아기의 가족에 출현 한 후, 어머니의 식단은 엄청난 연구와 선택을 받게됩니다. 각 제품은 아동의 상태, 알레르기 및 수유에 미치는 영향에 관한 연구에 해당됩니다.
채소와 같은 식품 첨가물, 특히 파슬리도 예외는 아닙니다. 유아에게 알레르기를 일으키는 경우는 거의 없습니다.
이 기사에서는 모유 수유 중에 파슬리를 사용할 수 있는지 여부를 고려합니다. 우리는 또한 파슬리가 수유에 미치는 영향, 엄마와 아기에게 유익한 것과 해가되는 것이 무엇인지를 배웁니다.
이 간호 엄마를 먹을 수 있을까요?
파슬리는 밝은 녹색 색상과 풍부한 풍미를 가지고 있으므로 젊은 엄마는 우유 성분의 변화를 초래할 수 있으며 아기의 알레르기를 일으킬 염려가 있습니다.. 실제로, 파슬리를 먹는 것은 할 수 있고 있어야 할 수 있습니다. 왜냐하면 자신을 제한함으로써 산모가 산후 기간과 모유 수유 중에 없어서는 안될 많은 양분을 잃을 수 있기 때문입니다.
이것은 모유가 아기에게 필요한 모든 물질을 신체에서 "섭취"하고 음식이나 비타민 복합체에서 보충되지 않으면 곧 머리카락, 피부, 치아에 문제가 생기고 면역력이 떨어지며 내부 기관의 기능이 방해를받을 수 있기 때문입니다 .
수유에 미치는 영향
파슬리는 수유 자극제로 여겨지지만, 반대로 우유의 형성을 억제 할 수있는 정보를 찾을 수 있습니다. 엄마가 녹색을 어떻게 사용하는지 정확하게 아는 것이 중요합니다. 그녀가 단순히 소량의 식품 보충제로 사용한다면,이 식물은 효과가 없습니다. 그리고 여성이 특별한 주입과 즙을 준비하여 많은 양을 마시면 모유 수유에 미치는 영향이 여전히 있음을 알 수 있습니다.
그래서 우유 생산량을 늘릴 준비를 할 수 있습니다. 신선한 잎 2 큰술은 자르고 끓는 물을 부어서 30 분 동안 고집해야합니다. 하루 종일 같은 시간에 마셔 라.
그것은 중요합니다. 오랫동안이 음료를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면이 효과로 인해 이뇨 작용으로 인해 수유가 줄어들 수 있습니다.
어머니와 아이들을위한 이익과 해악
파슬리는 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다.임신과 출산 후 약한 여성의 몸에 유익한 효과가 있으며 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 이 습관적 인 풀은 그 구성이 있습니다 :
- 엽산.
- 비타민 K, B, C 및 A.
- 칼륨, 철, 마그네슘.
비타민 A의 경우, 파슬리는 당근과 같습니다., 비타민 C의 함량에 따라 다른 유형의 녹색을 따라 잡을 수 있습니다.
이 식물의 긍정적 인 효과는 다음과 같은 특성에 의해 나타납니다 :
- 해로운 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 간과 신장을 정상화시킨다.
- 혈액 응고를 향상시킨다.
- 칼슘의 더 나은 흡수를 촉진합니다.
- 부종의 발병을 예방하고 과도한 체액을 신체에서 제거합니다.
- 호르몬 안정화;
- 잇몸을 강화하고 치아를 희게한다.
- 슬래그와 독소를 제거합니다.
그러나 다른 수유 음식과 마찬가지로주의해야합니다. 그것의 소비 때문에 말썽을 일으키는 원인이 될 수있다.
- 출산 후 처음으로 채소를 먹을 수는 없습니다. 자궁이 심하게 수축 될 수 있기 때문입니다.
- 이 식물은 낮은 알레르기 유발 물질 군에 속하지만, 조그마한 알레르기 생성을주의 깊게 관찰 할 필요가있다. 이렇게하기 위해서, 처음에는 조금만 먹고 하루 동안 부스러기의 상태를 따르는 것이 허용됩니다.
- 많은식이 섬유가 엄마의 팽창을 유발하여 아기의 복통을 유발할 수 있습니다.
HB와 함께 사용하는 방법?
현대의 의사와 모유 수유 상담가는 수유로 인해 음식을 거부 할 필요가 없다고 주장합니다. (당연히 술과 화학 성분을 제외하고) 합리적인 조치를 취하고 새로운 제품을 서서히 도입하는 것으로 충분하다. 확실한이 모든 것은 파슬리에도 적용됩니다.
- 아기가 아직 아주 작 으면 녹지의 작은 부분에만 국한하여 첫 번째 및 두 번째 코스에 추가하는 것이 좋습니다. 열처리는 아기의 뱃속에 문제가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 약 3 개월부터는 다이어트와 신선한 파슬리에 포함시킬 수 있습니다. 겨울철에는 건조 또는 냉동 조미료를 사용하는 것이 좋습니다.
- 점차적으로 음식 양을 늘리면 하루에 약 50 그램을 섭취 할 수 있습니다. 이 맛을 낸 첨가물은 스프, 육류, 생선, 반찬, 샐러드에 훌륭한 첨가물이 될 것입니다.
- 구입할 때 썩음과 노란 잎이없는 채소가 신선해야합니다. 또한 장내 감염의 발생을 예방하기 위해 철저히 세척해야합니다.
점진적이고 적당한 양 - 파슬리가 간호 어머니의 메뉴에 소개되었을 때 두 가지 원칙이 있습니다.이 제품은 여성과 아기에게만 도움이되며 젖 분비가 길고 성공적 일 수 있도록 도와줍니다.
