야채는 양배추 종류에 속하며 다양한 무우 파종으로 여겨집니다. 나머지와는 달리 야생에서 발생하지 않는 것은이 종입니다.
과학자들은 아시아는 야채의 발상지라고 생각합니다. 그것은 유럽, 북미, 호주 및 아시아에서 자랍니다. 까만 무는 유익한 재산 및 금기법이 있고, 기침의 처리를위한 민간 치료로 수시로 이용된다.
영양가와 칼로리
무우의 친밀한 친척은 주된 과정으로 사용되지 않고 오히려 음식에 첨가물로 사용됩니다. 규정 식 야채 : 100g 당 66kJ 또는 66kJ를 포함합니다.
무는 95 %의 물입니다. 상기 조성물은 0.68g의 단백질, 0.10g의 지방 및 3.40g의 탄수화물을 포함한다. 
그것은 중요합니다! 뿌리 채소를 과도하게 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.
화학 성분
설탕과식이 섬유가 충분합니다. 그중 100g 당 설탕 1.86g, 섬유 1.6g을 함유하고 있습니다. 항산화 제 중에는 100g 당 12mg의 레티놀 비타민 A가 있습니다.
무에는 높은 수준의 엽산이 함유되어 있습니다. 이 비타민 B는 100g 당 25mg의 양으로 함유되어 있으며, 화학 성분에는 ascorbic acid, 그룹 K의 비타민이 포함되어 있습니다.
다량을 함유 :
- 칼륨 - 233 mg;
- 칼슘 - 25mg;
- 나트륨 39 ㎎;
- 인 - 20 mg 및 기타.
무의 유익한 성질에 대해 그들이 말하는 의학의 풍부한 화학 성분 덕분입니다.유용한 검은 무는 무엇입니까?
야채에는 이뇨 작용과 완하제 작용이 있습니다. 씨앗에 에센셜 오일이 있으면 소화를 자극하여 위장관의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한이 식물성은 항균성을 가지고 있습니다.
신체의 과도한 수분 제거 및 수분 밸런스 복원 - 뿌리의 주요 특징 중 하나.
그것은 주로 다음 영역에서 사용됩니다 : 의학, 화장품, 요리. 따라서 검은 무는 다양한 요리법에 포함됩니다. 
가장 낮은 칼로리 식품 중에는 당근, 브뤼셀 콩나물, 배추, 체리 자두, 토마토, 브로콜리, 무, 호박, 크랜베리가 포함됩니다.
루트 큐어
야채를 먹으면 빈혈이 발생할 확률이 줄어 듭니다. 엽산은 순환계의 기능에 관여합니다. 체내에서이 물질의 함량이 낮기 때문에 거대 적혈구 (미성숙 적혈구)의 수가 골수에서 증가합니다.
뿌리 주스에는 살균성이 있으며 화농성 상처, 습진 및 일반적인 타박상의 치료에 권장됩니다.
뿌리 채소의 사용과 성별 특징. 검은 무는 다양한 미량 요소로 가득 차 있는데, 그 이점과 피해는 남성에게 있습니다.
예를 들어, 전립선 및 발기 부전 (발기 부전)의 경우 음식에 무즙을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 위험한 제품은 사람에게 신장 결석이있을 수 있습니다.
여성 호르몬 장애가있는 경우, 제품의 엽산 함량이 과다하면이 문제를 해결하고 월경주기를 확립하는 데 도움이됩니다. 
아십니까? 모든 야채는 예술품 일 수 있습니다. 예를 들어, 멕시코에서는 매년 크리스마스 전에 축제가 열립니다. 주민들은 검은 뿌리에서 유명한 인물을 조각하고 전시회를 만듭니다.이 유형은 피부를 정화하는 데 사용됩니다. 이것은 항산화 레티놀 덕분입니다.
내부 사용
사람의 경우 무는 주로 기침 및 백일해 치료에 사용됩니다. 이것을하기 위하여는, 중핵을 자르고 꿀의 2 개 큰 스푼을 거기에 추가하는 이젠 그만이다. 뿌리 자르기가 주입 된 후에, 꿀은 벽으로 흡수되고, 주스는 나올 것이다.
하루에 2 ~ 3 회 복용해야하며 때로는 주스를 돋보이게하기 위해 꿀을 새로 첨가해야합니다.
이 야채, 더 정확하게는 씨앗에서 나온 기름은 수유를 증가시킵니다. 물 50ml와 꿀 1 티스푼을 물 100ml에 가하고 하루에 한 번 50ml를 마신다. 
밤나무 벌꿀, 버베나, 주니퍼로 기침을 제거 할 수도 있습니다.
야외 활동
종종 머리카락 처리에 야채 사용을 발견했습니다. 너는 뿌리 주스 150ml, 우엉 기름 30ml와 벌꿀 1 큰술을 취할 수 있습니다. 이 모든 것은 마른 모발에 적용되어 한 시간 동안 지속됩니다.
이 기간 동안 혈액 순환이 개선되어 모낭으로의 혈류 유입에 기여하고 모발 성장을 개선합니다. 이 가면은 주 2-3 회 사용됩니다.
뿌리 작물은 피부의 색소 제거에 사용됩니다. 이렇게하려면 작은 크기의 채소가 필요합니다.이 채소에는 50g의 사워 크림과 50g의 꿀을 넣어야합니다.
얼굴에 적용하십시오 - 마스크는 15-20 분 동안 유효합니다. 많은 양의 따뜻한 물 또는 뜨거운 수건으로 헹구십시오. 
그것은 중요합니다! 루트는 겨자 석고의 형태로 고온에서 사용할 수 없습니다.
요리 응용
요리에서 뿌리 채소는식이 요법으로 유명합니다. 그것을 먹으면 신진 대사가 촉진됩니다. 무는 주요한 과정으로 작용하지 않지만 다른 것들과 결합되었다고 이미 말 해졌다. 다음은 체중 감량에 유용한 샐러드의 예입니다.
- 나머지 재료와 마찬가지로 큐브로 자른 검은 무 300g :
- 오이 300g;
- 300 그램의 달콤한 고추;
- 200g 당근;
- 닭고기 필레 300 g (예열);
- 드레싱은 맛이 좋지만 간장을 추천합니다.
금기와 해악
인체에 해를 끼칠 수 있기 때문에 "검은 무"과 "유익"이라는 개념을 항상 식별 할 수있는 것은 아닙니다. 최근에 심장 발작을 앓은 사람들에게는 뿌리가 금기입니다.
임산부도 어떤 형태로든 야채를 먹을 수 없습니다. 간, 신장 및 위염의 질병으로 고통받는 경우 검은 무를 사용하는 것이 금지됩니다.
아십니까? 무는 음식에 사용되었으며, 의약품으로 사용되었으며 심지어 고대 그리스의 야채 씨앗에서 기름을 만들었습니다.
따라서 검은 무는 질병의 퇴치와 예방에 훌륭한 조력자가 될 수 있습니다. 이 제품이 증가 된 산도를 억제하는 꿀과 함께 사용되는 것이 가장 빈번하다는 것을 잊지 마십시오.야채는 값 비싼 약을 대신 할 수있는 훌륭한 대용품이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 치료에 현명하게 접근하는 것입니다. 그리고 자신의 줄거리에 뿌리 채소를 재배하는 것은 어렵지 않습니다. 왜냐하면 야채는 소박하고 잘 익은 토양을 좋아하기 때문입니다.
