많은 사람들은 오이가 무해한 제품이라고 생각하며 대부분 물로 구성되어 있습니다. 그래서 그들은 금식의 날이나식이 요법에서 영원히 체중 감량을 염두에 두어야합니다. 우리는 얼굴을 위해 오이 가루를 보습하고 갓 빻은 채소를 처리하는 것에 대해서도 많이 들었습니다. 더 기사에서 당신은 오이에 관하여 더 상세한 정보를 얻을 것이다, 당신은 체중 감소, 치료 및 집에서 아름다움 처리를하는 동안 몸에 그들의 이득 및 상해는 의학 contraindications가다는 것을뿐만 아니라 알맞은, 알아낼 것이다.
칼로리 및 화학 성분
사람들은 오이에 대해 다른 견해를 가지고 있습니다 : 어떤 사람들은 야채가 몸을 정화시키는 데 도움이된다고 말하는 반면, 다른 사람들은 그것이 절대적으로 쓸모 없다고 확신한다고 말합니다. 그러나 아무도 신선한 과일을 씹기를 거부합니다. 
이 제품이 인체에 가져 오는 것을 이해하려면 해당 구성 요소를 이해하는 것이 중요합니다.
아십니까? 오이는 미숙 한 형태로 탁월한 맛과 향을 가진 유일한 채소입니다. 아마,이 뉘앙스는 고대 그리스의 기원 인 "아구 로스 (Aguros)"의 기원을 설명합니다.
실험실 조건에서, 오이는 구조화 된 물로 구성된 95 %라는 것을 알 수 있습니다. 집에서, 이것은 증류 및 후속 동결에 의해서만 얻어 질 수 있습니다. 그 가치는 신체에서 여러 가지 독성 물질과 중금속을 배출하는 능력에 있습니다. 또한, 필요한 비타민과 미네랄은 싱싱한 신선한 오이에서 발견됩니다. 
이러한 구성 요소의 비율은 다음과 같습니다.
비타민 :
- 레티놀 (1.1 %);
- 티아민 (2 %);
- 리보플라빈 (2.2 %);
- 콜린 (1.2 %);
- 판토텐산 (5.4 %);
- 피리 독신 (2 %);
- 엽산 (1 %);
- 시아 노 코발라민 (0.5 %);
- 아스 코르 빈산 (11.1 %);
- 토코페롤 (0.7 %);
- 바이오틴 (1.8 %);
- 필로 퀴논 (13.7 %);
- 니코틴 아미드 (1.5 %).
마이크로 및 매크로 요소 :- 칼륨 (5.6 %);
- 칼슘 (2.3 %);
- 마그네슘 (3.5 %);
- 나트륨 (0.6 %);
- 염소 (1.1 %);
- 철 (3.3 %);
- 요오드 (2 %);
- 코발트 (10 %);
- 망간 (9 %);
- 구리 (10 %);
- 몰리브덴 (1.4 %);
- 셀레늄 (0.5 %);
- 아연 (1.8 %);
- 불소 (0.4 %);
- 크롬 (12 %).
아십니까? 인도는 오이의 발상지로 간주되는 반면,이 제품에 대한 기념물은 벨로루시 어 Shklov와 우크라이나 Nizhin의 세계 2 개 도시에만 있습니다.
이 영양소 이외에 오이의 구성은 불용성 거친 섬유이며 대장 기능의 정상화에 유용합니다. 또한 혈장에 혈전 용해 효소가 없도록하는 엽산과 콜레스테롤을 차단하는 식물 스테롤을 발견했습니다. 
과학자들에 따르면 오이의 영양가는 모든 영양소가 균형을 이루고 인체가 흡수되기 쉽기 때문에 소비자가 과소 평가합니다. 그것은 경축된다. 저칼로리 제품 - 신선한 오이 100g 당 전문가는 14 킬로 칼로리, 지방 0.1g, 단백질 0.8g 및 탄수화물 2.55g을 계산했습니다.
우리는 토마토, 감자, 당근, 호박, 멜론, 스쿼시, 칠리 페퍼, 상추 (빙산), 파스 닙, 셀러리, 아스파라거스 콩, 콩, 무, 마늘, 양 고추 냉이의 유익한 특성에 대해 읽어 보시기 바랍니다.
유용한 속성
의심의 여지없이, 오이의 장점은 위대한. 그러나 그들이 현명하게 섭취하고 다른 음식을 거부하지 않는다면 말입니다. 의사는 한 제품에서 사람에게 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유 할 수 없다고 생각합니다. 따라서 그들은 다른 야채와 과일을 먹는 것이 좋으며 오이는 특히 계절에 따라 매일 식단에 들어갑니다. 우리는 그들의 이익이 무엇인지 더 자세히 이해할 것입니다.
아십니까? 오늘날 중화 인민 공화국은 세계 시장에서 최대의 오이 생산자로 간주됩니다.
여성용
신선한 오이 많은 숙녀로 인식 빠르게 체중을 줄이고 피부에 수분을 공급하는 믿을 수있는 방법. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 결국 펄프에 존재하는 엽산 (folic acid)이 혈액 내의 당분 함량을 조절하고 섬유가 굶주림을 만족시키고 식욕을 감소 시키므로 과도한 체지방의 배설이 촉진됩니다. 
야채는 또한 붓기를 제거하고 혈액 생성 과정을 개선하며 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 또한 요로 결석 및 담석의 예방에 탁월합니다.
전문가들은 매일 오이를 섭취하면 피부에 유익한 효과가 있으며, 특히 갱년기 장애 동안 신경계를 젊어지게하고 강화시키는 데 도움이된다고 말합니다.
약초학자는 임산부와 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 오이를 권장합니다 (오이가 임산부에게 유용하므로 아래에서 자세히 설명 할 것입니다). 이 제품은 심근과 동맥의 강화에 기여하여 불규칙한 플라크가 형성되는 것을 방지합니다.
그것은 중요합니다! 오이를 학대하지 마십시오. 일회 시간에 오이 주스 10ml를 마시거나 일일 섭취량을 1 리터 이상으로 늘리면 물의 균형이 깨져 심각한 결과가 초래됩니다.
남성용
더 강한 섹스의 대표자는이 제품을 주로 강장 및 회복 효과또한 신체의 면역 기능을 자극하기 위해 또한, 야채 antolyheumatic 속성을 가지고 있으며, 당근과 함께 통풍을 제거하는 데 도움이됩니다. 
신선한 오이의 또 다른 장점은 모낭을 영양분으로 풍부하게하여 대머리를 예방하는 것입니다.
딜, 파슬리, 민트, 레몬 밤, 아루 굴라, 바질, 마요라나, 로즈마리, 물냉이, 오레가노, 고수풀, 카 다몬 등 허브의 특성 및 요리 사용법에 대해 읽어 보시기 바랍니다.
영양에 응용
전문가들은 비만 경향이 있거나 이미 과체중으로 고통 받고있는 사람들에게 오이의 정기적 인 사용을 권고합니다. 또한 야채의 혜택은 어린이, 연금 수령자 및 장애가있는 신진 대사 과정 환자에게 분명합니다. 이 권장 사항은 몸에 유익한 미량 원소와 비타민이 들어 있으며, 저칼로리 성분이 함유되어 있습니다.
그러나 오이만을 먹는 체중 감량을위한 의도는 흔히 실패로 끝납니다. 영양사들은 식량에 대한 문맹 퇴치로 인해 내장 기관이 옮겨지고 소화관의 모든 부분이 무력화된다고 말합니다. 제 시간에 멈추지 않는다면, 그러한 행동은 몸에 돌이킬 수없는 혼란을 가져올 것입니다.
그것은 중요합니다! 혜택은 독성 화학 물질을 사용하지 않고 열린 장에서 재배 된 오이만을 가져옵니다. 온실 및 매장 제품을 거부하는 것이 좋습니다. 더욱이, 파렴치한 판매자는 종종 건조한 채소를 특수 화학 용액, 특히 얼음으로 차가운 물에 담급니다.
포럼은 효과에 대한 긍정적 인 피드백을 많이 찾을 수 있습니다. 오이 다이어트. 
다른 식품에 대해 생각조차하지 못하도록 강요하는 의지가있는 여성은 며칠 만에 5 킬로그램 이상의 체중을 잃어 버립니다. 그러나 이것은 영양사에 의해 형성된 완전히 다른 의견입니다.
그들에 따르면, 신체에 대한 그러한 스트레스는 흔적도없이지나 가지 않습니다. 조만간 가장 약한 기관의 작업에 영향을 미칠 것입니다. 또한, 느슨한 피부는 당신을 아름답게 만들어주지 않습니다. 그리고 잃어버린 킬로그램은 당신이 정상적으로 먹기 시작하면 즉시 관심을 가지고 돌아올 것입니다.
점차적으로 체중을 줄여야합니다. 하루에 5 번씩 소량을 먹는 것이 좋습니다. 우리가 오이에 대해 이야기하고 있다면, 하루에 1.5 킬로그램 이상을 먹을 수 없습니다. 이 부분은 5 등분으로 나누어야합니다. 그리고 점심 시간에 삶은 마른 고기 50g이나 계란 1 개를 꼭 먹어야합니다. 또한 맛좋은 차 한 잔을 방해하지 마십시오.
그러한 식사는 금식 일, 일주일에 2-3 번 계획해야합니다. 그리고 근육 덩어리의 음색을 연구하는 것이 바람직합니다. 하루 15 분 이상 매일 초등 연습을하고 조화가 보장됩니다. 
그것은 중요합니다! 최악의 알레르기 항원 목록에있는 아스피린을 가진 사람은 오이를 먹을 때 알레르기 반응의 위험이 있습니다.
임신 중 오이
임산부는 임신 전 기간 동안 물 - 소금 균형이 정상적으로 유지되는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 많은 여성들이 오이로 전환하고 있습니다. 그러나 의사들에 따르면, 임신 중 오이는 이익과 해를 동시에 가져올 수 있습니다.
이 달에 신선한 채소의 "플러스 (pluses)"는 소금, "나쁜"콜레스테롤과 과잉 체액의 동시 침출과 함께 필수 비타민과 영양소를 몸에 공급하는 것으로 감소합니다. 또한 임산부는 종종 소화관의 기능 장애로 고통받습니다. 그리고 그린은 완하제 완하제로 작용하고 장의 운동성을 조절합니다. 그것은 또한 치질 및 각종 전염병의 발병에 대한 효과적인 예방 조치입니다. 
그리고 오이의 "쇠퇴"는 신장의 위험 가능성과 관련이 있습니다. 그러므로 완전한 검사를 실시하고 산부인과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또 다른 부정적 영향은 절임누가 임신을 좋아하니? 첫째, 그들은 식욕을 유발하고 체중을 증가시킵니다. 둘째, 신장 부하가 증가하여 부종이 발생합니다.
그것은 중요합니다! 수유하는 동안, 오이는 소량 만 섭취 할 수 있으며, 생후 3 개월이 경과 한 후에 만 허용됩니다. 사실 야채는 가스의 형성, 심한 복통, 아기의 불안에 기여합니다.
전통 의학에서의 사용
오이는 전통적인 치유 사의 제조법에서 널리 사용됩니다. 그것은 완하제, 이뇨제, 면역 자극제, 강장제 및 강장제로 추가됩니다. 그리고 코스에는 과일뿐만 아니라 꽃, 단풍, 새싹, 씨앗도 있습니다. 주스, 누룩, 달이기 및 분말조차도 오이 원료로 만듭니다. 그런 약초의 몇몇보기를 고려하십시오. 
언제 나타나나요? 치질 출혈그것의 멈추고 마취를 위해, 야채에서 작은 타원형을 자르고 밤 동안 항문으로 들어가는 것이 좋습니다. 염증이있는 펄프는 몇 시간 동안 염증이있는 외부 조직에 적용될 수 있습니다.
와 소화 기관의 궤양뿐만 아니라 위염 갓 짜낸 오이 주스 한 잔을 반으로 줄여 하루를 시작하고 끝내는 것으로 나타납니다. 다른 조리법은 일회용으로 150g의 분쇄 된 죽과 꿀 큰 스푼을 혼합하는 것이 좋습니다.
아십니까? 이란에서는 오이가 과일로 간주되어 마멀레이드 과자 제조에만 사용됩니다.
문제 변비, 대장염 및 atony 위의 기술에 따라 150 그램의 소금물 또는 꿀 - 오이 덩어리가 공복을 결정합니다. 합리적인 양의 오이 주스는 치료하고 신체에 추가적인 이점을 가져다 줄 것이며 과다 복용의 경우 유해 할 것입니다.
치료를 위해 기관지염 및 기침 민간 치료사는 액체 꿀 한 스푼과 함께 오이 주스 100g을 마시는 것이 좋습니다.
흰색, 빨간색, 사보이, 북경, 브로콜리, 알 줄기 양배추, 양배추, 박세리, 로마네코 및 김치 등 여러 가지 유형의 배추의 유익한 특성과 응용에 대해 자세히 알아보십시오.
가정용 화장품 분야의 응용 분야
오이는 사람보다 더 유용 할 것입니다. 아마 아이들도 알고 있습니다. 첫째로, 그것은 수분의 신뢰할 수있는 원인이며, 따라서 피부 탄력입니다. 둘째, 효과적인 재생 약입니다. 
판매시 오이 추출물이 포함 된 신체의 모든 부분을 관리하기 위해 다양한 미용 제품을 찾을 수 있습니다. 그러나 당신은 그들을 위해 상점에 갈 필요가 없습니다. 가정에서는 화장품을 조금 더 악화시키지 않아도됩니다.
그것은 중요합니다! 쓴 오이 또한 유용합니다. 의사는 그러한 과일에 피부를 자르지 말고 오히려 cucurbeticin 물질로 인해 신체 조직 섬유의 병리학 적 변화의 진행을 억제하는 능력에 대해 이야기합니다. 이것은 작업 과정에서 독성 화학 물질과 접촉하거나 환경 오염 지역에 살고있는 사람들에게 특히 그러합니다. 예방 목적으로 적어도 때때로 쓴 오이를 씹는 것으로 충분합니다.
부엌에서 오이로 일하는 많은 주부들도 채소와 함께 얼굴을 문지르는 기회를 게을리하지 않습니다. 한 시즌 동안 자신에게 더 많은 시간을 할애하는 여성들은 종종 눈 조각에 그러한 조각을 집어 넣거나 분쇄 된 펄프로 가면을 만듭니다. 이러한 절차는 표피에 수분을 공급하고 표백하는 동시에 모공을 깨끗하게하고 좁히는 데 도움이됩니다.
요리하다 지성 피부용 오이 로션, 당신은 오이를 자르고 유리 용기에 부어 야합니다. 다음 보드카를 따르고 14 일을 주장하십시오. 완성 된 제품을 냅킨에 묻혀서 얼굴을 닦고 흙과 화장을 깨끗이 닦습니다. 
들어 피부 미백 및 주근깨 제거 신선한 과일을자를 것을 권장합니다. 그런 다음 1시 10 분의 비율로 따뜻한 우유를 부어. 냉각 된 혼합물을 거즈 층에 도포하고 15 분 동안 얼굴에 도포한다. 따뜻한 물로 헹구고 피부에 윤활제를 바르십시오.
부드러운 주름 2 : 1의 비율로 오이와 레몬 주스의 도움을받습니다.
밤에는 오이의 죽과 사워 크림의 같은 부분의 가면이 불필요하지 않을 것입니다 (한 찻 숟가락으로 충분합니다). 생 노른자가 혼합물에 첨가 될 수 있습니다. 이 도구는 모든 피부 타입에 적합하며, 진정 효과와 활력을줍니다.
그것은 중요합니다! 이른 봄 오이는 "질산염 폭탄"이 될 수도 있습니다. 따라서 전문가들은 유사한 제품을 피하는 것이 좋습니다. 음, 정말로 먹고 싶다면 껍질을 잘라내어 1 ~ 2 센티미터의 끝에서 제거하십시오.
금기와 해악
우리가 신선한 오이에 대해 말하면, 그 혜택은 가능한 해를 훨씬 넘어서서 커지며 절인 소금에 절인 준비에 대해서는 말할 수 없습니다. 이러한 음식은 특히 간 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 신장염 환자에게 위험합니다. 또한 매리 네이드와 절임은 임산부와 갑상선 기능을 손상시킨 사람들에게 금기입니다.
신선한 야채는 위궤양, 위장의 산도 증가뿐만 아니라 장 질환으로 인한 고통을 거부하는 것이 좋습니다. 수유부의 엄마와 장염, 요석 증을 가진 환자가 치료 제품으로 간주 될 때주의를 기울여야합니다.
일반적으로 전문가들은 소비에 대한 금기 사항이 없다면 오이가 유용하다는 아이디어에 동의했다. 여름에는 모든 건강한 사람을 위해 식탁에 있어야합니다. 그러나 봄에는 고난을 받고 정원에서 신선한 야채를 기다리는 것이 좋습니다.
