많은 사람들이 생강의 장점에 대해 알고 있습니다. 진저 뿌리는 고대부터 특히 동양에서 향신료와 약으로 활발히 사용되었습니다.
이 식물의 유용성은 무엇이며, 누군가 그것을 사용해서는 안되는가?
생강은 면역력을 향상시키고 많은 질병을 극복하고, 음색을 높이기 위해 제형을 준비하고, 적절하게 양조하고 사용하며, 차를 마시고, 몸을 강화시키는 혼합물을 먹을 수 있습니다. 레몬과 꿀을 이용한 조리법, 고기 분쇄기를 통한 준비. 대답은이 기사에 있습니다!
식물 성분
생강은 정말 미량 원소와 비타민의 저장고입니다.. 다음 물질은 우리의 건강에 유용한 면역 흥분제 역할을합니다 :
- 아스코르브 산;
- 비타민 A;
- 비타민 B1 및 B2;
- 천연 식물 항생제;
- 아연;
- 칼슘;
- 요오드;
- 인체가 라이노 바이러스와 싸울 필요가있는 물질 인 sesquiterpenes.
이익과 해로움
생강은 신체의 신진 대사를 자극하고, 병원균을 파괴하고, 대부분의 곰팡이와 싸울 수 있으며, 기생충은 그것을 용납하지 않습니다.- 이 식물은 혈액에서 항체 생산을 촉진합니다. 생강의 영향을 받아 세포가 재생됩니다.
- 콜레스테롤 플라크로부터 혈관 벽을 깨끗하게합니다.
- 몸을 강화하고 조율하여 박테리아와 바이러스, 저온 및 기타 가을 겨울 문제에 저항 할 수 있도록 준비합니다.
- 에센셜 오일 또한 치료 효과가 있습니다.
생강은 신체의 신진 대사를 자극하고, 병원균을 파괴하고, 대부분의 곰팡이와 싸울 수 있으며, 기생충은 그것을 용납하지 않습니다.효율을 높이려면 생강을 지속적으로 섭취해야합니다.. 생강차를 마시면 감기와 독감에 대해 1 년 내내 "보험"을 제공 할 것입니다. 비타민과 미량 원소의 축적은 점차적으로 발생합니다. 따라서 완전 무장 한 "ORZ의 계절"을 맞으려면 여름에 생강 구제를 시작해야합니다.
그러나 각 생물체의 개성을 잊지 말고 자신의 말을 들어보십시오! 생강을 먹으면 불쾌감을 줄 수 있으므로 일시적으로 섭취량을 줄이십시오.
제한 사항도 있습니다.
- 3 세 미만의 어린이에게 생강을주지 마십시오.
- 생강에 알레르기가있는 사람들은 절대 제외하십시오.
- 궤양이나 위염을 가지고 있거나 매운 음식과 향신료를 견디지 않는 사람들에게 권장되지 않습니다.
- 간과 담도의 질병에 부정적 반응을 일으킬 수 있습니다.
- hypotonicis를주의 깊게 가지고 가십시오;
- 생강은 압력을 감소시키기 때문입니다.
음색을 높이고 몸을 강화하는 공식을 준비하는 방법 : 인기있는 요리법
가장 좋은 조합은 생강, 꿀, 레몬뿐만 아니라 허브 (민트, 레몬 밤) 및 말린 과일과 같은 면역력을 "펌프질"하려는 경우입니다.
몇 가지 효과적인 요리법이 있습니다.
레몬 꿀과 생강 홍차
1 컵 재료 :
- 뜨거운 물 250 ml;
- 1 tsp 건조 차;
- 1 hl 짓 눌린 생강;
- 1 hl 여보
- 1 레몬 슬라이스입니다.
- 주전자 (끓는 물로 비등)에 녹색이나 홍차를 부어 넣습니다.
- 가는 잘게 썬 생강을 더한다.
뿌리는 사용 직전에 청결히하거나 피부를 완전히 헹구고 내리는 것이 좋습니다. 당신이 청소하는 경우에, 그것의 밑에 에센셜 오일로 포화 된 층이기 때문에, 껍질의 아주 얇은 층을 차단하는 것을 시도하십시오.
- 그런 다음 레몬과 꿀을 넣으십시오.
- 뜨거운 삶은 물 (비등 물이 아닌 1-2 분 동안 식히십시오)로 채 웁니다.
- 뚜껑을 닫고 3-5 분 정도 기다리십시오.
- 멋지고 건강한 음료를 즐기십시오!
이 차는 가을 겨울 시즌 내내 아침 저녁으로 사용하는 것이 좋습니다.. 감기와 독감 예방에 탁월한 도구입니다. 이 음료에서는 차를 끓는 물감으로 바꿀 수 있습니다 -이 음료는 더욱 유용 할 것입니다!
비디오에서 진저 차를 만드는 과정이 분명히 드러납니다.
말린 과일로
끓는 물 1 리터의 성분 :
- 3 tsp. 건조 차;
- 1 tsp 분쇄 된 생강 (또는 0.5 tsp 건조 분말);
- 30 그램의 말린 과일 (적당한 사과, 배, 건포도, 말린 살구);
- 1/3 레몬;
- 0.5 tsp 지상 계피.
- 보온병에서 음료를 준비하는 것이 좋습니다.
- 보온병 (또는 찻 주전자)에 모든 것을 넣으십시오.
- 끓는 물을 붓는다.
- 닫기 (주전자에있는 경우 - 수건 포장).
- 10-15 분 동안 양조하자.
- 꿀이나 설탕을 넣고 맛있는 차 한잔 마시세요!
물 마셔.
면책을위한 요리법의 성분 및 비율 :
- 생강 뿌리 100 그램;
- 1 리터의 물, 맛과 욕망, 꿀, 레몬.
- 강판이나 고기 분쇄기로 뿌리 줄기를 갈아서.
- 끓는 물을 부어 1 시간 고집하십시오.
- 냉장고에 변형과 저장.
- 하루에 150-200 ml를 마시고, 약간 가열합니다. 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다.
몸의 추위와 약화의 첫 신호에 완벽하게 도움이됩니다.
보드카 또는 알코올에 팅크
성분 :
- 400g의 생강 뿌리;
- 0.5 리터의 보드카.
- 가늘게 뿌리를 자른다.
- 어두운 유리 용기에 "죽"을 넣으십시오.
- 보드카를 붓는다. (이전에는 40도까지 희석 된 알코올을 사용할 수있다.)
- 일주일 동안 어두운 곳 (냉장고가 아님)에두고 하루에 한 번 병을 철저히 흔드십시오.
- 팅크 스트레인 - 그것은 먹을 준비가되었습니다.
1 tsp를 바르십시오. 아침과 저녁 식사 전에.
이 팅크는 전체 유기체의 작용을 정상화하고, 면역 체계를 자극하고, 오래 걸리는 병을 앓은 후에 회복합니다.
생강 팅크를 만드는 또 다른 방법은 비디오에 나와 있습니다 :
의 혼합물
성분 :
- 3 레몬;
- 300g의 생강;
- 200 그램의 벌꿀.
- 뿌리를 껍질을 벗기고 고기 분쇄기에서 갈아 탄다.
- 레몬을 헹구고 풍미와 고기 분쇄기에서 갈아 탄다.
- 혼합물을 꿀과 섞으십시오 (액체를 사용하거나 끓는 것을 피하면서 수 욕조에서 미리 녹이는 것이 낫습니다).
- 유리 용기에 넣고 뚜껑을 닫고 어두운 시원한 장소 (냉장고가 아님)에 하루 동안 넣으려는 결과물.
- 그러면 먹을 수 있고 지금은 냉장고에 보관할 수 있습니다.
사용 방법 : 식사 전 아침에 1 스푼 (성인) 또는 1 티스푼 (어린이)을 먹습니다. 혼합물은 매일 1 개월 동안 섭취해야합니다., 그 다음 달에 휴식을 취하고 코스를 다시 반복하십시오.
요리의 미묘함은 비디오에서 볼 수 있습니다 :
진저 신선한 주스
주스를 짜내는 것은 아주 간단합니다. 뿌리를 껍질을 벗기고 깨끗한 거즈 (붕대)로 짜내야합니다. 1 회의 리셉션은 1 tsp 정도면 충분합니다. 생성 된 유체.
생강 주스는 매우 포화 상태이므로 조금만 마시면됩니다.
신선한 생강 주스는 다른 유사한 음료보다 금기 사항이 더 많습니다.. 그것은 임신과 모유 수유 중, 소화 기계 질병의 악화에 사용되어서는 안됩니다. 3 세 미만의 어린이는 높은 체온의 압력에 문제가 있습니다.
주스에는 특정한 맛이 있습니다. 야채 또는 과일 신선한 주스, 차, 우유, 물과 같은 다른 음료에 첨가하는 것이 좋습니다. 매일 1-2 스푼의 티스푼 이상 섭취하지 마십시오. 점차적으로 복용량을 늘리면서 몇 방울로 시작하는 것이 좋습니다.
가능한 부작용
생강의 유용성에도 불구하고, 그는 다른 향신료처럼 알레르기를 일으킬 수 있음을 잊지 마십시오. 특히 어린 이용 생강을 신중하게 사용하십시오..
다음과 같은 반응이 나타날 수 있습니다.
- 부종 (내장, 코).
- 피부 발적.
- 기침, 호흡 곤란.
- 콧물
- 소화관에 문제 (설사, 메스꺼움, 구토).
이러한 증상은 항상 복잡한 방식으로 나타나지는 않으나 생강을 섭취 한 후에 통보하면 전문가에게 연락하여이 제품에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
이 인기있는 향신료가 많은 요리, 패스트리, 화장품에 첨가된다는 것을 기억하십시오. 이 식물은 당신에게 위험하다는 것을 미리 알기 때문에 음식과 화장품을 신중하게 선택할 수 있으므로 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.
그래서 생강은 많은 질병에 맞서 싸우는 데 유용하고 자연스러운 도우미입니다.. 그는 정말로 당신의 면역력을 높이고 손실없이 "추운 계절과 바이러스 공격"을 견뎌 낼 수 있습니다. 그러나 어떤 사업과 마찬가지로 그것을 과용하지 않는 것이 좋습니다. 예방 조치를 취하고 적당히 생강을 먹으며 몸의 감각을 듣고 건강하십시오!
