미네랄 워터와 생강의 유익한 특성은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나이 두 제품을 제품의 유용한 특성에 결합함으로써 위험에 처한 사람들은 거의 없습니다.
그리고 생강은 영양소와 에센셜 오일과 물 - 무기 염을 가져 왔기 때문에 연결 고리가 마술적인 것으로 밝혀졌습니다. 기적의 음료!
글러브는 생강 미네랄 워터가 가져 오는 것 - 레몬 및 다른 첨가물로 또는 음료없이 마실 경우 유익하거나 해로울 수 있음을 알려줍니다.
화학 성분 : KBLI, 비타민, 미세 및 다량 영양소
100g 당이 음료의 영양가는 2.09Kcal (8kJ)입니다. 내용 :
- 단백질 0.1 g;
- 지방 0.1 g;
- 탄수화물 - 0.27 g
| 영양소 | 몸에 유용한 속성 | 신체 결핍의 영향 |
| 단백질 (단백질) |
|
|
| 지방 |
|
|
| 탄수화물 |
|
|
| 비타민 B1 (티아민) |
|
|
| 비타민 B2 (리보플라빈) |
|
|
| 비타민 C |
|
|
| 미네랄 워터를 구성하는 물질 | ||
| 나트륨 (Na) |
|
|
| 마그네슘 (Mg) |
|
|
| 인 (P) |
|
|
| 철 (Fe) |
|
|
| 염소 음이온 (Cl-) |
|
|
| 황산 음이온 (SO42-) |
|
|
| 중탄산 음이온 (HCO-) |
|
|
| 이산화탄소 (CO2) |
|
|
생강과 미네랄 워터는 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.사실, 물 속에 들어있는 물질들이 영양소의 작용을 강화시키기 때문입니다.
유용하고 해로운 것은 무엇인가?
유용한 물질로 신체를 개선하고 포화시키려는 진단이나 욕망에 따라, 생수의 유형을 선택하고 사람의 생강 뿌리와 협력하여 그 효과를 고려해야합니다.
중탄산염 또는 알칼리성
이점 :
산 - 염기 균형 회복;- 위액의 산성도 감소;
- 근육에 유익한 효과, 근육에서 젖산의 제거.
산 - 염기 균형 회복;다음과 같은 경우에 마시는 것이 좋습니다.
- 당뇨;
- 통풍;
- urolithiasis.
해로운 :
- 물 - 소금 균형의 위반;
- 산 - 염기 균형.
금기 사항 :
- 궤양과 함께;
- 위염;
- 신부전.
황산염
이점 :
- 콜레스테롤 효과가있다.
- 간 질환에 권장;
- 당뇨;
- 비만.
해로운 :
- 황산염은 칼슘과 상호 작용하여 불용성 염을 형성하여 요석과 신장 결석을 일으킨다.
- 완하 효과가있다.
금기 사항 : 불용성 황산염은 뼈 조직의 발생을 억제하기 때문에 청소년과 어린이는 먹을 수 없습니다.
염화물
이점 :
콜레스테롤 효과가있다.- 위장관을 정상화한다.
- 간;
- 담관.
콜레스테롤 효과가있다.해로운 :
- 산 - 염기 균형의 위반;
- 증가 된 두개 내압과 혈압.
금기 사항 : 증가 된 압력 하에서는 엄격히 금지된다.
마그네슘
이점 :
- 신경계의 질병에 권장;
- 스트레스;
- 우울증;
- 당뇨;
- 통풍;
- 간염;
- 췌장염.
해로운 :
- 근육 약화;
- 소화 장애;
- 구토;
- 설사
금기 사항 :
- 위장관 질환;
- 신부전;
- 위장의 산도 감소.
단계별 지침 : 요리하고 마시는 방법?
생강 생수 또는 생강 레모네이드, 갈증을 완벽하게 가라 앉히고, 활기를주고, 힘을 준다.또한 면역력을 향상시키고 지방 연소 특성을 가지고있어 위장관의 기능을 향상시킵니다.
다양한 음료 조리법.
클래식 조리법
재료 목록 :
- 생강 (2 큰술);
- 미네랄 워터 (1 리터).
- 신선한 생강이나 생강을 생수에 붓습니다.
- 24 시간 서늘한 곳에 서 보자.
2 주 동안 빈속에 아침에 가져 가라.
레몬과 오이를 만드는 방법?
재료 목록 :
- 생강 (2 자루의 뿌리 크기);
- 오이 (2-3 배);
- 1 레몬;
- 미네랄 워터 (1.5 리터).
- 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오.
- 오이를 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
- 잘게 잘린 껍질을 가진 레몬.
- 모든 성분을 물병에 넣고 미네랄 워터를 따르십시오.
- 10 시간 동안 냉장고에 세워 두십시오.
꿀이 든 레몬
재료 목록 :
- 생강 뿌리 (2 개의 중간 자두);
- 1 레몬;
- 벌꿀 (2 티스푼);
- 미네랄 워터 (0.5 리터);
- 물 (0.5 리터).
- 생강 뿌리는 깨끗하고 강판 처리했습니다.
- 레몬을 얇게 썰어 얇게 썬다.
- 재료를 용기에 넣고 끓는 물을 부은 다.
- 상온으로 식히고 꿀을 넣으십시오.
- 생강 음료와 미네랄 워터는 1 : 1의 비율로 혼합됩니다.
레몬을 넣은 생강수는 아침 10시에서 14시 사이에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
계피로
재료 목록 :
- 생강 뿌리 (4 큰술);
- 분말 계피 (2 tsp);
- 1-2 레몬;
- 꿀 (2-3 큰 술);
- 미네랄 워터 (2 리터);
- 물 (1 리터).
- 껍질을 벗기고 잘게 썬 생강 뿌리를 계피와 섞어 끓는 물에 부어 넣는다.
- 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오.
- 맛에 꿀과 레몬을 첨가하십시오.
- 생강 음료와 미네랄 워터를 1 : 2의 비율로 섞으십시오.
식사를하기 전에 30 분 정도 걸리십시오. 2 ~ 3 주.
마늘과 함께
재료 목록 :
- 생강 (3 큰술);
- 마늘 (3-4 큰 정향);
- 물 (1 리터);
- 미네랄 워터 (1 리터).
- 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 가늘게 자르고 자른다.
- 다진 마늘.
- 혼합물을 섞고 끓는 물 1 리터를 부은다.
- 서있게하십시오.
박하와 함께
재료 목록 :
- 생강 (대략 3 개의 매체 자두의 크기);
- 1 레몬;
- 신선한 또는 말린 박하 (2 큰 스푼);
- 꿀 (2-3 큰 술);
- 미네랄 워터 (1 리터);
- 물 (1 리터).
- 생강을 껍질을 벗기고 얇게 자르십시오.
- 같은 방식으로 레몬을 자르십시오.
- 물을 끓여 생강 조각을 더하고 10 분간 요리하십시오.
- 레몬, 꿀, 민트를 넣고 끓으면 열을 제거하고 뚜껑으로 덮으십시오.
- 차갑게하십시오.
- 긴장과 미네랄 워터를 부어.
2 주 동안 식욕을 돋우고 30 분 정도 식히십시오.
모든 요리법의 경우 황산염 이온이 포함 된 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다.(예 : 알칼리성 미네랄 워터) 또는 쓴맛 (마그네슘 미네랄 워터) 맛이 없기 때문에.
음주로 인한 부작용
속쓰림, 설사 또는 메스꺼움은 생강, 페퍼민트 또는 마늘이 함유되어있어 부작용이 될 수 있습니다. 이러한 제품은 대량으로 위 점막에 적극적으로 영향을 미칩니다. 미네랄 워터에는 많은 금기 사항이 있으므로주의하십시오.
미네랄 워터와 생강을 마시고 여러 가지 효과가있는 과일, 향신료 및 천연 제품을 추가하면 마법력이 생깁니다. 가장 중요한 것은 올바른 종류의 미네랄 워터를 선택하고 첨가제로 과용하지 않도록하는 것입니다. 그런 다음 진짜 "생수"를 얻습니다. 건강에 마셔!
