생강은 다년생 식물로 그 뿌리는 유익한 특성으로 유명합니다. 뿌리의 화학적 조성은 매우 풍부합니다. 400 가지 이상의 화합물이 들어 있습니다.
생강은 항 바이러스 작용, 항염 작용, 항산화 작용, 항균 작용, 진통 작용, 항 박테리아 효과를 몸에 지닙니다. 미생물을 죽이고, 기분을 개선하고, 몸에서 슬래그와 독소를 제거합니다. 암세포를 파괴하고 면역계를 강화시킵니다.
이 기사에서는 가장 자주 묻는 질문에 대답합니다. 차를 만들고 마시는 것이 가능하며 매일 먹을 수있는 양과 뿌리를 내면 어떤 일이 생길까요?
왜 일일 요금을 준수해야합니까?
진저 뿌리에는 많은 생물학적 활성 물질이 포함되어 있으며 강력한 약제이며 신중을 기해야합니다. 미네랄과 비타민이 너무 많이 함유되어 있으면 건강 문제뿐만 아니라 기존 질병의 합병증을 유발할 수 있습니다.
하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?
생강은 몸무게를 줄이고 영양소로 몸을 포화 시키며 복용량을 따르는 경우에만 질병 치료에 도움이됩니다. 그렇게 생강은 일반적으로 먹지도 않고, 샐러드 나 다른 요리에 첨가됩니다.
가장 유용한 것은 신선한 생강입니다. 하루에 한 마리의 성인은 한 스푼의 큰 뿌리를 먹을 수 있습니다. 생강 아기는 신중히 투여해야합니다. 최대 10 년 동안 생강은 하루에 반 티스푼을 먹을 수 있습니다. 생강 아기를 제공하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
생강 가루를 사용할 수 있습니다. 분말의 농도가 신선한 뿌리보다 더 클 것을 고려할 가치가 있습니다. 따라서 성인 1 인당 하루에 1 티스푼, 어린이 1 인당 1 티스푼의 비율입니다.
생강 뿌리를 차에 첨가 할 수 있습니다. 작은 조각, 성냥 상자의 크기, 잘라 뜨거운 음료에 넣어. 30 분에서 1 시간 후에 치유 효과와 잊을 수없는 맛을 즐길 수 있습니다. 성인 1 인당 최대 용량은 하루에 2 잔입니다. 한 아이는 하루에 한 잔의 차를 마셔야합니다.
도와주세요! 뿌리의 박판을 혀 밑에 넣고 낮에 녹일 수 있습니다. 방법은 체중 여자를 잃는 것을 위해 중대하다. 따라서 생강과 함께 추가 칼로리는 섭취하지 않습니다.
얼마나 자주 사용합니까?
생강을 매일 먹을 수 있습니다. 생강이 체중을 줄이거 나 치유하는데 도움이된다면, 매일 섭취하는 것도 필수적입니다. 질병과 각기의 예방을 위해 일주일에 2-3 번 먹는 것으로 충분합니다.
뿌리의 매일 사용을 위해, 당신은 차에서 recipes, 오늘 샐러드에서, 내일을 바꿀 수 있습니다. 생강을 양조 할 때 유용한 특성은 잃지 않습니다.
매일 생강을 사용하면 감기의 위험을 줄이고 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 생강은 당뇨병의 위험을 줄이고 기억력과 뇌 기능을 향상시킵니다. 그것은 메스꺼움에 대처하고 분위기를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
제품의 적절한 소비
생강 뿌리는 건강상의 이익만을 가져 오므로 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 하루에 생강을 10 그램 이상 먹지 마십시오. 이것은 뿌리의 약 6-7 센티미터입니다.
- 생강을 매일 먹거나 적어도 일주일에 세 번 먹습니다.
- 차에 담아 두거나 음식에 넣거나 먹을 수 있습니다.
- 신선한 제품 만 사용하십시오. 뿌리는 얼룩이나 곰팡이가 없어 부드럽고 단단해야합니다. 뿌리가 부드러 우면 이미 악화되기 시작했다는 의미입니다.
- 시원하고 건조한 곳에 생강을 넣어 부패를 방지하십시오.
과다 복용의 결과
생강 뿌리의 과량 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 가슴 앓이 및 위통의 증상이 나타나면 과식 증상이 있습니다.
과다 복용시 가능한 한 많은 물을 마셔야합니다. 한 잔의 우유를 마시면 생강 효과를 중화시킬 수 있습니다. 제산제 복용을 권장합니다. 그것은 점막에 자극적 인 효과를 멈출 것입니다. 그것은 smect, almagel, maalox 및 기타 유사 수 있습니다. 적절한 약이없는 경우에는 일반 소다를 사용할 수 있습니다. 끓인 물 한 잔에 소다수 한 잔을 더합니다.
과식의 경우, 생강의 사용을 포기하는 것이 3 일에서 5 일 동안 더 좋으므로 몸이 회복됩니다.
과식 증상 :
- 설사
- 속쓰림과 트림.
- 구토.
- 후두 부위에 화상.
- 피부에 발진. 필링.
- 어떤 경우에는 시력 저하, 심박수 저하, 불면증, 기분 변화 등이 있습니다.
증상이 지속될 경우 의사의 진찰을받을 필요가 있습니다.
인체에 대한 생강의 유용성은 아직 제품의 어느 것도 능가하지 못했습니다. 그것으로 당신은 체중을 줄이고 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 그러나 루트에 대한 "더 나은"규칙은 작동하지 않습니다. 그것을 위해 생강이 건강상의 이익만을 가져 오려면 적당히 그리고 적당히 섭취해야합니다.
