모유 수유시 브뤼셀 콩나물 사용에 대한 권장 사항 및 어린이 메뉴에 야채 포함

아기와 어머니의 적절하고 균형 잡힌 영양은 후자의 큰 관심사입니다. 여성이 모유 수유를하는 동안 그녀의식이 요법은 여러면에서 한계가 있으며 모든 혁신은 신체의 반응에 끊임없이 주목됩니다. 아이의 메뉴는 일반적으로 특히 브뤼셀 콩나물을 포함 할 수 있습니까?

부스러기가 엄마의 우유 만 먹는 동안 모든 것이 명확합니다. 그러나 아이가 자라며 보완 식품을 도입 할 필요가 있습니다. 일반적으로 모든 성분은 일 액형 야채 퓌레로 시작합니다. 그리고 논리적 인 질문은 다음과 같습니다. 어디에서 시작해야하며 브뤼셀 콩나물을 얼마나 오래 늙고 정확히 아이들에게 줄 수 있습니까? 이것에 관해서뿐만 아니라, 엄마에 의한 양배추 사용의 뉘앙스에 대해서도 - 우리의 기사.

이 야채를 아이들에게 먹을 수 있습니까?

모유 수유중인 아기를위한 브뤼셀 콩나물은 필수적 일뿐만 아니라 매우 유용합니다. 소아과 의사는 첫 보완 식품으로 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 권장 사항은 양배추가 거의 알레르기를 일으키지 않는다는 사실 때문입니다.

브뤼셀 콩나물에는 비타민, 단백질, 미네랄 및 섬유가 풍부합니다. 이 구성은 성장하는 유아를 강화할 수있게합니다.

중요! 브뤼셀 콩나물은 저자 극성이며 쉽게 소화되지만 초기에는 감자와 스쿼시 퓌레를 어린이의 식단에 도입 한 다음 양배추를 도입하는 것이 좋습니다.

아기에게 몇 살부터?

소아과 의사의 권고에 따라 GW에있는 1 세 미만의 어린이는 처음으로 5.5 개월 만에 브뤼셀 콩나물을 으깨어 볼 수 있습니다.

식이 요법이 혼합물로만 이루어진 어린이의 경우, 1 개월 전, 즉 4.5 개월 후에 사료를 제공합니다.

미숙아에게 언제 야채를 줄 수 있습니까? 그 사람에 의해 의사들은 8 개월 만에 으깬 양배추를 사용하도록 권장합니다..

아침에 수프 퓌레 1 티스푼으로 시작해야합니다. 그런 다음 하루 종일 부스러기의 반응을주의 깊게 관찰하십시오.

신제품이 신체에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서서히 부분을 증가시킬 수 있습니다.

제품이 간호 엄마에게 허용됩니까?

아기에게 모유를 먹이는 어린 엄마의 식단은 브뤼셀 콩나물을 포함하여 다양한 채소가 될 수 있어야합니다. 양배추가 작은 사람의 소화에 위험하다는 많은 엄마의 의견이 잘못되었습니다. 그래서 정확히 어떻게 브뤼셀 콩나물은 삶거나 끓여 먹으면 아이의 몸을 해칠 수 없습니다..

엄마의 메뉴에서이 야채는 아이들의식이 요법과 같은 이유로 필요합니다. 풍부한 비타민과 미네랄 복합체입니다. 야채의 식단에 대한 전문가 의견은 다릅니다. 일부 의사는 2 개월 전부터 아이를 사용하기 시작하는 것이 좋습니다.

다른 사람들은 다른 기간을 - 1 달이라고 부르고, 아직도 다른 사람들은 출생 후 3 주를 기다리는 것으로 충분하다고 생각하고 아기는 모유로 브뤼셀 콩나물을 시식 할 준비가되어 있다고 생각합니다. 삶은, 구운 또는 조림 형태로만 제품을 섭취하십시오.

팁! 1-2 티스푼으로 시작하고 아기의 반응이 정상이라면 점차 부분을 증가시켜야합니다.

이익과 해로움

브뤼셀 콩나물의 성분은 다음을 포함합니다 :

  • 그룹 A, B, C, PP의 비타민;
  • 비타민 K는 혈액 응고 및 단백질 형성에의 참여를 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • 다람쥐;
  • 탄수화물;
  • 섬유질 및 약간의 전분.

또한 양배추에는 다음과 같은 아미노산이 들어 있습니다.

    알라닌;
  • 아르기닌;
  • 류신;
  • 이소 루이 신;
  • 메티오닌 및 기타.
  • 요소 추적 :
    • 철;
    • 아연;
    • 망간;
    • 구리;
    • 칼륨;
    • 인;
    • 마그네슘;
    • 요오드.

    엄마와 아기에게 유용한 브뤼셀 콩나물의 성질은 다음과 같습니다. 그 여자 :

    • 면역력을 향상시키고, 바이러스, 감염과의 싸움을 돕습니다.
    • 몸에 에너지를 부과한다.
    • 시력을 향상시킨다.
    • 암, 심장 마비 및 고혈압의 가능성을 최소화합니다.
    • 혈액 응고에 유익한 효과;
    • 췌장염을 극복하는 데 도움이된다.
    • 신진 대사를 향상시킨다.
    • 초과 중량의 축적을 방지한다.
    • 간 기능 향상;
    • 담즙 덕트를 청소합니다.
    • 콜레스테롤을 낮춘다.

    소아에서는 양배추가 소화를 정상화합니다. 칼슘 함량이 높으면 근육질의 튼튼한 골격을 형성 할 수 있습니다. 부작용 중 갑상선에 미치는 영향을 알 수 있습니다. 많은 양배추 성분이 요오드를 흡수하기 위해 갑상선을 방해합니다.

    금기 사항

    그 유용성에도 불구하고, 브뤼셀 콩나물에는 많은 금기 사항이 있습니다. 고통받는 사람들의 식단에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.

    1. 위 산도 증가;
    2. 장염;
    3. 장 경련;
    4. 위장관 염증;
    5. 갑상선 문제;
    6. 비타민 C의 몸에서 높은 함량;
    7. 구성 요소에 대해 개별적인 편협함이 있습니다.

    초기 단계에서이 야채는 자녀의 메뉴에 포함되어서는 안됩니다.

    • 복통;
    • 헛배;
    • 산도가 높은 만성 위염.

    선택할 방법?

    항상 가게에서 양배추를 사야한다. 다음 뉘앙스에 주목할만한 가치가있는:

    • 잎은 깨끗하고 부드럽고 얼룩이 없어야합니다.
    • 양배추 팁은 노란 반점없이 고르게 녹색이어야합니다.
    • 신뢰할 수있는 공급 업체의 신선한 채소만을 구입하십시오.

    보완 식품을 만드는 방법에 대한 단계별 지침.

    첫 번째 유인은 일 액형 야채 퓌레로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 혼자서 조리 한 제품을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 가정에서 으깬 감자를 준비하는 데 어려움이 없습니다.

    이를 위해서는 다음이 필요합니다.

    1. 1-2 채 (첫 번째 샘플이 채소 인 경우) 또는 5-6 코치 (양배추가 이미 어린이에게 익숙한 경우)를 가져갑니다.
    2. 철저히 씻으십시오.
    3. 끓여 라.
    4. 준비 정도가 결정되면, 속쓰림은 수프에서 제거됩니다.
    5. 야채는 매끄럽게 될 때까지 믹서기에서 조심스럽게 분쇄됩니다.
    6. 퓨리 준비.

    많은 야채와 마찬가지로 브뤼셀 콩나물에는 비타민, 미량 요소 및 아미노산이 풍부합니다. 온건 한 소비로, 양분의 전체 범위는 몸에 유익한 효력이 있고, 질병을 방지하기의 우수한 방법 일 것이다.