적어도 한 번은 내 인생에서 모든 소녀는 다양한 다이어트와 실험을 통해 체중 감량을 시도했습니다. 오늘날 가장 인기있는 방법 중 하나는 케 피어, 생강, 계피 및 고추의 칵테일을 사용하는 케 피어 (kefir) 식단입니다.
일 때문에 많은 사람들이 활동적인 라이프 스타일을위한 시간을 갖지 못하고 여분의 파운드가 축적되고, 그러면이 음료에 의지 할 수 있습니다.
이 기사는 건강한 재료와 조리법의 이점을 살펴볼 것입니다.
화학 성분
칵테일에 포함 된 각 구성 요소의 기능을 살펴 보겠습니다.
- 케 피르 - 소화 및 미생물의 상태를 개선하는 데 도움이되는 발효유 제품이 독소의 몸을 정화합니다.
- 진저 - 항염증제, 기침, 목의 통증에 사용할 수 있지만 생강도 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미치며 지방 조직을 분해하고 면역 체계에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다.
- 붉은 고추 심각하기 때문에 식욕을 감소시킬 수 있고 또한 신진 대사 속도와 에너지를 증가시킵니다.
- 계피 신체의 설탕 분해를 가속화시키고 소화에 긍정적 인 영향을주는 대사가 기분을 향상시킵니다.음식에 계피를 넣으면 설탕 섭취를 줄일 수 있습니다.
지방 연소 칵테일의 원리
별도로, 각 성분에는 많은 이점이 있고, 당신이 그 (것)들을 섞으면, 당신은 두드러지게 우리 몸에있는 물질 대사 과정을 위로 가속화하고 2 파운드를 제거 할 수있는 특별한 음료를 얻을 것이다. 이 칵테일의 장점 :
- 최소 칼로리.
- 잘 소화했습니다.
- 굶주림을 제거합니다.
- 성분의 가용성.
사용에 대한 징후와 금기 사항
적응증 :
칵테일 이외에 체중 감량에 원하는 결과를 얻으려면 스포츠를하고 하루에 물의 양을 마셔야하며 가능하다면 식단을 조정해야합니다. 그리고 나서야 그 결과가 눈에 띄게 될 것입니다. 칵테일은 신체에 해를주지 않으면 서 체중을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다. 그 성분은 다양한 첨가물과 방부제로 구성되지 않기 때문입니다.
금기 사항 :
- 생강과 케 피어 칵테일 칵테일은 위장관 질환자에게 금기입니다. 예를 들어, 위염 또는 위궤양. 그 이유는 붉은 고추와 생강이 케피어 칵테일의 주성분 중 하나이기 때문에 기존의 위장 문제를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
- 임신 중, 수유 중, 알레르기의 악화 및 내 출혈 중 지방 연소 혼합물을 사용하는 것도 금기입니다.
- 어떤 구성 요소의 불관용도 가능합니다.이 경우에도이 음료를 사용할 수 없습니다.
조리법 및 리셉션 코스 요리
재료 목록 :
- 저지방 케 피어 한 잔;
- 육계 계피 반 스푼;
- 지상 또는 강판 진저 뿌리 반 스푼;
- 붉은 고추의 핀치.
요리 :
- 유리 또는 블렌더 한 그릇에 케 피어 잔을 부은 다음 붉은 고추, 생강, 계피를 넣습니다.
- 다음으로, 부드럽게 때까지 완전히 저어해야합니다.
- 칵테일을 마시는 것은 준비 직후에해야합니다. 그렇지 않으면 효과가별로 없습니다.
그것은 중요합니다! 붉은 고추로 그것을 과장하지 마십시오, 그렇지 않으면 당신은 결과 칵테일의 맛으로 기뻐하지 않을 것입니다. 설탕이 없거나 맛있는 것을 원한다면 바나나 나 꿀을 넣을 수 있습니다.
리셉션 코스 :
뚱뚱한 불타는 칵테일을 마시는시기에 대한 의견이 나누어졌습니다. 어떤 이들은 식욕을 감소시키기 때문에 생강으로 케 피어를 마셔야한다고 생각합니다.
반대로, 다른 사람들은 식사 후에 칵테일이 신진 대사를 가속화하기 때문에 그것을 믿습니다. 또한 "금색의 평균값"이 있습니다 - 식사 전에 마시는 케 피어의 절반, 그리고 반 후에. 이 혼합물은 저녁 식사를 대체 할 수도 있습니다. 밤에 가져 가면 음식 대신 칵테일을 하루 종일 사용할 수 있으며, 이른바 금식일을 준비 할 수 있습니다. 그러나 금식 일을 남용하지 말고, 가능한 한 많이 일주일에 한 번 할 수 있습니다.
결과를 기다리는 데 얼마나 걸립니까?
긍정적 인 결과를 얻으려면 가장 중요하게 - 정기적으로 마셔 라.. 어쩌면 첫날에는 그 효과를 볼 수 없을 것입니다. 그러나 한 달에 두 번 칵테일을 한 달 동안 마시면 결과가 놀라워 할 것입니다. 1 개월 동안 4-6kg을 잃을 수 있습니다. 특히 식사를 제한하지 않고 체육관에서 밤을 보내지 않는 경우 매우 좋은 결과입니다. 하역 당일에는 약 1kg을 잃을 수 있습니다.
케 피어와 생강의 혼합물은 어떤 경우에도 유용합니다. 여분의 탄산 음료를 없애고 피부를 개선하고 유용한 항산화 물질로 포화 시키며 독소와 독소를 제거합니다. 결과가 달성 된 후에, 당신은 이미 떠난 킬로그램을 탈환하지 않기 위하여 당신의 규정 식에 더주의 깊을 것이다. 따라서이 음료는 건강하고 적절한 생활 방식을 이끌어 내도록 동기를 부여합니다.
