무게를 잃는 유혹하는 방법은 생강을 가진 녹차이다. 레몬과 꿀을 추가하는 것은 환영합니다!

생강과 함께 녹차를 마시는 것은 인체에 다양한 효과가있는 유익한 물질의 조합입니다.

이 차는 비타민으로 채워지고 인간의 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이 음료는 물질이 과도한 지방 예금을 태울 수 있기 때문에 종종 체중 감소에 사용됩니다.

여분 열량을 점화하는이 방법은 확실히 간단하고 확실히 즐겁다. 우리는 그러한 음료에 대한 가장 일반적인 요리법에 대해 이야기하고 제대로 요리하는 법을 가르쳐 줄 것입니다.

음료의 이익과 해악

• 생강은 신진 대사를 향상시키는 데 관여하는 비타민 C를 함유하고 있습니다 ... 종종 신진 대사를 위반하여 과도한 지방이 축적됩니다. 이 과정을 조정하면 체중 감량에 도움이됩니다.
• 생강에는 또한 에센셜 오일이 들어 있습니다. 그것은 몸에 온난화 효과가 있습니다. 혈액 순환이 향상되어 신진 대사가 가속됩니다. 그리고 이것은 불필요한 지방의 손실에 기여합니다.
• 체중 감량에 기여하는 또 다른 중요한 요소는 크롬입니다. 그것은 또한 생강에서 발견됩니다. 그것의 이득은 탄수화물, 설탕 통제의 가공에서이다.
• 녹차의 성분은 생강에 비해 열등하지 않습니다. 그것은 항산화 물질 인 카테킨과 탄닌을 함유하고 있습니다. 이것은 그들이 몸에 들어가면 독소와 유해한 산화제를 정화한다는 것을 의미합니다.
• 독소와 독소로 가득 찬 유기체는 갑상선 호르몬의 작용과 관련하여 정상적으로 기능하지 못합니다. 독소는 작업 속도를 늦추고 체중이 증가합니다.

함께 생강과 녹차의 물질은 체중 감소 과정에 효과적인 효과가 있습니다.

그러나 이와 함께 이들 제품의 상호 작용은 신체에 해를 입힐 수도 있습니다.

• 혈압을 올린다.
• 위 경련을 일으킨다.
• 가슴 앓이를 일으키는 원인이된다;
• 설사

음료수의 과도한 섭취뿐만 아니라 금기의 무지에서 발생합니다.

사용에 대한 금기 사항

음료의 긍정적 인 속성의 전체 목록에도 불구하고, 이 차를 사용하지 말아야 할 몇 가지 조건이 있습니다..

• 첫 번째 금기 사항은 위염, 소화성 궤양, 대장염, 인간의 장염입니다. 이러한 질병에서 점막이 손상됩니다. 생강에 대한 노출은 그녀를 자극하여 인간의 안녕을 해칠 것입니다.
• 만성 간염과 간경변의 경우 차를 섭취해서는 안됩니다. 그것은 간세포의 활동을 유발하기 때문입니다. 그리고 그러한 질병으로 인해 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.
• 담석 질환은 또한 생강과 함께 녹차를 사용하는 것에 금기 사항입니다. 이 음료는 돌을 움직일 수 있습니다. 돌들이 너무 커서 담관을 안전하게 통과 할 수 없으므로 그 사람은 수술을해야합니다.
• 다양한 종류의 피를 흘리거나 마시는 것을 금합니다. 생강의 작용이 혈액 순환을 개선하기 때문에,이 경우 긍정적 인 효과를 가져 오지 않습니다.
• 심장 마비, 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환, 고혈압의 존재 또한 차 금기입니다.
• 체온을 상승시킬 수 있기 때문에 고온에서 차를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 차를 마시기 전에 감기와 감기에 따라 온도를 측정해야합니다.
• 임신 2 학기와 3 학기에 차는 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이 자세에서는 압력이 상승 할 수 있습니다. 그리고 그것은 여성과 어린이 모두에게 위험합니다.
• 또한 한 개인은 음료의 성분에 대해 개별적인 편협함과 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 그러므로, 먼저 차를 소량 마시고 감정을 관찰해야합니다.

금기가없는 경우에도 다량의 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다., 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.

또한, 양조 직후에 차를 스트레칭하는 것이 너무 강하지 않도록 변형시키는 것이 좋습니다.

요리 방법 : 단계별 지침

레몬과 허니 조리법

요리에는 다음이 필요합니다.

• 250 ml의 물;
• 한 티스푼의 녹차 양조;
• 생강 뿌리 20g;
• 레몬 쐐기;
• 여보

생강과 레몬을 사용하여 녹차를 만드는 방법 :

1. 물을 약간 끓여 식혀 야합니다.
2. 찻 주전자에 녹차 티 스푼을 넣으십시오.
3. 생강 뿌리를 얇게 자르십시오. 주전자에 넣으십시오.
4. 레몬 쐐기를 짜내고 생강에 더한다.
5. 뜨거운 물로 주전자를 채 웁니다.
6. 15 분 동안 양조하자.
7. 긴장을 풀고 따뜻한 차를 찻잔에 부어 반 티스푼의 꿀을 넣으십시오.

리셉션 코스 : 당신은 소량으로 마시는 것을 시작해야합니다 - 50 ml차의 작용에 대한 신체의 반응을 볼 수 있습니다. 식사 20 분 전에 차를 마셔야하는데, 250ml 즉 유리는 하루에 세 번씩 마셔야합니다. 마지막 리셉션은 오후 8시 이전이어야합니다.

가장 중요한 것은 차의 일일 복용량이 1.5 리터를 초과하지 않는다는 것입니다. 일반적으로 입학 과정은 3 주간 지속될 수 있습니다. 그런 다음 몸을 쉬게해야합니다.

계피와 정향 나무로

성분 :

• 물 1 리터;
• 레몬 4 분의 1;
• 녹차 - 테이블 스푼;
• 계피 스틱;
• 정향 - 2 개 - 3 개

요리 :

1. 생강을 껍질을 벗기고 자른다.
2. 레몬을 씻어 얇게 썬다.
3. 주전자에 모든 재료를 넣고 끓인 뜨거운 물을 부어 넣으십시오.

수온은 90ºС를 넘지 않아야합니다.. 준비된 음료는 마실 준비가되었습니다. 따뜻한 차에서는 원하는 경우 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 음료의 맛은 마침내 쓴 맛이 나기 시작하므로 차를 고집하지 않는 것이 좋습니다.

리셉션 코스 : 식사 시작 전 20 분 동안 하루에 세 번씩 차를 마실 수 있습니다. 한 번에 더 많은 차를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 1 개월 이내에 복용해야합니다.

우리는 생강과 계피로 녹차를 만들기위한 비디오 레서피를보실 것을 제안합니다 :

로즈힙과 함께

그것은 걸릴 것이다 :

• 반 리터의 물;
• 녹차 2 티스푼;
• 야생 장미의 6-10 PC;
• 생강 20 그램;
• 사과.

요리 :

1. 끓일 물.
2. 생강을 껍질을 벗기고 접시에 자른 다음 찻 주전자에 넣으십시오.
3. Apple은 껍질을 벗기지 않고 조각으로 잘라냅니다.
4. 생강에 녹차, 야생 장미, 사과를 추가하십시오. 모든 것을 뜨거운 물을 따르십시오. 10 분 동안 양조하자.

멜리사와 함께

제품 :

• 250 ml. 물;
• 말린 레몬 밤의 절반 찻 숱가락;
• 차 거짓말 녹차;
• 생강 두 서클입니다.

요리 방법 :

1. 물을 끓여서 90ºC로 식힌다.
2. 생강을 껍질을 벗기고 원으로 잘라냅니다.
3. 생강, 찻잎, 레몬 밤을 주전자에 넣고 물을 붓습니다.
4. 그것은 5-7 분 동안 양조하게하십시오.

리셉션 코스 : 일일 음료수 - 2 잔. 3 주 이내에 사용하는 것이 좋습니다.

그것은 따뜻하고 차가울 때 모두 소비 될 수 있습니다. 식사를하기 20 분 전.

우리는 생강과 멜리사로 녹차를 만들기위한 비디오 레시피를 제공합니다 :

카 다몬과 우유 사용

성분 :

• 우유 한잔;
• 160 ml의 물;
• 카 다멈 3 개 상자;
• 2 tsp. 녹차;
• 생강 30 그램.

요리 :

1. 생강 문지름, 카 다몬 호감.
2. 생강, 카 다몬, 녹차를 냄비 또는 국자에 넣고 물을 붓습니다. 끓여서 2 분 요리하십시오.
3. 우유에 부어서 끓여서 열에서 꺼내십시오.
4. 결과 음료를 스트레인하십시오.

복용 방법 : 식사 전에 하루에 세 번. 한 번에 250ml 이하.

마늘과 함께

성분 :

• 마늘 2 정향;
• 300 ml의 물;
• 녹차 티스푼;
• 생강 20 그램.

요리 :

1. 생강 창살은 잘게 다진 마늘입니다.
2. 모든 구성 요소를 주전자에 보내고 뜨거운 물을 부으십시오.

리셉션 코스 : 2 주 이내에 식사 전에 하루에 3 번 100 ml.

레몬과 함께

그것은 걸릴 것이다 :

• 물 한 잔;
• 녹차의 숟가락;
• 생강 2 동그라미;
• 레몬의 두 동그라미.

요리 방법 :

1. 생강 청결한, 화격자.
2. 레몬을 짜내고 생강에 넣습니다.
3. 녹차를 부어 라.
4. 뜨거운 물이나 끓지 않는 물로 혼합물을 붓습니다.
5. 10 분 동안 기다리십시오.

마시는 방법 : 사람이 산도가 증가한 경우 음식으로 차 한잔을 마 십니다.

산도가 낮거나 정상이면 차 반은 20 분이 걸립니다. 아침 식사 전에. 낮에는 술 한잔 남았습니다. 3 주 이내에 섭취하십시오.

우리는 생강과 레몬으로 녹차를 만들기위한 비디오 요리법을 제공합니다 :

가능성이있는 부작용

유용한 제품이 무엇이든, 그것들의 사용은 적당히 있어야합니다. 녹차와 생강을 가진 모든 요리법은 2 주 사용을 권장합니다.그런 다음 10 일간 휴식을 취하십시오. 이것은 신체가 구성 요소에 익숙하지 않도록 필요합니다. 체중 감량에 익숙해 진다면 훨씬 느려질 것입니다. 또한, 섭취량이 길어지면 부작용 가능성이 높아집니다. 그래서, 음료의 남용과 함께 발생할 수 있습니다 :

• 구토;
• 메스꺼움;
• 설사;
• 알레르기.

원하는 성공을 이루고 그 여분의 파운드를 잃기 위해서는 생강과 함께 녹차에만 의존하지 마십시오. 이 음료는 원조입니다. 하루에 5-6 개의 식사를 잊지 마세요. 지방, 짠 음식, 훈제 음식, 밀가루 제품이없는 작은 부분이어야합니다.