 다른 구성 요소와 함께 부분적으로 DMAA는 전체적으로 구성됩니다. 때로는 카페인 및 기타 추가 구성 요소가 포함될 수 있으며 대개 두 개가 넘을 수는 없습니다. 약물의 부작용 :
불안, 공포, 불안;- 증가 된 각성;
- 운동 후 에너지의 현저한 감소, 혼수 상태;
- 두통;
- 메스꺼움;
- 구강 건조;
- 고혈압;
- 심장 박동 가속;
- 불면증;
- 심장 마비 및 뇌졸중이 최대 복용량을 초과합니다.
불안, 공포, 불안;DMAA 비디오보기 :
비 유해 영향
2010 년부터 세계 반 도핑 연맹 (World Anti-Doping Federation)에서 프로 운동 선수를 대상으로 금지 약물몇 년 후 미국에서 치명적인 사건으로 인해 철수했습니다.
일부 서방 국가에서는 금지됩니다. 리셉션이 시작될 무렵에 행복감에 가까운 강한 느낌을 갖지만, 그것을 사용하는 사람들의 정신적 안녕은 크게 악화됩니다. 많은 사람들이 숙취와 같은 상태에 처해 있습니다.
모든 위험과 가능한 결과에도 불구하고, 복합 단지는 가장 인기있는 것으로 남아 있으며, 구매하려는 사람들의 수가 줄어들지 않습니다. DMAA는 러시아에서 판매 허용약국 및 온라인 운동 경기장의 전문 매장에서 찾을 수 있습니다.
평균 비용은 2 ~ 3 천 루블입니다. DMAA는 운동 전에 30 분에서 60 분 전에 섭취해야합니다. 1 일 섭취량 - 20-100mg. 식사 사이에 3 회 접종하는 것이 가장 좋습니다.
어떤 경우에도 지정된 용량을 초과해서는 안됩니다! 숙련 된 운동 선수가 25mg을 복용해도 충분할 수 있으며, 초보자는 낮은 복용량으로 시작하는 것이 좋습니다. DMAA와 알코올뿐만 아니라 다른 프리 렐과 지방 버너를 함께 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
제라늄 추출물을 복용하는 운동 선수는 게라 남 아민 금지령이 적용되는 국가에서 허용되는 DMHA (octodrine)와 신체에 대해 거의 동일한 효과를 나타냅니다. 약물 복용에 큰 관심을 갖는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 몸에 익숙해 져서 중추 신경계에 대한 효과와 부작용이 줄어들 기 때문입니다. 이 약은 18 세 미만의 사람에게는 금지되어 있습니다.
