효과적인 체중 감량법은 많은 여성들의 관심을 끌기 때문에 거의 모든 사람들이 자신에게 가장 적합한 선택지를 찾고 있습니다. 체중 감량 문제에서 계피의 이점에 대해 많이 알려져 있지만, 이것은 우유와 함께 작용할 때 모든 사람들이 알고있는 것과는 거리가 멀다. 유용한 음료에 대한이 옵션을 고려하고 그 특성에 대해 더 자세히 알아볼 것을 제안합니다.
계피와 우유
이 제품들은 모두 그 자체로 매우 유용하며, 서로 조합하여 몸의 색조를 좋게 할뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 향상시킬 수있는 훌륭한 음료를 만듭니다. 이러한 향유는 아늑함을 만들어 축제 분위기를 느끼게하며,이 제품을 익숙하지 않은 사람들에게도 맛을 더할 것입니다. 
계피를 섞으면 소화하기가 훨씬 쉬워지고 따뜻해지기 때문에 향기와 향이 좋은 특성 외에도 건강 증진에 도움이됩니다. 외관에 관해서는, 성분을 섞은 후에 당신은 항상 정확하게 봉사하는 경우에, 축제 테이블에조차 적당한 아주 경미하게 갈색 우유를 얻을 수있다.
아십니까? 계피의 역사적인 고향은 스리랑카이며, 오늘날 현지 향신료는 품질의 벤치 마크입니다. 품질면에서 2 위는 인도네시아의 계피이며, 그 다음 인도와 브라질의 향신료가 뒤 따릅니다.
유용한 속성
계피와 우유의 혼합물은 비타민, 미네랄, 에센셜 오일 및 항산화 물질이 풍부한 매우 건강한 음료를 만듭니다. 그것의 규칙적인 사용은 신체의 기관과 신체에 긍정적 인 영향을 미쳐서 그것을 넣습니다.
- 소화관의 정상화;
- 혈관에서 혈병의 가능성을 줄인다.
- 간의 정상화;
- 독소 및 슬래그로부터 조직을 세정하는 것;
- 뇌 센터의 활동 개선;
- 콜레스테롤과 혈당 수치의 정상화;
- 심장 근육 강화 및 혈압 안정화;
- 몸의 면역력을 증가시킨다.
- 피부 상태 개선.
또한 우유와 함께 계피는 식욕을 감소시킬뿐만 아니라 복부 부위의 지방 침착을 제거하여 대사 과정을 개선하기 때문에 우유를 잃는 데 큰 도움이됩니다. 또한 음료의 효과와 감기에 주목할 가치가 있습니다. 따뜻할 때, 목구멍을 진정시키고, 기침을 치료하고, 비강 호흡을 완화시키고, 가래를 액화시킵니다.그것은 중요합니다! 아이가 향신료에 알레르기가 없다면, 계피 우유는 약한 나이의 기관과 아기 시스템의 기능을 향상시킬 수 있기 때문에 두 살 때 아이에게도 사용하는 것이 좋습니다. 향신료의 특정 투여 량은 소아과 의사와 개별적으로 논의됩니다.
입학 권고
아무리 힘든 체중 감량을 원한다고해도, 어떤 수단을 사용하든 모든 기능과 권장 사항을 신중하게 검토하는 것이 중요합니다. 계피 우유의 경우 다음 사항을 알아야합니다.
- 이 특별한 체중 감량 방법을 사용하기 전에 신체에 알레르기 반응이 있는지 테스트하는 것이 좋습니다. 특히 사용 된 제품에 대한 테스트가 바람직합니다.
- 체중 감량을 극대화하기 위해 야간, 아침 일찍 및 점심 시간에만 조리 된 우유를 마실 수 있습니다.
- 계피만으로 또는 다른 가능한 성분과 함께 한 번에 0.5 컵 이상의 제품을 마셔야합니다.
- 계피 우유를 먹을 때 탄산 음료, 초콜릿, 패스트 푸드 및 다른 종류의 해로운 음식이나 단 음식뿐만 아니라 튀김, 소금 및 훈제 요리를 버리는 것이 바람직합니다.
당연히, 그런 음료 자체는 모든 여분 파운드를 빨리 제거하는 것을 돕지 않을 것이다, 그러나 그것의 사용에 적당한 접근 및 모든이 권고를 고려하면, 최대 결과 달성의 기회는 뜻 깊게 증가한다.코코넛 밀크의 몸에 어떤 유익하고 해가되는지, 프로 폴리스와 우유, 마늘과 함께 우유가 있는지 알아보십시오.
금기 사항
음료수의 사용이 쓸모 없을뿐만 아니라 구성 성분의 영향으로 바람직하지 않은 경우가 많이 있습니다. 이러한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 고혈압 (계피가 더 많은 압력을 증가시킬 수 있음);
- 임신 기간 (음료는 원치 않는 자궁 수축을 유발할 수 있음);
- 모유 수유 기간 (계피에 대한 어린이의 반응은 예측할 수 없음);
- 다양한 출혈;
- 주요 구성 요소의 과민 반응 또는 개인적인 편협성;
- 증가 된 체온 (계피 우유의 온난화 능력은 상황을 악화시킬뿐입니다).
그것은 중요합니다! 케이스가 위의 어느 것에 속하지 않더라도 그러한 밀크 쉐이크에 대한 개인적인 편협성이 가능합니다. 따라서 계피로 우유를 마시고 나서 불쾌한 감정이 나타나면 그 리셉션을 중단해야합니다.
조리 방법
우유와 계피에 근거한 체중 감량을위한 몇 가지 국소 조리법이 있습니다. 일부 상황에서는 독립적으로 사용되지만 다른 구성 요소에서는 다른 구성 요소를 보완 할 수 있지만 각 준비된 치료법은 고유 한 방식으로 유용합니다. 
고전적인 예
우유 음료를 만드는이 옵션은 위의 재료 이외에 다른 것을 필요로하지 않으므로 가장 쉽고 저렴합니다. 우유 한 잔이 계피의 1/3 티스푼을 차지합니다. 철저히 섞은 후, 음료는 불에 보내어 열이 잘 나지 만 끓이지 않습니다. 그렇지 않으면 유용한 요소의 상당 부분이 손실되고 우유 자체가 맛이 없어집니다.
젖소의 주요 유형을 확인하십시오.
허니 마실 것
정기적으로 계피만을 마시는 것에 지쳤다면이 영양소 혼합물에 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 이 경우 재료 목록은 다음과 같습니다.
- 1 잔의 우유;
- 녹인 꿀 6 ml;
- 계피 분말 6 g.
이 경우, 준비된 음료는 추울 때 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거울 때는 맛이 좋지 않기 때문입니다. 식이 요법에서 비슷한 음료수를 섭취하면 단 일주일 안에 몇 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 이 칵테일은 이상적이라 할 수 있습니다. 단지 꿀이 함유 된 것을 무시할 수 없습니다. 이 제품은 강한 알레르기 항원이기 때문에 우유를 마시는 것이 2 주 이상 지연되어서는 안됩니다.아십니까? 벌꿀의 성분은 인간의 혈장 성분과 비슷합니다. 이 기능은 꿀벌 제품에 에너지 소비없이 거의 100 % 소화율을 제공합니다. 오히려 소량의 단맛만으로도 오랫동안 즐거움을 줄 수 있습니다.
초콜릿 음료
초콜렛과 계피와 우유의 조합은 메뉴에서 설탕과 과자를 완전히 배제한 사람들에게 좋은 선택입니다. 인체가 포도당 없이는 할 수 없다는 것을 감안할 때, 그러한 음료 옵션은 인물의 수정에만 기여할뿐만 아니라이 물질의 결핍을 보완하여 일반 복지를 정상화합니다. 건강 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 1 잔의 우유;
- 1-2 작은 민트 잎;
- 약 10 g의 초콜릿 (바람직하게는 천연);
- 3g의 코코아 파우더와 같은 양의 계피;
- 설탕 6 그램.
계피와 계피의 효과에 대해 읽어보십시오.
조성물이 비등하자마자 즉시 스토브에서 꺼내어 실온에서 냉각시킵니다. 계피 우유 음료의 향과 맛의 특성을 망칠 기회가 있기 때문에이 경우에는 얼음이나 냉장고를 사용하는 것이 용납되지 않습니다. 결론적으로, 음료가 주입되고 거의 완전히 냉각되자 마자 이미 기분 좋은 향기를 더하기 위해 민트 잎을 추가하는 것만 남습니다. 
초콜렛을 추가 한 클래식 한 음료는 겨울에는 신체가 잃어버린 힘을 회복해야하고, 초콜렛의 맛은 어른과 아이들 모두 똑같이 즐깁니다.
말린 과일과 매운 디저트
이미 "지루한"밀키 - 계피 음료를 마신 사람들에게는 이미 알려진 제품을 바탕으로 디저트를 만드는 훌륭한 제조법이 있습니다. 일상적인 사용으로 체중 감량을 빠르게 할뿐만 아니라 잃어버린 킬로그램이 돌아 오지 않도록 할 수 있습니다. 디저트를 준비하는 것은 우유와 계피로 만든 일반 음료를 만드는 것만 큼 쉽습니다.이 경우를 제외하고는 조금 더 재료를 준비해야합니다. 너는 필요로 할 것이다 :
- 2 컵의 우유;
- 생강 뿌리 5g;
- 신선한 건포도 20g;
- 계피 분말 6 g;
- 3 자두;
- 말린 정향 몇 조각;
- 꿀 6 ml.
심지어 아이도 생강, 정향, 자두, 건포도에 우유를 부어서 저열로 전체 혼합물을 끓여야하기 때문에 향기로운 매운 음료를 만들 수 있습니다. 준비가되어 있고, 여전히 뜨겁고, 계피가 뿌려지고, 식히는 즉시 꿀을 첨가하십시오. 취침 전에 계피와 말린 과일과 함께 우유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 모두 함께,이 성분은 잘 소화 시스템을 진정시키고 수면 중에 몸에서 독소를 제거합니다.아십니까? 젖소의 유방에는 동시에 11-23 리터의 우유가 들어 있는데, 한 마리의 동물은 하루에 약 80-90 잔의 제품을줍니다.
블루 베리 밀크
이 조리법은 장과를 높이 평가하는 사람들에게 호소력을 발휘합니다. 블루 베리가 함유 된 우유는 알레르기 반응을 일으키는 경우가 거의 없으며 일반적으로 어린이의 시체에서도 잘 견딜 수 있으므로 이러한 음료를 마시지 않아야합니다. 그것의 준비를 위해 뒤에 오는 성분을 준비하는 것이 필수이 :
- 1 잔의 우유;
- 계피 스틱 1 개;
- 1 카 다몬;
- 계피 분말 3g 이상;
- 약 10 g의 말린 블루 베리 열매;
- 메이플 시럽 3 ml;
- 오렌지 껍질 4g.
체중을 줄이려면 꿀, 구아라나, 콤 버스 및 꿀 물을 사용하십시오.
음료 준비 과정은 다음 단계로 구성됩니다.
- 우유를 따뜻한 상태로 데우십시오.
- 블루 베리, 오렌지색 향, 카 다몬 및 계피 스틱을 첨가하십시오.
- 혼합물을 가열하고 철저히 저어 주되 끓이지 않도록하십시오.
- 스토브에서 완성 된 디저트를 꺼내 실온에서 완전히 식힌다. 모든 것 먹을 준비가 블루 베리와 함께 건강 한 우유 음료.
보시다시피, 조리법의 복잡성으로 인해 하나의 조리법 만이 구별되는 것이 아니며 대부분의 구성 요소가 모든 부엌에서 확실하게 발견되므로 우유와 계피를 기본으로하는 유용하고 영양가있는 제품을 거부 할 이유가 없습니다. 아주 적은 노력으로 많은 긍정적 인 특성을 지닌 우수한 다이어트 음료를 만들 수 있습니다.
