생강 쥬스는 동양 향신료를 씹는 것으로부터 만들어지는 유익한 비타민과 미네랄의 풍부한 원천입니다.
진저 쥬스는 영양가가 높고 약용 음료의 일부이며 준비가 쉽고 맛이 좋습니다. 음식에 생강즙을 사용하면 신체가 젊어지고 보호 지역이 빠르게 증가합니다.
이 기사에서 우리는이 음료에 대해 더 자세히 설명하려고합니다. 즉, 올바르게 준비하고 사용하는 방법을 알려 드리겠습니다.
화학 성분
- 100 ml 당:
- 열량 - 80 Kcal;
- 단백질 - 1.97 g;
- 지방 - 0.87 g;
- 탄수화물 - 16.7 g;
- 펙틴 - 2.3 g;
- 물 - 76 g
- 비타민:
토코페롤 - 56 mg;- 비타민 K-11 mcg;
- 아스코르브 산 -5.5mg;
- 티아민 - 34 마이크로 그램;
- 리보플라빈 - 45mg;
- 니아신 - 756 mcg;
- 콜린 - 288 mcg;
- 판토텐산 23 mg;
- 피리독신 - 16 mg;
- 니코틴산 - 97mg.
- 마이크로 및 매크로 요소:
- 칼슘 -26mg;
- 칼륨 - 436 mg;
- 마그네슘 - 44 mg;
- 나트륨 - 23mg;
- 인 - 34 mg;
- 철 - 66 mcg;
- 망간 - 234 mcg;
- 구리 - 342mcg;
- 셀레늄 - 7mcg;
- 아연 - 345 mcg.
토코페롤 - 56 mg;신체에 미치는 영향
이점
- 소화 자극, 담즙 유출 개선.
- 장과 피부를 통한 독소 제거를 가속화합니다.
- 연동 운동 개선.
- 신진 대사를 촉진하고 조직 재생을 촉진합니다.
- 혈액 순환과 혈압의 정상화, 혈관 벽의 강화.
- 굶주림의 둔화, 점진적 체중 감소.
- 머리카락과 손톱을 강화하고 피부 탄력을 증가시킵니다.
- 신체 방어의 자극.
해치
허용 비율을 초과하는 양의 주스를 복용하거나 농도가 너무 높은 경우 그 자체가 나타납니다. 생강 쥬스는 희석 된 형태로만 소비된다는 사실을 기억해야합니다..
- 창자, 위, 식도 및 호흡기 점막의 염증 (상복부 부위의 불타는 감각, 속쓰림, 통증, 마른 기침).
- 공막뿐만 아니라 피부와 점막의 붉은 색.
- 잦은 배뇨, 신장 손상.
- 소화성 궤양의 악화.
- 혈압 변동, 심장 발작 또는 부정맥.
적응증
- 감기, 호흡기 질환, 급성 바이러스 감염.
- 성능, 메모리 및 주의력 감소.
- 우울한 상태, 신경증, 불안.
- 비만.
- 저혈압.
- 효능 감소.
- 생리주기 위반.
- 혈당 상승.
- hypovitaminosis 및 만성 피로 증후군의 증상.
금기 사항
- 위 또는 췌장 궤양, 위염, 췌장염, 급성기의 담낭염.
- 관절의 염증.
- 자가 면역 질환.
- 열병합 상태.
- 종양학의 질병.
- 나이는 3 세까지입니다.
- 임신과 수유 기간.
- 고혈압 성 심장병.
생강 뿌리를 짜내는 방법?
강판의 도움으로
생강 뿌리를 껍질을 벗기고 얇은 층으로 제거하십시오.- 그래 터는 작은 구멍을 돌린다.
- 생강을 비 웁니다.
- 결과물을 두 층의 거즈로 꽉 조입니다.
- 주스를 끓여서 식힌 다음 냉장고에 보관하십시오.
생강 뿌리를 껍질을 벗기고 얇은 층으로 제거하십시오.과즙 짜는기구 적용하기
생강 뿌리를 헹구고 피부의 바깥층을 떼어 내고 작은 입방체 또는 조각으로 자릅니다.- 과즙 짜는기구 켜십시오.
- 그것을 통해 생강을 건너 뛰십시오.
- 과즙 짜는기구를 통해 나머지 칩을 전달하십시오.
- cheesecloth 통해 스트레인 주스.
- 결과물 인 주스를 삶아.
- 서늘한 곳에 보관하십시오.
생강 뿌리를 헹구고 피부의 바깥층을 떼어 내고 작은 입방체 또는 조각으로 자릅니다.마늘 프레스 사용
생강 뿌리를 흙에서 떼어 내고 0.5-1cm의 작은 조각으로 자릅니다.- chesnokodavku를 열어 여유 공간이 있도록 1-2 조각을로드하십시오.
- 기구를 짜내고 거즈를 걸러 유리 용기에 넣고 즙을 짜냅니다.
- 결과물 인 누룩은 마늘 프레스에서 꺼내어 거즈로 다시 짜냅니다.
- 주스를 끓여서 식힌다.
생강 뿌리를 흙에서 떼어 내고 0.5-1cm의 작은 조각으로 자릅니다.요리 및 복용 방법 : 단계별 지침
클래식 조리법
이 처방은 일반적으로 성능 저하, 힘의 손실, 비염, 불면증 등에 사용됩니다.
성분:
- 50ml 생강즙;
- 1 리터의 물.
요리:
- 생강 주스를 저어서 침전물이 있으면 흔들어주십시오.
- 물을 끓여 라.
- 주스를 물로 붓고 5 분간 끓습니다.
신청 및 코스 : 식사 전 50ml (1/4 컵) 하루 3 시간 반 시간. 밤새 사용하지 마십시오. 코스 7 일.
벌꿀과 함께
성분:
- 주스 130 ml;
- 액체 꿀 100ml;
- 6 검은 후추;
- 계피 분말 5 그램;
- 물 300ml.
요리:
- 물을 끓여서 유리 또는 세라믹 용기에 부으십시오.
- 생강 주스, 계피 가루 및 후추를 첨가하십시오.
- 혼합물이 따뜻할 때, 꿀을 따르고 매끄러운 때까지 약동하십시오.
- 차갑게하고 서늘하고 시원한 곳에 보관하십시오.
적용 및 코스 : 아침, 아침 1 시간 전, 공복시, 아침 1 시간 전, 하루에 1 회 주스 150ml. 15 일 코스.
레몬과 함께
조리법은 인후염, 비염, 마른 기침, 감기에 사용됩니다.
성분:
- 생강 주스 50ml;
- 50ml 레몬 주스;
- 설탕 30 그램;
- 물 300ml.
요리:
- 물을 끓여서 가져 오십시오.
- 생강 주스를 물에 부어 설탕을 넣으십시오.
- 혼합물이 약 70-60도에 냉각 될 때, 레몬 주스에서 따르십시오.
- 진정해.
신청 및 코스 : 내부. 준비된 주스는 일일 복용량이며 저장할 수 없습니다 (다음날 새 부분이 만들어 짐). 식사 30 분전에 3 회의 피로연을 배부하는 것. 코스 10 일.
우리는 레몬 생강차를 만드는 방법에 대한 비디오를 제공합니다 :
사과와 당근
그것은 봄철에 면역 체계를 강화하는데 사용되며 눈에 부담을주고 잠을 자지 않고 피로를 증가시킵니다.
성분:
- 100ml 생강즙;
- 사과 주스 200 ml;
- 당근 주스 200 ml;
- 꿀 10 그램;
- 물 300ml.
요리:
- 물을 삶아 실온으로 식히십시오.
- 사과와 당근 주스를 물에 넣고 오렌지색의 균일 한 색상이 될 때까지 혼합하십시오.
- 생강 주스와 꿀을 부어, 저어.
- 냉장고에 보관하십시오.
신청 및 코스 : 아침 식사 전에 아침 2 시간 전에 빈 뱃속에 아침에 주스 100ml를 넣습니다. 코스 20 일.
우유와 함께
조리법은 긴장, 스트레스, 피로, 수면 장애, 고혈압에 사용됩니다.
성분:
- 따뜻한 무 지방 우유 200ml;
- 10ml 생강 쥬스;
- 액체 꿀 10ml;
- 심황 5 그램;
- 계피 가루 5 그램.
요리:
- 계피 가루 및 심황 가루가 매끄러 울 때까지 저어 준다.
- 생강 주스 혼합 꿀 및 조미료.
- 혼합물을 따뜻한 우유와 섞는다.
- 차갑게하지 마십시오.
신청 및 코스 : 내부. 이 제조법은 한 번 제공하도록 설계되었습니다. 마지막 식사 후 1 시간 후 저녁에 먹습니다. 다음날 새 배치를 준비하십시오. 코스 - 20 일.
우리는 우유와 생강차 만들기에 관한 비디오를 제공합니다 :
회향이 달린
제조법은 부인과 병리학, 효능 장애, 골반 장기 질환, 식욕 감소 및 체중 감소에 사용됩니다.
성분:
- 사과 주스 150 ml;
- 50ml 레몬 주스;
- 50ml 생강즙;
- 1 개의 회향목 (뿌리와 잎);
- 설탕 20 그램.
요리:
- juicer를 통해 회향, 결과 주스를 필터링합니다.
- 모든 성분을 섞는다.
- 매끄러운 때까지 저어.
신청 및 코스 : 메인 식사 전 1 시간 동안 주스 50ml. 코스 15 일, 휴식 5 일, 코스 반복.
소금으로
이 조리법은 인후염, 콧물, 건조하고 습한 기침, 바이러스 감염에 사용됩니다.
가벼운 거담제로 행동합니다.
성분:
- 50ml 생강즙;
- 끓인 냉수 100 ml;
- 소금 3g (찻 숱가락 반 정도);
- 레몬 주스 맛.
요리:
- 생강 주스 물 혼합입니다.
- 소금을 부어 부드러운 때까지 저어.
- 맛에 레몬 주스를 첨가하십시오.
신청 및 코스 : 아침 식사 30 분 전에 아침 30 분 안에 주스. 사용하기 전에 예열하십시오. 코스 - 7 일.
음주로 인한 부작용
- 위장관의 단기적인 장애 (설사, 메스꺼움, 구토, 복통).
- 입안의 괴로움.
- 증가 된 체온과 땀.
- 배뇨 증가.
- 두통
- 급속한 호흡 및 심계항진.
진저 주스는 신체에 없어서는 안 될 자연적 기원의 생물학적 활성 물질의 저장고입니다.. 음식에 포함 된 음료를 사용하면 차가운 병을 빠르고 효과적으로 치료하고 미량 원소 부족을 채우고 성인과 어린이의 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
