월넛 (Walnut) 또는 왕실 호두는 발칸 제국 (Balkans) 출신이지만 현재는 인기가있는 지역이 훨씬 넓습니다. 이 과일은 특히 미국, 중국 및 중앙 아시아에서 존경받습니다. 그리고 이것에는 여러 가지 이유가 있습니다 : 그것은 뇌 활동에 큰 영향을 미치고, 심장의 기능을 향상시키고, 기억력을 개발하고, 근육을 만드는 것을 돕습니다. 그러나 재생산 분야에서의 그 특성은 특히 남성들 사이에서 특히 요구된다.
화학 성분
하드 쉘 뒤에 숨겨진 커널은 다양한 형태로 풍부합니다. 인체에 필수적인 비타민과 미네랄:
- 그룹 B의 비타민은 심장, 신경계, 위의 모든 기능이 불가능합니다.
- 그보다는 덜하지만 비타민 A, E, K는 시력, 생식 기관, 신체의 유용한 요소 처리에 관여합니다.
- 아스 코르 빈산 또는 비타민 C는 독소의 몸을 정화하고 엽산과 철분의 흡수를 촉진하여 산소가 혈액에서 운반 될 수 없도록합니다.
- 소량의 사람이 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 아연, 구리, 망간, 셀레늄을 필요로하므로 호두의 일부가 이러한 필요를 완전히 충족시킬 수 있습니다. 예를 들어, 껍질을 벗긴 과일을 1/4 컵 넣은 제품에는 오메가 3의 일일 함유량이 포함되어 있습니다.
이러한 풍부한 요소들은 생식 기관을 포함한 인체의 다양한 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
아십니까? 호두 성분의 단백질은 유제품이나 고기 유래의 유사체를 완전히 대체 할 수 있으며 훨씬 더 빨리 흡수됩니다.
남성에게 유용한 속성
일반적인 개선 외에도, 호두 강화하고 남성 건강. 이와 관련하여 단기 및 장기 효과가 있습니다.
- 왕의 견과류는 특히 유제품으로 섭취하는 경우 좋은 보양제입니다. 그러한 인공위성은 핵이 더 잘 동화되어 리비도에 미치는 영향을 증가시켜 흥분을 강하게 만든다. 이것은 아연, 마그네슘 및 칼슘에 의해 가능 해져서 주요 남성 호르몬 인 테스토스테론의 생산을 증가시킵니다.
그것은 중요합니다! 그러나 체중에 문제가있는 사람, 최음 제지와 같이 남용하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 높은 칼로리 간식은 빠르게 여분의 파운드를 추가 할 수 있습니다.
- 정기적으로 강한 핵을 사용하면 신체의 혈액을 촉진 시키며, 혈액 순환을 원활하게 유지하면 고품질의 오래 지속되는 발기가 가능합니다.
- 호두는 또한 전립선 염 및 전립선 선종의 예방으로 사용됩니다.
따라서 어떤 나이의 남성도 식사를 방해하지 않습니다. 하루에 8-10 코어, 몸을 포화 시키지만 견과를 남용하면 부정적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 규범을 초과하지 않습니다.
호두, 특히 녹색 견과류 및 껍질의 유익한 특성에 대해 자세히 알아보십시오.
남성에게 해가 될 수 있음
증가 된 칼로리 호두 (100 g 당 640 kcal)뿐만 아니라 수치뿐만 아니라 건강에 분쇄의 타격을 제공 할 수 있습니다.
이러한 제품을 과식하는 것은 다음과 같은 경우에 어려움을 겪습니다.
- 간 문제;
- 위장 장애;
- 혈관 경련;
- 구내염.
아십니까? 한 성인 월넛 나무는 연간 300kg의 과일을 생산할 수 있습니다.
사용 금지 금기
경우에 따라 호두는 유용성에도 불구하고 건강을 악화시키지 않기 위해 포기하는 것이 좋습니다. 
고난을 겪고있는 사람들에게 필요한 것 :
- 그들의 구성에있는 과일이나 단백질에 알레르기가있다.
- 습진;
- 건선;
- 신경 피부염;
- 위장 장애;
- 증가 된 응고;
- 대장염과 entrokolitom.
너트는 매우 바람직하지 못하다. 3 세 미만 어린이.
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일일 배급
과일의 권장 소비량 - 하루 7-9 코어. 동시에 제품의 품질을 모니터하십시오 : 곰팡이 나 손상이없이 성숙해야합니다. 
저장 조건
호두를 저장하는 것이 쉽습니다. 가장 중요한 것은 몇 가지를 고수하는 것입니다. 간단한 규칙들:
- 계절에 과일을 저장할 계획이라면 공기가 들어 가지 않도록 밀폐 된 용기를 사용하십시오. 패키지가 썩을 수 있기 때문에 철제 또는 유리 용기를 집어 들으십시오.
- 포장 된 견과류는 햇빛을 피하고 어둡고 건조한 장소에서 올바른 장소를 찾아야합니다.
- 견과류가 이미 벗겨지면 냉장고에서만 안전합니다. 이 목적을 위해 코어가 6 개월 동안 가치를 잃지 않고 누울 수있는 유리 단지 만 적합합니다.
그것은 중요합니다! 더 오래 보관하려면 냉동실에있는 호두를 가방에 숨기는 것이 좋습니다. 그냥 음식 옆에 두는 것은 바람직하지 않습니다.
사워 크림과 호두
사워 크림과 견과류의 혼합물은 진정으로 남성 신체의 기적입니다. 특히 집에서 만든 유제품을 요리에 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 
이 최음 성분제의 제조법은 매우 간단합니다.
- 300 g 사워 크림;
- 1 큰술 물;
- 1 큰술 내가 젤라틴;
- 껍질을 벗긴 견과류 80g.
- 사워 크림.
- 물을 가열하고 거기에 젤라틴을 넣고 잘 녹입니다.
- 채찍 쓴 크림을 해산 한 젤라틴과 섞고 견과를 거기에 따르십시오.
- 생성 된 혼합물을 주형에 부어 응고를 위해 냉장고로 보낸다.
이 제조법은 매우 유용하지만, 사워 크림의 맛을 향상시키기 위해 그림에는 전혀 유용하지 않지만 약간의 설탕을 첨가 할 수 있습니다.
성장 호두의 최고의 품종과 농업 기술에 대해서도 읽어보십시오.
호두는 뛰어난 맛과 풍부한 비타민을 가지고 있으므로 건강을 염려하는 모든 사람들의 식단에 반드시 들어 있어야합니다. 이것은 어떤 나이 에라도 자신의 전성기를 유지하고자하는 남성에게 특히 중요합니다.
