오늘날 현대 시장과 슈퍼마켓의 선반에는 다양한 종류의 열매가 있습니다. 이들은 현지 계절 옵션과 해외 진미입니다. 그들 모두는 자신의 방식대로 믿을 수 없을만큼 건강하고 맛있습니다. 이 기사에서는 베리 세계에서 가장 유명하고 생생한 대표자 중 한 명을 논의 할 것입니다. 크랜베리.
딸기의 맛과 묘사
모두가 보지 못했습니다. 크랜베리 야생에 - 그것은 상록 관목이며, 최대 30cm 길이의 얇은 싹을 가지고 있습니다. 열매는 직경이 0.8-1.2 cm이고, 이미 사육 된 품종 중 일부는 2 cm에 달할 수 있습니다. 여름에는 한여름에 식물이 피고 9 월에 열매가 맺어지고 가을에는 계속됩니다. 
그것은 다른 나라 (러시아, 미국 북부, 캐나다, 대부분의 유럽)에서 자라고 습지대를 사랑합니다. 이 제품의 발상지로 간주되는 미국입니다.
크랜베리는 달콤하고 신맛이 나는 맛이 약간 씁쓸합니다. 장과의 맛은 운송도 포함하여 장시간 지속되기 때문에 맛있습니다.
아십니까? 크랜베리는 1994 년부터 매사추세츠주의 미국 베리의 공식 베리입니다.
크랜베리 영양 성분
풍부한 화학 성분으로 인해 크랜베리는 인체에 매우 유용하며 현대 선반에 많이있는 다양한 열매들 사이에서 선도적 인 장소를 제공합니다.
칼로리 콘텐츠
열매는 저칼로리 - 신선한 제품 100g 당 단지 26kcal. 말린 열매는 이미 100g 당 308kcal을 함유하고 있으므로이 양식에서는 체중 감량을 목적으로식이 영양 섭취를 권장하지 않습니다. 
물, 지방, 단백질, 탄수화물
100 g의 신선한 딸기는 다음과 같은 영양가를 가지고 있습니다 :
- 단백질 - 0.5 g;
- 지방 - 0.2 g;
- 탄수화물 - 3.7 g;
- 회분 - 0.3g;
- 물 - 89 g
가든 크랜베리를 재배하는 법을 배우십시오.
비타민, 무기질 및 기타 성분
크랜베리는 의약 성분을 제공하는 다양한 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분으로 베리는 많은 비타민 보충제보다 건강 해집니다.
비타민:
- 그룹 B (B1, B2, B3, B6, B9);
- C;
- E;
- P;
- K;
- PP.
그것은 중요합니다! 그런 부유하고 건강한 구성에는 크렌베리 만 제대로 성장했습니다. 확인되지 않은 공급 업체의 과일은 건강에 유해한 화학 물질을 포함 할 수 있으므로 구매하지 마십시오.
미네랄:
- 칼륨;
- 칼슘;
- 마그네슘;
- 인;
- 철;
- 나트륨
여성용 크랜베리의 용도는 무엇입니까?
이 제품은 신체에 중요한 요소가 많기 때문에 성별이나 연령에 상관없이 유용합니다. 그러나이 기사에서 우리는 장과가 여성의 건강에 미치는 영향을 살펴볼 것입니다.
여성 신체의 건강을 위해서
제품은 신체에 매우 큰 영향을 미칩니다.
- 면역 계통을 강화하고, 비타민 결핍증, 각종 감기 및 협심증의 치료 및 예방에 사용됩니다.
- 소화 기관을 정상화하고 신진 대사를 가속화합니다.
- 몸에서 과량의 유체, 슬래그 및 독소를 제거하여 체중 감량에 기여합니다.
- 류마티즘 치료에 사용;
- 구강 건강을 제공합니다.
- 마음에 유익한 영향을 미친다.
- 다양한 염증성 질환에 대한 효과적인 치료법.
일반적인 특성 외에도 여성의 건강과 아름다움에보다 초점을 둔 특성을 가지고 있습니다.
여성에게 유용한 것을 읽으십시오 : 생강, 해바라기 씨앗, 자두, 감, 소나무, 브라질 견과류.
피부, 머리카락, 손톱 용
여자가 얼마나 좋아 보이는지는식이 요법에 크게 좌우됩니다. 규정 식에있는 크렌베리의 존재는 :
- 껍질을 벗기지 않는 강력하고 반짝이는 손톱과 촉촉하고 단단한 큐티클.
- 더 적은 주름을 가진 더 가벼운 피부 (특히 눈의 주위에);
- 무성한 머리카락으로 건강한 손질. 염색 한 머리카락이 강해지고 색깔이 오래갑니다. Berry는 또한 모발 성장을 가속화하면서 품질을 향상시킵니다.
여성 질병 치료 용
다음과 같은 이유로 크랜베리를 먹는 것이 좋습니다.
- 해열 통증의 증상을 다루는 열매의 특성은 해열 및 이뇨 성질 때문에 중요합니다.
생리 통증을 없애려면 석류, cinquefoil 거위, 무화과, 마조람, linden, lovage, 라벤더 및 viburnum 도움이 될 것입니다.
- 또한이 제품은 식욕을 향상시켜 주며 여성 몸의 상태에서 중요합니다.
- 풍부한 비타민 복합체가 존재하면 잃어버린 영양분이 보충되므로 정상적으로 더 빨리 느끼게됩니다.
방광염, 신우 신염 (pyelonephritis), 요로의 염증과 같은 질병을 치료할 때 종종 수액이 사용됩니다. 그것은 살균 효과가 있으며, 조성물에 바이오 플라보노이드가 있으면 대장균이 방광의 점막에 부착되지 않습니다.
응용 기능
많은 제품과 마찬가지로, 크랜베리는 임신과 수유 중에 사용하기위한 자체 규칙을 가지고 있습니다.
크랜베리 임신 중
임산부에게는 크랜베리가 가능한 것이 아니라 다이어트에 추가해야합니다. 그래서이시기에 베리가 해결할 수있는 많은 문제들이 어떻게 발생 했는가?
- 치아의 품질 저하;
- 비뇨기 계통의 장애;
- 혈관의 약화;
- 면역 체계에 필요한 자원의 부족;
- 팽창;
- 자궁 태반 순환의 위반.
임산부가 호두, 시금치, 사탕무, 흰 양배추, 북경과 브로콜리, 아보카도, 바나나, 사과, 나무 딸기 및 딸기를 섭취하는 것은 매우 유용합니다.
모유 수유시 크랜베리
수유하는 동안 어머니가 금기 (위장관 질환, 간 또는 가슴 앓이)를 가지지 않으면 베리를 치료제 또는 식품으로 만 섭취 할 수 있습니다.
하루에 몇 딸기와 함께 아기의 3 개월부터 사용할 수 있습니다. 점차적으로 복용량을 늘릴 수 있습니다. 베리 쥬스 (소량)도 유용합니다.
건조한 열매에는 많은 설탕이 포함되어 있으므로 수유중인 여성은 그러한 진미를 거부해야합니다.
숙련 된 산모들은 신선한 딸기를 먹으면 수유가 좋아질 것이라고 생각합니다. 그러나이 사실은 과학에 의해 입증되지 않았습니다. 
유해 및 금기 사항
이 제품의 사용을 자제해야하는 사람들이 있습니다 :
- 위장병 (궤양, 위염 등) 및 간 (요로 결석) 환자;
- 3 세 미만의 어린이 (나이가 든 어린이는 부드럽게 점차적으로 식단에 도입되어야 함).
금기 사항이 없으므로 일정한 관리 규칙을 준수해야합니다. 순수한 형태로 베리를 먹지 말고 (접시에 담고 물, 설탕 또는 꿀을 섞어서) 공복에 먹지 말고 식사 후에 만 먹으십시오.
그것은 중요합니다! 크랜베리를 먹은 후에 불쾌한 증상 (가슴 앓이, 위장 통증 등)이 발생하면 의사와상의하고 가능한 원인을 조사해야합니다.
딸기를 선택하는 방법
신선한 제품을 구입할 때 외관을 검사하는 것이 매우 중요합니다.
- 표면은 건조해야합니다.
- 사소한 곰팡이는 부적절한 보관을 나타냅니다.
- 과일 자체는 탄력 있고 기계적인 손상이 없어야합니다.
냉동 딸기를 구입할 때 포장을 신중하게 고려하십시오. 내용물이 그 위에 고르게 분포되어 있어야하며 어떤 경우에도 덩어리가 없어야합니다.
단순히 건조한 제품의 외관과 맛을 확인하는 것이 좋습니다 (무게로 구입하는 경우). 
그리고 포장 된 제품을 구매할 경우 회사의 신뢰성, 유통 기한, 패키지 무결성 및 구성에 불필요한 성분의 부재에주의를 기울이십시오.
크랜베리 저장에 대한 특징 및 규칙
과일 자체에는 천연 방부제가 함유되어있어 오랫동안 보존하기가 어렵지 않습니다. 그냥 냉장고에있는 동안, 그들은 적어도 3 주 동안 저장됩니다.
지하실에 장과를 저장하는 법
이 방법은 개인 주택에 살고 지하실에서 빈 칸을 만들거나 심지어 발코니와 로지아의 소유자에게도 적합합니다. 이러한 방식으로 과일을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.
- 씻은 유리 병에 깔린 깨끗하고 건조한 과일;
- 차가운 삶은 물을 부어 라.
- 뚜껑을 닫으십시오.
- 원하는 경우 설탕 2 큰 스푼을 추가하십시오.
아십니까? 잘 익은 크랜베리는 충분히 밀집되어 있어야하며, 땅에 떨어지면 튀어 나와야합니다.
이 저장 방법은 모든 영양소의 가용성을 보장하지만, 물에 장과가 들어있는 열매는 맛에 영향을 미치므로 물에 빠지게됩니다.
크랜베리 냉동 방법
이 방법은 영양소가 거의 가득 차 있기 때문에 가장 적합하다고 간주됩니다. 동결 된 제품을 가능한 한 편리하게 사용하려면 특정 규칙에 따라 수행하는 것이 좋습니다.
- 열매를 완전히 씻고 말라.
- 얇은 층에 베이킹 시트 또는 다른 수평 표면에 소량을 놓고 냉장고에 넣습니다.
- 따라서 모든 과일을 냉동시키고, 각 배치를 냉동고의 저장 탱크 (기밀 봉지, 용기)에 붓는다.
이 방법을 사용하면 과일이 서로 달라 붙지는 않으나 일괄 사용이 편리한 주식을 만들 수 있습니다. 필요에 따라 조금 챙겨 샐러드, 디저트 또는 스무디에 더할 수 있습니다.반복적 인 동결은 권장하지 않습니다.
크랜베리를 설탕과 함께 갈아서 만드는 방법
필요한 우수한 저장 방법 :
- 과일과 설탕을 1 : 1 비율로 섭취하십시오.
- 식품 가공기 또는 고기 분쇄기와 함께 갈아서;
- 깨끗한 유리 병에 펼쳐져 나일론이나 금속 뚜껑으로 덮어주십시오.
크랜베리를 동결시키는 방법에 대한 자세한 내용과 겨울 동안 크랜베리 블랭크의 요리법을 읽는 것이 좋습니다.
이 형태로 차, 과일 음료, 빵이나 팬케익과 같은 잼과 같이 사용할 수 있습니다. 유용한 자질들은 완벽하게 보존되어 있지만,이 준비 과정에서 많은 설탕을 잊지 마십시오.
체중 감소를 위해 크랜베리를 사용하는 방법
무게를 보거나 변경하려고하는 사람들은이 과정에서 제품의 중요성을 알고 있습니다.
독소와 슬래그의 몸을 정화하고 신진 대사를 활성화 할뿐만 아니라, 과일은 체중을 정상화하고자하는 모든 사람들에게식이 요법을 추가하는 것이 좋습니다.
그러나이 제품의 유익한 특성을 토대로 한 별도 식단이 있습니다. 제품에 금기 사항이나 개인적인 편협성이 없으면이 방법으로 과체중 문제를 해결할 수 있습니다.
- 첫 식사 전에 아침에 크랜베리 음료 1 잔을 마셔야합니다.
- 각각의 후속 섭취는 음료 또는 소수의 신선한 열매로 시작해야합니다.
- 다이어트 그 자체를 바꾸는 것이 중요합니다. 덜 무겁고 튀긴 음식은 필수입니다. 그러나 음식이 완전해야하고 모든 필요한 물질을 포함해야한다는 것을 잊지 마십시오.
- 매일 식사 중 하나에서 크랜베리와 함께 소금에 절인 양배추를 먹는 것이 유용 할 것입니다.
그것은 중요합니다! 크랜베리 다이어트는이 제품 만 다이어트에 남겨 두어야 함을 의미하지 않습니다. 현명하게 권력 시스템에 가지 않으면 신체에 심각한 해를 끼칠 위험이 있습니다.
질병 치료를 위해 크랜베리를 사용하는 방법
크랜베리는 다양한 질병과 그 예방뿐만 아니라 신체 강화를 위해 여러 가지 형태로 (내부적으로나 외부 적으로) 섭취 될 수 있습니다.
- 주입: 고혈압 및 죽상 경화증에 사용됩니다. 그것은 과일과 잎 모두로 만들어집니다. 10g의 원료는 1 컵의 끓는 물을 부은 다음 4 시간 이상 보온병을 고집합니다. 그 후에 각 식사 전에 식전 30 분 동안 0.5 컵을 사용하십시오.
- 주스: 고혈압, 신장 질환, 방광염, 결핵, 복수, 길지 않은 기침에 유용합니다. 이것을 위해서는 과일에서 주스를 짜내고 꿀과 함께 사용해야합니다. 순수한 형태로 농축 된 제품을 사용하지 않는 것이 좋지만, 위장 문제를 피하기 위해 물로 희석하는 것이 좋습니다.
- 딸기: 순수한 형태로, 이들은 위에서 언급 한 다양한 질병의 치료 및 예방의 훌륭한 수단이며, 또한 일반적으로 강화 및 치유 효과가 있습니다.
- 작은 술: 소아의 효과적인 치료법으로 생각됩니다. 이렇게하려면 과일 1 컵을 데우고 부드러운 움직임으로 두피에 바릅니다. 30 분 동안 담그고 따뜻한 물로 헹구십시오.
- 연고: 피부병 치료제. 과일 2 큰술에서 주스를 짜내십시오. 바셀린과 라놀린 50g을 넣고 잘 섞는다. 영향을받는 지역에 적용하십시오. 며칠 동안 뚜껑이 달린 용기에 냉장고에 보관하십시오.
화장품 속성 적용
장과는 가정 화장품의 각종 조리법에서 널리 이용된다. 식물의 복잡한 내부 및 외부 사용은 신체의 외부 상태에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.
크랜베리 페이스 마스크
이러한 제품을 사용하기 전에 피부 유형을 정확하게 결정하고이 제품에 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다. 이러한 요소는 화장 용 마스크를 사용하기 전에 매우 중요합니다. 신선한 딸기와 냉동 딸기를 조리법에 사용할 수 있습니다.
- 지성 피부용 마스크
과일 2 작은 술, 달걀 흰자 1 개, 레몬 쥬스 1 작은 술 및 밀가루 한 덩어리를 함께 섞을 필요가 있습니다. 완성 된 마스크는 두꺼운 크림이 있어야합니다. 피부를 깨끗하게하고 10 ~ 15 분 동안 유지 한 다음 시원한 물로 충분히 헹구십시오. 이 도구는 모공을 촘촘히 만들고, 희끄무레하고 빛나는 윤기를 제거합니다. 
- 건성 피부용 마스크
열매 2 작은 술, 사워 크림 1 개, 무거운 크림 1 개, 달걀 노른자 1 개가 균일하게 섞일 때까지 혼합하십시오. 피부를 10 분간 닦은 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 도구는 피부에 영양을 공급하고 보습합니다.
- 노화 방지 마스크 (젤라틴 함유)
이 도구는 여러 단계로 준비됩니다.
- 차가운 물에 담그십시오. 작은 젤라틴 1 봉지 (젤라틴에 대한 물의 비율은 2 : 1입니다).
- 혼합물이 팽창 할 때, 크렌베리의 1 개 큰 스푼 및 어떤 다양성든지의 5-10 포도를 첨가하십시오.
- 포크로 철저히 매시거나 믹서기로 섞으십시오. 마지막에 레몬 쥬스 1 티스푼을 넣으십시오.
- 생성 된 혼합물을 젤라틴이 용해 될 때까지 마이크로 웨이브에서 10-20 초 동안 또는 수욕상에서 가열한다.
- 냉장고에 30 분 동안 두껍게 두십시오.
- 사용 전에 마스크를 실온에서 방치하고 피부에 바릅니다.
사용 시간은 15-20 분입니다. 유골은 따뜻한 물로 씻겨냅니다. 이 도구는 미세한 선을 부드럽게하고 얼굴 윤곽을 크게 강화하기 때문에 눈에 띄는 효과가 있습니다.
크랜베리 헤어 마스크
이 베리와 함께 모발 관리는 많은 문제를 해결하고 머리 전체의 상태를 전반적으로 개선하는 자연스러운 방법입니다. 
- 볼륨과 광택을위한 마스크
크렌베리 3 큰술을 잘게 썰고 잘게 다진 파슬리 몇 개를 더합니다. 올리브유 1 큰술과 철저히 섞어 라. 강렬한 움직임으로 두피에 문지르는 것을 의미합니다. 마스크가 모든 모낭을 덮는 것이 중요합니다.
머리카락 전체 길이에 걸쳐 나머지 혼합물을 분배 한 후. 가방에 머리를 감싸고 30 분 이상 방치하십시오. 시간이 지나면 마스크를 샴푸로 씻어냅니다.
도구를 일주일에 여러 번 사용할 수 있습니다.
- 비듬 마스크
비듬은 어떤 사람에게도 예상치 못한 사랑의 손님입니다. 그러므로 처음 나타나는 시점에이 치료법을 시도해 볼 가치가 있습니다.
크랜베리 3 큰술과 레몬 주스 2 큰술을 섞는다. 주스 올리브 오일을 1 : 1의 비율로 첨가하십시오. 제품을 수조에서 가열하고 머리카락의 전체 길이에 따뜻하게 적용하십시오 (특히 조심스럽게 뿌리를 처리하십시오). 
7 분 이상 머리를 담그지 말고 머리를 마사지하고 따뜻한 물과 샴푸로 헹굽니다.
1.5 개월 동안 일주일에 2-3 번씩 (최소한)이 절차를 반복하십시오.
딸기로 손톱을 강화하는 법
손톱과 피부를 강화하려면 네일 플레이트와 손가락을 육즙이 많은 열매로 정기적으로 문질러주십시오. 이 도구는 10-15 분 동안 보관 한 다음 따뜻한 물로 헹구고 보통의 핸드 크림을 바르십시오.
이렇게하면 손톱을 강화하고 표피를 부드럽게하며 손 피부의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
천연 성분은 유익한 물질의 무진장 창고입니다. 적절하고 균형 잡힌 능력을 식단과 함께 사용하면 몸을 강화하고 치유 할 수있는 기회를 얻게 될뿐만 아니라 다양한 질병에 효과적이고 자연스럽게 대처할 수 있습니다.
