생강 (뿌리) : 유용한 특성 및 금기, 사용법

진저는 중국산 다년생 허브입니다. 시간이 지남에 따라 서인도 제도와 서 아프리카의 다른 아시아 국가들로 확산 된 후 유럽으로 침투했습니다. 요즘 생강은 인기가 높고 공식적인 요리 및 의학 분야에서 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 그것이 남성에게 얼마나 유용한 지에 관해서는이 기사에서 말할 것입니다.

뿌리의 화학 성분

원시 뿌리 줄기의 100 그램은 그런 유용한 물질을 포함합니다 :

비타민 :

비타민 B1 (티아민) - 0.025 mg;
비타민 B2 (리보플라빈) - 0.034 mg;
니아신 (비타민 B3 또는 비타민 PP) - 0.75 mg;
비타민 B5 (판토텐산) - 0.2 mg;
비타민 B6 (피리독신) 0.16mg;
엽산 (비타민 B9) - 11 μg;
비타민 C (아스 코르 빈산) -5 mg;
비타민 E (토코페롤) - 0.26 mg;
콜린 (비타민 B4) - 28.8 mg;
비타민 K (phylloquinone) - 0.1 mg.

매크로 요소 :

칼륨 - 415 mg;
칼슘 - 16 mg;
마그네슘, 43mg;
나트륨 -13mg;
인 - 34mg.

추적 요소 :

철 0.6 mg;
망간 - 229 mcg;
구리 - 226 mcg;
셀레늄 - 0.7 μg;
아연 - 0.34 mg.

전통 의학, 화장품, 영양학 및 요리에 생강을 사용하는 방법에 대해서도 읽어보십시오.

원시 rhizome 100 그램의 영양가 :

물 : 78.9 g;
단백질 : 1.8g;
지방 : 0.8 g;
탄수화물 : 15.8 g;
셀룰로오스 : 2g;
회분 : 0.8 g

에너지 가치 원재료 100g : 80 kcal (333 kJ).

아십니까? 2013 년 현재 세계에서 생강의 주요 생산자는 인도입니다. 올해에이 나라는 210 만 톤의 총 생산량의 33 %를 생산했다.

남성에게 유용한 것

생강의 약용 특성을보다 잘 보여주기 위해 우리는 신체의 중요한 시스템에 대한 식물의 영향을 간략하게 설명했습니다.

면책을 위해

아미노산, 그룹 B, C의 비타민 및 식물에 함유 된 많은 미량 원소는 신체에 대한 강장 효과. 소량의 뿌리 줄기를 매일 사용하면 다양한 바이러스를 공격하기 전에 면역 체계의 저항력이 향상됩니다. 결과적으로 계절성 질병에 대한 내성. 또한, 나열된 구성 요소로 인해 생강은 기생 생물의 활동을 억제 할 수 있습니다.

매운 생강은 구즈 베리, 살구, 토마토, 코넬의 준비에 사용됩니다.

심장과 혈관 용

Macronutrients (칼륨, 칼슘, 마그네슘) 혈관의 벽을 강화, 혈액 흐름을 정상화하는 데 도움이되고, 따라서 심장의 적절한 기능을 도와줍니다. 혈관은 콜레스테롤 플라크를 제거합니다.

제품은 혈액을 얇게 할 수 있고, 심장 근육의 색조를 증가시키고, 혈액이 응고하는 것을 방지 할 수 있습니다.

소화관 들어

생강은 대부분의 요리에 조미료로 사용하는 것이 좋습니다. 이 향신료와 함께 사용되는 제품은 몸에 잘 흡수되므로 지방이 적게 저장됩니다. 생강을 사용할 때도 소화가 정상화되면 더 많은 위액이 생성된다.. 신체의 그러한 변화는 식물의 일부인 매크로 요소 때문에 가능합니다.

아마도 설사와의 싸움, 메스꺼움 제거, 과도한 담즙의 제거, 몸을 깨끗하게하는 데 사용됩니다.

그것은 중요합니다! 생강 yazvennikam, 급성 형태의 간염 및 크론 병 환자는 먹지 마십시오.

비뇨 생식기 계통 및 효능

뿌리 줄기는 이뇨 효과가 있으며 아미노산의 함량으로 인해 항 염증 효과도 있습니다. 따라서 신장 및 비뇨기 계통의 문제를 치료하는 데 필수적입니다.

생강은 혈액 순환을 개선 할 수 있으며, 그 결과 모든 기관에 영양분이 더 많이 공급됩니다. 세포가 섭취하는 영양소가 많을수록 효과가 좋습니다. 따라서 문제는 "주요"남성 기관의 기능 장애로 해결됩니다. 또한, 미량 원소는 정액의 품질에 영향을 미치는 호르몬 생산에 적극적으로 관여합니다.

기억을 위해

혈액 순환이 좋을수록 뇌가보다 효율적으로 작동합니다. 그것의 정상적인 가동 동안에, 기억은 향상하고, 농도는 증가한다. 음식에있는 식물의 일정한 소비는 두통을 구호한다.

구강 용

항균, 항 염증 및 항진균 효과 덕분에 생강은 구강 내 염증 과정의 대부분을 없앨 수 있습니다. 입 냄새를 맡아 식물을 r거나 입술을 아프게하는 것으로 충분합니다.

피부용

뿌리 줄기를 갈아서 얻은 파우더를 바탕으로 여러 가지 두피 및 얼굴 용 마스크. 그들은 염증을 제거하고, 피부에 영양을주고, 모발 성장을 촉진시킵니다.

정원과 냄비에 생강을 재배하는 방법을 읽어보십시오.

할 수있는 일과 취하는 법

이 식물은 우수한 강장제를 만들고 음료를 강화시킬 수 있습니다.

차

차를위한 고전적인 조리법 : 뿌리 줄기 생강 60 g을 얇게 자른 것. 그에게 레몬과 오렌지 한 조각, 꿀 40ml를 더합니다. 혼합물을 뜨거운 물 400ml와 혼합하고 끓인다. 주전자에 그것을 부어 후 몇 분 정도 둡니다.

생강 정향은이 식물의 주스 30ml로 대체 할 수 있습니다.

생강 홍차 후추 : 줄기 뿌리 줄기 3 개 또는 강판 3 개를 잘게 자릅니다. 결과 질량을 1 리터의 물로 부어서 느린 불에 태우고 10 분 동안 요리하십시오. 요리하는 동안 약간의 검은 후추를 추가합니다. 국물을 장식하고 꿀 80ml, 민트 잎과 레몬 주스 몇 가지를 더합니다. 이 차는 추위에 사용하는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하기 위해 붉은 고추로 음료의 제조법을 배우십시오.

"남성용"차 : 그릇에 100g의 냉동 바다 buckthorn, 200ml의 오렌지 주스, 40ml의 생강 주스, 같은 양의 레몬 주스와 꿀을 섞습니다. 혼합물을 60 ℃로 가열 하였다.

팅크

팅커 (Tincture)는 남성의 힘을 깨우고 욕망을 향상시키는 데 좋습니다. 성관계 20 분 전에 찻 숱가락을 마시는 것이 좋습니다.

조리법 : 고기 분쇄기를 통해 껍질을 벗긴 생강 뿌리 줄기 300g을 건너 뜁니다. 같은 방법으로 레몬이나 라임을 갈아서 벗기지 말고 갈아 탄다. 혼합물에서, 꿀 3-4 큰 스푼을 추가하십시오. 모두 섞어 실내 온도에서 하루 동안 기다리십시오. 그런 다음 뚜껑이 달린 용기에 혼합물을 넣고 냉장고에 보관하십시오.

생강 꿀

조리법 1 : 생강 가루에 꿀을 섞어 하루에 찻 숟가락을합니다. 혼합물은 삼키지 않지만 용해 될 때까지 입안에 보관하십시오. 이 약은 효능의 문제를 돕고 염증 과정을 제거합니다.

우리는 phacelia, rapeseed, linden, acacia, 메밀, 밤, 달콤한 클로버, 아카시아, esparcetius, 산사 나무속, 끓는, 검은 뼈, 5 월의 다른 유형의 유익한 속성과 사용에 대해 읽는 것이 좋습니다.

레시피 넘버 2 : 200g rhizomes는 같은 양의 꿀과 섞인다. 그 (것)들에 2 개의 레몬, 잘게 잘린 믹서를 추가하십시오. Gruel은 냉장고에 보관하고 차를 디저트로 제공하는 것이 좋습니다.

절인

절인 생강은 소화 시스템을 자극하고 식욕을 개선하며 면역 체계를 강화시킵니다. 상점에서, 완성 된 형태로 그것을 살 수 있으며, 자신을 요리 할 수 있습니다.

인기있는 제법 : 생강 껍질을 얇게 자른 250g의 어린 뿌리 줄기. 물 250 ml를 삶아서 소금과 소금물 한 스푼을 넣고 얇게 썬다. 5 분 동안 그대로 두십시오. 주장하면서 설탕 큰 스푼으로 물 250ml 끓으십시오. 5 분 후 소금물을 부어 뿌리를 시럽으로 채 웁니다. 우리는 그것이 차가워 질 때까지 기다리고 있습니다. 식초 큰술을 넣고 접시를 닫은 다음 냉장고에 밤새 넣어 두십시오.