근대 뿌리 부스러기는 러시아뿐만 아니라 다른 나라의 주민들 사이에서도 인기가 높아지고 있습니다.
이 뿌리의 다양성이 매우 다양하기 때문에 비타민과 미네랄이 가장 풍부한 최상의 옵션을 쉽게 선택할 수 있습니다.
이 음료의 사용은 전체 유기체의 작업에 유익한 효과를 가지며 다양한 장기 및 시스템의 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
어떻게 buryak에서 쥬스가 정확히 적용되는지, 그것이 유기체에 가져다주는 이익, 그리고 우리가 기사에서 고려할 모든 사용 특징.
제품의 화학적 조성
사탕 무우가 들어 있습니다.:
- 비타민 C;
- B 비타민;
- 비타민 F;
- 니코틴산 또는 니아신;
- 칼슘, 칼륨, 망간, 마그네슘, 인, 철, 나트륨, 염소 및 요오드와 같은 미네랄이 인상적입니다.
이 음료의 열량은 100ml 당 42kcal로 높지 않습니다. 같은 양의 단백질 1g, 탄수화물 9.9g 및 지방이 들어 있지 않습니다. 그러나 물이 많이 있습니다 - 거의 84 그램.
사탕무 주스의 또 다른 이점은 뿌리의 일반적인 사용과 비교하여 거친 섬유의 함량이 낮다는 것입니다. 그러므로 음료수를 먹는 것이 비슷한 양의 생우동을 먹는 것보다 훨씬 더 쉽고 편리합니다.
인체에주는 유익과 해악
붉은 사탕 무우의 이익과 피해를 고려하십시오. 치유 음료가 신체에 미치는 영향은 단순히 귀중한 것입니다. 풍부한 구성과 유익한 특성으로 인해 근대 뿌리는 민속과 전통 의학에서 널리 사용됩니다..
도움이되는 방법 :
- 철분 함량 (사탕 무우가 인간의 혈액에 미치는 영향, 여기에서 읽음)으로 인해 혈중 헤모글로빈의 최적 수준을 유지합니다.
- 이뇨제와 완하제 효과로 인해 부종과 변비에 잘 대처할 수 있습니다 (성인과 어린이의 변비 예방 및 치료법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다).
- 일반적으로 안색과 피부 상태를 개선합니다.
- 유리하게 혈관에 영향을 미치므로 압력이 낮아집니다.
- 간, 신장 및 혈관을 정화하는 데 도움을줍니다 (사탕무로 몸을 깨끗이하는 방법, 여기에서 할 수 있습니다).
- "나쁜"콜레스테롤을 낮추어줍니다 (췌장염과 담낭염이있는 사탕무를 먹을지 여부와 그 형태에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오).
- 신체 전체의 상태를 개선하고 지구력을 향상시킵니다.
- 낮은 혈당 지수로 인해 체중 감량에 사용할 수 있습니다.
- 혈관 확장을 통해 심장과 근육으로가는 산소량을 증가시킵니다. 그 효과는 베타 인 함량이 높기 때문입니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
뿌리 채소와는 달리, 주스는보다 완하제 효과가 있습니다.
또한, 코에 대한 신선한 사탕 무우의 잘 알려진 의약 특성: 그는이 기관의 다양한 질병을 치료합니다.
뿌리부터 주스 내부에서 제대로 사용하면 신체에 해가 끼지 않습니다.
그러나 최적 용량의 선택에서 어려움이 종종 발생하므로 가능한 바람직하지 않은 결과에 대해 생각해 봅시다.
신선한 사탕 무우의 사용으로 해롭다.:
- 신체의 과민증이있는 상태에서 알레르기 반응의 출현. 자주는 아니지만 가능합니다. 따라서 한 번에 30-50ml의 복용량으로 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 가능한 부정적인 결과를 피할 것입니다.
- 지나친 양의 주스를 마시면 메스꺼움, 복통, 설사, 두통을 유발할 수 있습니다.
목록에서 볼 수 있듯이, 사탕무로 인한 피해는 매우 적습니다. 가능한 알레르기 반응을 확인하기 위해 소비량에 합리적으로 접근하고 사전 테스트를 수행하면됩니다.
사용에 대한 징후와 금기 사항
사탕무가 약용 식물에 속하지 않는다는 사실에도 불구하고, 최소한 약물 치료는 그 기초 위에서 만들어지지는 않는다.이 뿌리 작물에서 얻은 주스의 치료 효과는 극도로 높다.
사용을위한 주요 징후는:
- 증가 된 혈액 점도, 정맥류.
- 감기가 오래 가며 내성이 감소합니다. 비강 형태의 춥고 인후염과 함께 사용하거나 헹굼 (치근단을 협심증으로 치료하는 방법과 치유 조성물의 조리법을 보는 방법을 배우는 방법)을 할 수 있습니다.
비타민 C 비타민 결핍증- 스트레스.
- 죽상 경화증 - 복잡한 치료 및 예방.
- 기억과주의의 혼란.
- 변비.
- PMS.
- 고혈압.
- 빈혈
- 화학 요법 (종묘가 종양학에 어떻게 도움이되는지에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다).
비타민 C 비타민 결핍증주스에는 금기 사항이 거의 없습니다.:
- Urolithiasis.
- 저혈압.
- 소화성 궤양과 12 명
신선한 비트 뿌리를 마시는 방법?
비트 뿌리 주스의 장점 중 하나는 의심 할 여지없이 가용성입니다.. 루트 야채는 일년 내내 매우 저렴한 가격으로 모든 상점에서 구입할 수 있습니다. 따라서 proc에서 주스를 수확 할 필요가 없습니다.
신선한 것, 그것은 시큼해질 것이고, 저온 살균 동안 많은 양의 비타민과 미네랄이 사라질 것입니다.
제조의 중요한 특징:
- 음료의 준비를 위해 밝은 줄무늬가있는 뿌리 채소를 사용해서는 안됩니다. 이상적으로 적합한 균일 한 붉은 과일, 대부분 직사각형 모양.
- 처음에는 꼭대기가있는 사탕무의 상단 1/3을 제거해야합니다.
- 주스는 익히지 않은 사탕무에서만 만듭니다. 이 목적을위한 삶은 제품은 쓸모가 없다.
- 음료는 사용하기 전에 최소한 1 시간 동안 냉장고에 서 있어야합니다. 이것은 건강과 현기증의 악화를 피할 것입니다.
- 냉장고에서 유통 기한 - 이틀.
주스 만드는 법?
주스는 주 서기 유무에 관계없이 만들 수 있습니다. 가정에서 과즙 기없이 주스를 짜내는 방법을 알아 보겠습니다. 이렇게하려면 강판과 거즈 조각 만 있으면됩니다.
강판은 플라스틱을 사용하는 것이 좋습니다. 금속 강판은 주스를 산화시키는 데 도움이됩니다..
가장 작은 구멍이있는면을 사용해야하므로 강판이 사탕 모양과 비슷합니다. 거즈로 접어서 잘 짜낼 필요가 있습니다.
grater 대신에 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용할 수도 있습니다. 이 기술은 연삭에 완벽하게 대처할 수 있으며 결과물은 거즈를 사용하여 꼭 짤 필요가 있습니다.
주스 100 ml를 얻기 위해 뿌리 채소를 몇 개 섭취해야합니까? 쥬스 100ml의 제조에는 약 2-4 개의 중간 크기의 뿌리 작물이 필요합니다.
신선한 제품을 마시는 방법에 대한 조리법 및 권장 사항을 요리합니다.
몸을위한 신선한 붉은 사탕 무우 주스의 혜택을 고려한 후, 우리는 더 분석 할뿐만 아니라 다른 제품과 함께 당신이 마실 수 있습니다.
벌꿀과 함께
이 조리법에서는 1 : 1의 비율로 꿀로 부 끄 러운 주스를 섞어 야합니다. 당신이 마실 필요가있는 신선한 무우 주스의 많은 스푼에 관한 권고는 개인입니다.. 일반적으로 식사 전에 하루에 3 ~ 5 회 1-2 스푼의 양으로 복용하는 것이 좋습니다.
이 방법은 고혈압과 불면증으로 입증되었습니다. 혈관을 완벽하게 청소합니다. 치료 과정은 2 주입니다.
불면증을 가진 꿀을 가진 주스, 당신은 40도에 조금 미리 데칠 수있다.
사과와 함께
그것은 죽상 경화증, 저 헤모글로빈 수준, 신경증, 고혈압, 혈관 취약성 및 탄력성 위반에 사용됩니다. 고혈압 환자는 아침에 100ml 씩 마셔야합니다.. 다른 경우에는 주스를 두 단계로 나누어야합니다. 저녁 5시 이후에는 음료를 마시는 것이 좋습니다. 치료 과정은 3 주입니다.
- 사과는 부드럽고 달콤한 품종을 사용해야합니다. 사탕무는 잘 세척하고 흐르는 물로 씻어야합니다.
- 주스는 사과 3 개를 기준으로 만들어졌습니다. 제조 기술을 준수하는 것이 중요합니다. 우선, 사탕무에서 주스를 짜내 1-2 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.
- 그런 다음 신선한 사과 주스가 추가됩니다.
한 번에 50ml 이하의 작은 양으로 복용해야합니다.
오이
그것은 체중 감소를 위해 사용되는 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 사용됩니다. 당신은 요리에 1 개의 사탕무와 2 개의 중간 크기의 오이가 필요합니다..
사탕무에서이 주스에 신선한 오이 추가됩니다.
체중 감량을 위해서는 식사 20 분 전에 복용해야합니다.. 최적의 코스는 한 달입니다.
이 조리법은 샐러리와 레몬을 추가하여 다양화할 수도 있습니다.
샐러리와 함께
이 도구는 뚜렷한 해독 효과를 나타냅니다.. 혈압을 낮추고 스트레스에 대처하며 암 세포의 형성을 차단하고 체중 감소를 촉진합니다.
생산을 위해서는 1 마리의 작은 사탕무, 1-2 줄기의 셀러리, 2 마리의 당근이 필요합니다.
- 처음에 주스는 사탕무에서 짜내 어 냉장고에 주입합니다.
- 그 후 당근과 샐러리에서 갓 짜낸 주스가 첨가됩니다 (사탕무와 당근에서 주스를 사용하고 해를 입히는 방법과 음료를 마시는 방법은 여기를 참조하십시오).
대부분 아침에 100ml를 마실 수 있습니다. 리셉션 코스는 2 주입니다.
결론
따라서 우리는 원시 근대 뿌리의 이익과 피해, 도움이되는 것, 그리고 그것을 얻는 방법을 고려했습니다. 비트 뿌리 신선한 주스는 건강을 위해 싸우는 데 큰 도움이됩니다. 그리고 매력적인 신선한 모습. 코스 만들기에 대한 권장 사항을 따르는 것을 잊지 말고, 좋은 결과를 기다리는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.
