건강한 생강을 사용하여 건강을위한 요리법은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그들은 준비의 용이함과 특별한 치유력을 특징으로합니다.
불타는 향신료 이외에 사용되는 달콤한 벌꿀은 맛을 부드럽게하는 동시에 섭취시 유용한 미량 원소를 증가시킵니다.
이 제품은 허니 생강 혼합물의 유익한 특성과 금기 사항, 그리고 이들 제품에서 음료를 마시는 이유와 다양한 질병에 도움이되는 방법에 대해 자세히 설명하고 제공합니다.
제품의 화학적 조성
약 1 : 1 비율로 제조 된 꿀 - 생강 혼합물:
- 칼로리 : 192 kcal;
- 탄수화물 : 50 그램;
- 단백질 : 1g;
- 지방 : 0 그램.
또한 생강에는 칼륨 (415mg), 마그네슘 (43mg), 나트륨 (13mg), 칼슘 (16mg)과 비타민 C (5mg) 등의 비타민이 들어 있습니다. 에센셜 오일은 특수 성분 인 진저 놀 (gingerol)뿐만 아니라 성분이 풍부하여 독특한 맛이납니다.
이점
유용한 혼합물은 무엇입니까?
- 내성, 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다.
- 소화 촉진, 위액 형성 자극.
- 혈액 순환의 정상화; 두꺼운 피의 희석; 혈관 강화; 콜레스테롤을 낮추는 것; 혈전증, 죽상 동맥 경화증의 예방.
- 정신 및 신체 활동의 자극.
- 신진 대사 촉진, 갑상선 개선, 체중 감량에 도움.
- 통증 증상 (두통, 관절염 통증, 관절염, 치통 포함) 감소.
- 치과 질환 예방.
- 암 예방.
해가 무엇입니까?
장기간에 걸쳐 다량으로 사용하면:
- 식도 및 위 점막의 자극, 위염, 위궤양의 악화;
- 수면 장애, 잠드는 어려움;
- 가려움증과 발진.
금기 사항
생강을 위해:
- 급성기 (급성 위염, 소화성 궤양, 결장염)의 위장관 질환;
- 무거운 출혈 경향;
- 늦은 임신;
- 담석 (담즙 성질을 가지고 있기 때문에).
꿀을 위해:
- 꿀벌 제품 알레르기;
- 당뇨병.
생강을 요리하는 방법을 선택하는 방법?
치료를 위해 신선한 생강 뿌리를 선택하는 것이 좋습니다. 그것은 외관에서 구별하기 쉽습니다 : 만졌을 때 단단하고 움푹 들어간 부분이 없으며 표면이 평평하고 부드럽습니다. 조리법을 만들기 전에 생강 뿌리를 씻은 다음 부드럽게 껍질을 벗겨야합니다.
연마를 위해서는 미세한 강판을 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 생강은 최대 2 개월 동안 유리에 냉장고에 보관됩니다.
단계별 지침 : 요리 방법 및 적용 방법
면역 체계 강화
영양 혼합물은 신진 대사 속도를 높이고 면역력을 향상 시키며 혈압과 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 가을 겨울 기간에는 여러 차례 치료 과정을 진행하는 것이 좋습니다.
성분 목록:
강판 생강 - 200 그램;- 꿀 - 1 큰 술;
- 레몬 주스 - 1 큰 술;
- 사과 사이다 식초 - 1 큰 술;
- 마늘 -1 정 향입니다.
강판 생강 - 200 그램;요리:
- 생강을 강판에 강판을 던지십시오.
- 마늘을 껍질을 벗기고 자른다.
- 레몬 주스를 짜내십시오 (손으로 열매를 짤 수 있습니다).
- 나머지 성분을 넣고 섞는다.
- 혼합물을 유리 접시에 옮기고 4-5 일 이상 냉장고에 보관하십시오.
치료 과정: 주 2 회 (아침과 점심 식사 전) 1 티스푼 씩 섭취하십시오. 2-3 주가 지나면 코스를 반복 할 수 있습니다.
콜레 틱제로서
생강과 꿀에서 간단한 choleretic 주입을 할 수 있습니다.
성분 목록:
- 끓인 물 - 1 컵;
- 강판 진저 뿌리 - 3 큰술;
- 액체 꿀 - 1-2 티스푼.
요리:
- 물을 끓여 라.
- 잘게 썬 생강은 뜨거운 물 한 잔을 부어서 15-30 분 동안 담가 두십시오.
- 보온병에 주입을 준비 할 수 있습니다.
- 완성 된 약을 숙성시키고 그것에 꿀을 녹이십시오.
입학 코스아침 식사 전에 1 시간에 1 스푼을 아침 반에 섭취하십시오. 2 주 과정 후에 2 ~ 3 주간 휴식을 취하십시오.
설사
꿀이 든 생강차는 장의 경련을 줄이고 설사를 없애며 위장관의 염증을 감소시킵니다. 이 음료는 아이들에게조차 주어질 수 있습니다.
성분:
- 물 - 컵 1 개;
- 강판 진저 뿌리 - 1 큰술;
- 여보 - 1 tsp.
요리하는 법:
- 생강을 끓는 물에 넣고 조금 끓으십시오.
- 어린 아이에게 생강의 양은 1 tsp로 줄어 듭니다.
- 차가 식었 으면 차 안에 꿀을 저어주세요.
치료 과정: 액체 차가 사라질 때까지 생강차를 하루 동안 여러 번 따뜻하게 가져갈 수 있습니다.
혈전으로부터
생강과 꿀은 혈액을 얇게하여 정맥류 예방에 기여합니다. 혈전 형성을 막기 위해 꿀 생강 혼합물을 준비 할 수 있습니다.
성분:
- 강판 진저 - 200-300 그램;
- 액체 꿀 - 1kg.
요리하는 법? 생강과 꿀을 넣고 유리 병에 넣고 냉장고에 보관하십시오.
복용 방법? 매일 1 티스푼을 식사 전에 3 번 드십시오. 과정은 2 ~ 3 개월 동안 지속될 수 있습니다. 다음으로 2 ~ 3 주간 휴식을 취하고 코스를 계속하십시오.
월경 중
월경 중에는 고전적인 생강 홍차와 함께 꿀을 사용하여 통증을 완화하고 근육 경련을 줄이며 일반적으로 호르몬 수치를 정상화 할 수 있습니다.
순수한 물 1 리터 성분 목록:
- 강판 진저 - 1 큰술;
- 민트 잎, 레몬 밤;
- 카모마일 꽃 - 수집의 1 개 큰 스푼 또는 1 개의 나물;
- 여보 - 맛 보러.
요리:
- 보온병 약초와 생강에서 저녁에 양조.
- 아침에는 조금 더 따뜻하게하고 맛을 더하기 위해 꿀을 넣으십시오.
복용 방법: 낮 동안 마시는 모든 차. 당신은 생리의 전체 기간 동안 계속받을 수 있습니다.
감기에 걸렸다.
바이러스 성 질병에서, 소비되는 액체의 양을 증가시킬 필요가 있습니다. 의사는 일반 물을 마시는 것이 좋지만 맛있고 건강한 음료를 사용하여 식단을 다변화 할 수 있습니다.
Masala 차는 향신료와 허브로 만든 전통 인도 차입니다. 정기적 인 사용으로 면역력을 높이고 감기에서 신속하게 회복합니다.
성분 목록:
- 잎 홍차 - 3 tsp;
- 전유 - 2 잔;
- 식수 - 컵 1 개;
- 강판 진저 뿌리 - 1-2 티스푼;
- 꿀 - 1-2 티스푼;
- 향신료 (계피, 육두구, 정향, 카 다몬) - 맛.
조리법을 마셔 라.:
- 우유와 물을 섞어 냄비에 넣고 끓입니다.
- 홍차를 따르고 5-10 분 동안 저온으로 요리하십시오.
- 생강과 향료를 첨가하십시오.
- 열에서 제거하고 차가워 질 때까지 주입하십시오.
- 음료가 약간 따뜻해지면 그 안에 꿀을 녹여 라.
복용 방법? 감기의 전 기간 동안 하루에 여러 번이 차를 마실 수 있습니다. 바이러스 감염을 예방하려면 매일 또는 격렬한 형태로 하루 종일 마실 것.
구강 질환
치통, 인후통, 기침 및 입안에 궤양이있는 경우 생강 헹굼을 사용할 수 있습니다.
성분:
- 강판 진저 주스 - 1 큰술;
- 깨끗한 음용수 - 1 컵;
- 액체 꿀 - 1-2 티스푼.
요리하는 법? 따뜻한 물 한잔에 생강 주스와 꿀을 섞으십시오.
신청 방법? 식사 후 하루에 최소 3 번 씩 입안을 헹구기 위해 준비된 용액을 사용하십시오. 마지막 헹굼은 밤 칫솔질 후 밤에 실시하는 것이 바람직합니다. 사용 기간은 개별적으로 결정됩니다. 일반적으로 개선은 2-3 일 후에 발생합니다.
사용시 발생할 수있는 부작용
- 쓴맛과 입안에서의 타는듯한 느낌.
- 심장 박동이 약간 증가하고 피부가 붉어지고 발한이 증가하며 체온이 약간 증가합니다.
- 위장과 창자의 불타는듯한 느낌과 통증.
지시 된 복용량을 초과하지 않으면 서 생강 믹스와 음료를 섭취하는 것을 고려해야합니다. 또한, 이러한 조리법은 의사의 진료를 대체하지 않고 단지 보완합니다.
따라서 꿀과 생강의 고유 한 특성으로 인해 진정한 자연 요법과 많은 질병을 예방하는 효과적인 수단이됩니다. 그들을 사용할 때, 복용량을 초과하지 않는 것이 중요하다, 그 때 그들은 이득 만 가져올 것이다.
