체리 - 많은 사람들이 좋아하는 과일이지만 모든 딸기에 익숙한 유익한 특성을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 이 기사에서는 베리를 치료법으로 사용하는 방법과 체리가 신체에 정확히 어떻게 도움이되는지에 대해 알려 드리며 체리 뼈의 문제, 해로움 및 혜택을 고려합니다.
체리의 열량과 성분
체리 - Rosaceae 가족의 일원, 회색 갈색 착색 한 껍질 및 오히려 퍼짐 크라운. 체리의 색상은 특히 아름답습니다 - 흰색 작은 꽃이 전체 가지를 덮습니다. 열매는 달콤하고 신 맛이납니다. 체리의 종류에 따라 체리의 크기는 다양하지만 각 트리마다 치유력과 금기 사항이 있습니다. 이 베리는 고대부터 사람들에게 알려져 있습니다. 우리의 조상은 취향뿐만 아니라 체리의 장점에 대해서도 알고있었습니다.
아십니까? 유럽의 영토에서 체리는 1 세기 경에 소개되었습니다. 어. 로마에서
당신이 이미 가능한 질병의 치료와 예방을 위해 체리를 사용하기로 결정했다면 체리가 함유하고있는 화학 물질을 정확하게 알아야합니다.
체리 조성 :
- 포도당과 과당 - 11.3 %;
- 유기산 -1.3 %;
- 식물 섬유 - 0.5 %.
광물 성분 :
- 인 - 30mg;
- 망간 -26mg;
- 칼슘 - 37 mg;
- 나트륨 - 20mg;
- 철 1.4 mg;
- 칼륨 - 256mg.
칼로리 체리 : 신선한 열매 100g에는 52 kcal이 함유되어 있습니다.
체리의 유용한 속성
해를 끼치는 것보다 더 많은 혜택은 체리를 인체에 가져옵니다. 그것을 사용하면 더 건강해질뿐만 아니라 열매의 맛이 뛰어나 기분이 좋아집니다. 신체의 거의 모든 부분의 작업은 체리의 사용을 "교정"할 수 있습니다.
유용한 체리 무엇입니까
무엇보다도 체리는 의사의 처방에 따르면식이 요법을 필요로하는 사람들과 식욕이없는 사람들에게 유용합니다. 체리가 먹고 싶어합니다. 체리는 베리의 이노시톨 함량과 관련된 신체의 대사 과정에 매우 좋은 영향을 미칩니다.
그것은 중요합니다! 체리의 가장 유용한 종류는 대초원 체리 (Steppe cherry)와 승리 그리오 (Victory Griot)입니다.
체리 - 몸의 노화 과정을 둔하게 할 수있는 항산화 제 베리. 전반적으로 체리는 순환계, 소화 기관, 비뇨 계를 강화시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 벚꽃 열매는 남성과 여성 모두에게 유용하며 의약품뿐만 아니라 화장품, 향수 및 약리학에서도 종종 사용됩니다.
또 다른 중요한 요소는 체리가 칼로리 함량에도 불구하고 필요한 모든 물질로 몸을 포화 시킨다는 것입니다. 베리는이 베리의 혈당 지수가 나머지보다 훨씬 낮기 때문에 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다.
말린, 말린 및 냉동 체리에서 어떤 이득 있는가?
건어물, 건조 및 냉동 체리뿐만 아니라 체리의 구덩이도 신선한 열매만큼 유용하지만 해를 끼칠 수도 있습니다. 말린 버찌는 신체가 특히 여름철 액센트를 필요로 할뿐만 아니라 추가적인 보호 장치가 필요한 겨울철에 컴포트와 차에 큰 보너스입니다.
설탕에 절인 과일의 일부 또는 그냥 찐된 말린 버찌는 감기에 맞서 싸울 수 있습니다. 냉동 체리는 신선한 베리만큼이나 유용하며 칼로리에서 건강에 이르기까지 모든 특성을 유지합니다.
아십니까? 가공 중 체리의 모든 장점을 보존하려면 즉각적인 동결 또는 "충격"온도에 노출하여 적절하게 동결시킬 필요가 있습니다. 돌과 함께 베리를 동결시키는 것도 가능합니다.
말린 버찌는 신선한 것과 동일한 미량 원소로 이루어져 있고 동등한 양에있는 이익과 해를 가져온다. 말린 버찌는 심장 혈관계의 질병, 뇌졸중 및 심장 발작의 예방, 임산부의 엽산 보충제 보충을 위해 잘 작용합니다. 체리는 어떤 형태로든 요리의 즐거움뿐만 아니라 신체에 도움이되는 맛있고 건강한 과일입니다.
전통 의학에 체리 사용
20 년 동안 체리는 인류에게 널리 알려졌으며 사람들은 요리뿐만 아니라 건강을 향상시키기 위해 같은 시간 동안 그것을 사용합니다. 이것에 대해 더 많이 말해.
면역력을 높이기 위해 체리 먹기
멜라토닌 호르몬이 포함되어 있기 때문에 면역력이있는 체리는 주로 중요합니다. 멜라토닌은 수면을 개선하는 데 도움이됩니다. 그런 효소의 작은 양은 편두통을 일으킬 수 있고 심지어 중추 신경계의 기능을 방해 할 수 있습니다. 이것을 위해 버찌는 신선한뿐만 아니라 말리고 말릴 수 있습니다. 또한 면역력을 높이기 위해 체리 성분에 비타민 C가 함유되어있어 겨울철에 특히 도움이됩니다.
순환계 체리의 유용한 특성
종종 체리의 유익한 특성을 논의 할 때, 질문이 발생합니다 : 체리는 압력을 증가합니까? 오히려 단 하나의 대답이 있습니다. 반대로 체리는 옥시 쿠마린의 함량이 높아져서 압력을 정상화하고 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 체리 - 헤모글로빈을 증가시킬 수있는 유일한 방법이지만 체내에 유익한 효과가 있습니다.
그것은 중요합니다! 체리 나 신선한 체리 쥬스를 추가 한 차는 심장 훈련을 자주하는 운동 선수에게 특히 유용 할 수 있습니다.
체리의 신장에 대한 이점
체리는 많은 양의 펙트 물질을 포함하고있어 몸이 슬래그에 대처하고 돌과 신장의 모래가 형성되는 것을 방지합니다. 버찌의 달인은 신장 질환의 예방 및 치료에 기여하는 요소 및 요산 배출을 도와줍니다. 달인 요리는 간단합니다. 마른 열매 10g을 끓는 물 200ml에 넣고 30 분간 끓여야합니다. 열에서 국물을 제거하고 여과하고, 끓인 물을 첨가하십시오. 결과적으로 최소 250ml의 액체가 남아 있어야합니다. 소량으로 하루 종일 국물을 마셔야합니다.
체리가 소화계에 미치는 영향
체리는 식욕을 증가시키고 음식 호르몬의 생산에 영향을 미칩니다. 음식 호르몬은 이미 소화 시스템에 좋은 영향을 미칩니다. 펙틴의 함량은 변비와 설사와 싸우는 데 도움이됩니다. 체리에 함유 된 유기산은 위액의 생성을 활성화하고 음식의 빠른 처리를위한 유리한 미생물을 만듭니다. 체리에 함유 된 이노시톨은 소화의 정상화에 기여하고 비만이나 이영양증의 위험을 감소시킵니다.
아십니까? 소화 시스템의 질병을 예방하기 위해서는 하루에 20 개 체리 만 먹으면 충분합니다.
슬리밍 체리
체중 감량에 대한 질문에서, 체리 설탕이 유용합니까? 물론, 체리를 가공 된 형태로 사용하는 것이 더 낫기 때문에 유용합니다. 그것은 탄산 음료를 대신하는 갈증 흡수제에 대처합니다. 체리에서 대량으로 발견되는 염소산 (Chlorogenic acid)은 탄수화물과 지질 대사를 촉진시켜 체중 감량과 혈당 감소에 기여합니다.
배의 질병에 체리 사용
체리의 가지에서 나오는 감각은 소화 과정을 정상화한다는 사실 때문에 위의 질병에 사용됩니다. 장과뿐만 아니라 줄기와 잎에서 준비 할 수있는 차는 일반적인 복통과 염증 과정을 완화시키는 데 매우 적합합니다. 치료 목적을 위해, 당신은 위궤양에 좋은 나무 껍질의 주입을 사용할 수 있습니다.
체리를 화장품 용도로 사용하는 법
화장품에서 벚꽃은 주로 섬세하고 매력적인 향기로 유명합니다. 체리가 여드름과 열린 모공에 대처하는 데 도움이되기 때문에 전문 미용사는 지성 피부 소유자에게 체리 마스크를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 체리 쥬스는 머리카락과 두피 관리에 자주 사용되어 머리카락의 조기 "오염"과 같은 혐오스러운 문제를 예방합니다.
벚꽃 머리 마스크는 준비하기가 더 쉽습니다. 돌에서 뼈를 제거하고 그 결과로 생긴 누룩을 얼굴에 바르면됩니다. 여드름과의 싸움에서 체리를 사용하기로 결정했다면이 마스크의 제조법은 다음과 같습니다. 2 큰술 숟가락 벚나무 펄프 1 큰술 감자 가루 한 스푼, 오렌지 주스의 숟가락 1 작은 술. 알로에. 머리카락 들어, 체리 주스 또는 체리의 주입을 사용할 수 있습니다. 벚나무 쥬스는 감자 전분과 함께 사용됩니다. 쥬스에 서서히 전분을 넣고 두터운 사워 크림과 함께 저어줍니다. 이 마스크를 정기적으로 사용하면 머리카락이 건강하고 윤기가납니다.
체리 잎을 주입하면 약해진 모발을 헹구는 것이 좋습니다.
체리와 요리
체리 요리 - 가장 인기있는 딸기 중 하나입니다. 식사 및 음료 준비시 체리를 보편적 인 제품으로 만드는 모든 형태로 사용할 수 있습니다. 어린 시절부터, 우리는 체리를 사용하여 몇 가지 요리를 알고 있지만 실제로 체리와 다양한 진미가 훌륭합니다.
버찌에서 요리 전문가의 상상력이 충분한 모든 것을 할 수 있습니다 : 고기 요리에 완벽하게 어울리는 베리 소스를 만드는 데 적합합니다 샐러드 용 (특히 시금치 포함); 디저트는 (저칼로리 체리는 젤리와 잼을 만들기에 완벽합니다). 체리에서 만들 수있는 음료에 관해서는 여기에서도 체리가 시럽과 젤리, 차, 주스 및 설탕에 절인 과일과 같은 모든 것을 닮았다는 사실을 확신 할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 요리시, 베리뿐만 아니라 나뭇잎도 사용할 수 있습니다 - 보존, 차, 시럽 만들기
체리를 먹는 것에 대한 금기증
체리를 대량으로 섭취하는 것은 특정 문제가있는 사람이 될 수 없습니다.
- 뱃속의 산도가 증가하면;
- 폐의 만성 질환 및 병리학;
- 위장염의 마지막 단계;
- 위장관이 손상된 경우;
- 설사하는 경향이있다.
체리를 너무 많이 먹으면 치아 법랑질에 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 체리를 먹은 후 치아를 닦거나 적어도 입을 헹구어 야합니다. 베리의 위험성에 관해서는 피트에 대해 기억할 가치가 있습니다. 코어에는 글리코 사이드 (glycoside)와 아미 글딜 (amygdalin)이 포함되어 있으며, 과도하게 사용하면 장에서 시안화 수소산 생성을 유발할 수 있습니다. 특히 뼈에있는 씨앗에주의를 기울여야합니다. 적당히 사용하면 통풍을 제거하고 과도하게 사용하면 몸을 독살시킬 수 있습니다.
버찌는 너의 테이블을뿐만 아니라 장식 할 수있는 넓고 건강한 장과이고, 또한 몸이 각종 질병에 극복 할 것을 돕는다. 이것은 맛과 유익의 비율입니다. 모두를 기쁘게 할 것입니다.
