사탕무, 또는 buryak (우크라이나와 Belorussian이 야채라고 부름)가 GW 동안 허용된다는 사실, 많은 엄마는 의혹을 가지고 있습니다. 결국, 모유 수유를 할 때,이 채소 문화의 전체 구성은 어머니의 몸뿐만 아니라 자녀에게도 들어갑니다.
많은 미라는 HB인지의 여부에 관계없이이 야채를 먹을 수 있는지 궁금해합니다. 아기가 태어난 후 첫 달에 엄마를 위해 사탕무를 사용할 수 있습니까, 아니면 지금 아기를 거부하는 것이 더 좋습니까? 사탕무를 먹는 것에 금기 사항이 있습니까? 그리고 마지막으로 어떤 형태로 HB (삶은 것, 스튜, 구운 치즈, 치즈 등)와 함께 사탕무를 먹는 것이 낫습니다. 우리는 오늘의 기사에서 이러한 질문들과 다른 질문들에 답하려고 노력할 것입니다.
왜이 제품을 HB인지 금지시키는 것에 관한 질문이 생깁니 까?
사탕무는 참으로 가치있는 비타민의 보물입니다.이 채소를 먹는 것은 모유 수유중인 엄마와 아기에게 바람직하지 못한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 경계심이 많은 미라는 아기를 모유 수유하는 동안이 야채와 크게 부정적으로 관련이 있습니다. 빨간색 과일과 채소는 위험한 알레르기 항원이기 때문에 일반적으로 받아 들여집니다.
그러나이 야채는 엄마의 인기있는 고정 관념을 피할 수 있었고, 올바르게 먹으면 엄마와 아이의 신체에 대한 부정적인 결과를 피할 수있을뿐만 아니라 혜택을 얻을 수도 있습니다.
어느 야채가 더 낫 - 삶은가 아니면 다른 방식으로 요리 되었습니까?
사탕무는 엄마와 아이가 금기 사항이없는 경우 모유 수유 중에 사용하기에 절대적으로 안전한 야채입니다. 그러나 아기에게 모유를 먹일 때 사탕무를 먹으면 어머니는 뉘앙스를 알아야합니다. HB 동안의 사탕무는 독점적으로 가장 잘 소비됩니다.. 그리고이 원시 채소에는 다양한 바이러스와 박테리아 (부적절하게 보관 된 경우)가 들어있을 수 있으며, 열처리는 이들을 파괴하는 데 도움이됩니다.
열처리 중에는 채소가 유익한 성질을 잃지 않습니다.
더욱이, 익히지 않은 비트와는 달리, 삶은 삶은 어린이와 어른 모두를 위해 우리 몸에 가장 잘 흡수되고 소화됩니다 (여기에 아이들에게 얼마나 많은 사탕무가 주어질 수 있는지 알 수 있습니다).
출산 후 뿌리 채소를 먹을 수 있습니까?
첫 달
대부분의 전문가들은 사탕무의 이득과 품질은 준비 방법에 직접적으로 달려있다.. 모유 수유 중에 사탕무를 먹는 가장 좋은 방법은 음식에 끓인 형태로 사용하는 것입니다. 그리고 HB에있는 아기의 삶의 첫 달에, 어머니는 일반적으로 식단에서 원시 형태 로이 야채를 제거해야합니다.
사탕무에있는 모든 이득 그리고 비타민을 보존하기 위하여는, 한 쌍을 위해 그것을 요리하는 것이 최상이다. 모유 수유를 시작한 달의 사탕무는 어머니의 식단에서 제외됩니다. 부적절한 저장으로 인해 형성된이 박테리아와 미생물의 함량 때문입니다. 또한 비트 뿌리 원료는 매우 강력한 알레르기 항원입니다 (아이들과 성인이 사탕무에 알레르기가 있는지, 그것이 어떻게 나타나는지, 어떻게 제거 될 수 있는지에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오).
그러나 당신이 삶은 형태로이 야채를 먹을지라도, 그것을 식단에 넣음으로써 그것을 기억하십시오. 사탕무는 하루에 50 그램 이하의 양으로 섭취해야합니다.
첫 달 후
아기가 한달이 지난 후에 이미 사탕무로 메뉴를 다양 화하기로 결정한 경우에도 HB에서 아기의 신체가 개별적으로 반응 할 수 있으므로이 제품을 남용해서는 안됩니다.
엄마는 아기의 몸이이 제품에 어떻게 반응하는지 매우주의해야합니다.. 이 시점까지 어머니가 사탕무를 먹지 않았다면 아기가 알레르기 반응이나 소화 장애를 갖지 않도록이 야채를 식단에 서서히 섭취해야합니다.
야채는 날 것으로 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 사탕무 :
- 요리하다;
- 구워라.
- 한 쌍을 위해 요리해라.
한 달 동안 사탕무를식이 요법에 도입 한 후에 아기의 신체에서 부정적인 반응이 감지되지 않으면 간호 어머니의 식단에서 일일 복용량을 늘릴 수 있습니다.
그러나 부엽토는 완하제로 작용하고 과도하게 섭취하면 어린이와 어머니 자신 모두에게 설사로 이어질 수 있으므로 남용하지 마십시오.
언제 그리고 어떻게 야채를 먹기 시작합니까?
엄마는 병원 퇴원 직후 처음으로 사탕무를 먹을 수 있습니다.. 당연히이 뿌리를 처음 먹을 때는 특히 아기의 반응을 조심스럽게 관찰해야합니다. 유아가 소화관에서 비롯된 여러 가지 부정적인 반응과 피부 발진을 관찰하지 않으면 어머니는 미래에이 뿌리 채소를 안전하게 먹을 수 있습니다. 샐러드 및 기타 요리에 사탕 무우를 추가하십시오.
모유 수유 첫 달에 구운 사탕무를 먹는 것이 더 좋을 것입니다.이 요리에는 기름이 들어 있지 않기 때문에 엄마와 아기를 해치지 않을 것입니다. HB로 조리되거나 구운 사탕무는 별도의 요리 또는 다른 제품과 결합하여 완벽합니다.
이 제품은 산후 변비로 고통받는 어머니에게 특히 유용 할 것입니다.
그런데 의사들은 출산 중 출혈이 심한 여성들에게도 뿌리 채소를 사용하도록 권장합니다.
조기 소비가 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?
여자에게
아기에게 먹이를 먹는 엄마의 취향에 상관없이 모유의 품질에 영향을 미치고 비트도 예외는 아닙니다. 사탕무는 완하제 효과가 있으므로 식품에이 제품을 사용하면 매우 조심해야합니다.
아이에
사탕무는 아기에게 유방을 먹이는 어머니만큼 유익합니다.. 실제로, 유아의 일반적인 문제는 - 변비입니다. 유아의 경우, 소화 시스템은 아직 정상적인 기능을하는 데 필요한 양의 효소를 생산하지 못합니다. 삶은 비트는 엄마의 올바른 사용법에 따른 어린이의 변비 문제를 해결하고 모유에 비타민을 추가하여 아이의 몸에 떨어지게합니다.
어머니의 식단에 제품을 소개하는 방법에 대한 단계별 지침
많은 소아과 의사는 젊은 엄마들이 병원에서 퇴원 한 직후에 사탕무를 먹을 수 있습니다. 전문가들은이 야채 작물에 함유 된 모든 미네랄과 비타민이 가능한 빨리 엄마와 아이가 힘을 되찾고 새로운 삶의 조건에 편안하게 적응할 수 있다고 믿습니다.
기억할 것이다 첫번째 것은 당신의 규정 식에서,이 야채는 삶은 또는 구워 져야한다이다.
시작하려면, 혼합하지 않고 소량의 비트를 먹어야합니다 (50 그램 이상).- 그런 다음 아기의 반응을 관찰해야합니다. 하루 동안 아무런 반응이 없었다면 다음 번에 이미 다른 야채에이 야채를 더할 수 있습니다.
시작하려면, 혼합하지 않고 소량의 비트를 먹어야합니다 (50 그램 이상).사탕무를 서서히 식단에 넣으십시오.첫 번째 달은 일주일에 두 번 이상 사용하는 것이 좋습니다. 한 달 안에 소비되는 비트의 양을 늘리고 이미 일주일에 4 번 소비 할 수 있습니다.
사탕무의 일환으로 요오드, 칼슘, 마그네슘, 아미노산, 철분, B, PP, C와 같은 많은 미네랄과 비타민이 아기와 엄마에게 필요한 것입니다. 그러나 모든 것은 조치이며이 야채는 열처리 후에 만 섭취해야한다는 사실을 기억해야합니다. 그 후에는 유익한 특성을 잃지 않습니다.
