과학적으로 지원되는 마늘의 마늘과 발아된 화살은 식품뿐만 아니라 의약품으로도 널리 사용되고 있습니다. 몸을위한 마늘과 그 유익은 세계의 거의 모든 사람들에게 알려져 있습니다. 다른 나라에서는 고대부터 치유와 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 마늘은 일부 면역 조절제의 대안으로 작용하여 신체의 면역 방어력을 높이고 감기, 심혈 관계, 바이러스 성 질병을 예방합니다.
아십니까? 규칙적으로 마늘을 사용하면 가을 겨울 기간 동안 부비동염, 비염, 부비동염, 인두염, 기관지염, 각종 원인의 폐렴 (미생물, 곰팡이, 바이러스에 의한 폐렴)의 발생률을 줄일 수 있습니다.
칼로리 함량과 마늘 사수 조성
마늘의 화살표 100g에는 단백질 1.2g, 지방 0.1g, 탄수화물 3.5g 칼로리 25kcal / 100g가 포함되어 있으며 녹지의 구성에는 비타민 C, PP, D, A, B1, E, B2; 황, 마그네슘, 염소, 요오드, 지르코늄, 망간, 바나듐, 나트륨, 칼륨, 구리, 인, 몰리브덴, 아연, 코발트, 티탄; 유기산, 피톤치드, 항산화 제, 에센셜 오일 및 기타 생리 활성 물질. 
그것은 중요합니다! 어린 마늘과 잘 익은 음식을 먹기 전에 열처리하지 않는 것이 좋습니다. 이것이 전체 성분이 완전히 보존되는 방법입니다.
어떻게 마늘 화살은 인체에 유용합니까?
마늘 손은 마늘 정향과 같은 효과가 있지만, 더 부드럽고 덜 매운 맛이 있습니다.
처음부터 유용한 것보다 마늘의 화살? 특히 겨울철에 비타민을 보충해야하는 봄철에 비타민 결핍과 싸울 수있는 저렴한 방법입니다. 또한 의약 목적으로 마늘을 사용하면 식욕이 증진되고 소화가 정상화되며 장내 발효 과정이 억제되고 부패성 미생물에 악영향을 미칩니다.
아십니까? 녹색 천연 방부제에 들어있는 피톤치드 때문에 마늘 화살과 마늘은 항균 효과가 좋습니다.
질병 치료에 마늘 화살을 사용하는 법
전통 의학은 오래 동안 마늘 그린의 이점을 알고있었습니다. 콩나물은 항상 면역력을 높이고 신체의 과부하 상태에서 건강을 유지하기 위해 사용되었습니다.
마늘 화살은 심장 및 혈관의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며 혈중 콜레스테롤을 낮추고 저혈압, 죽상 경화증, 혈전증, 장기간의 질병을 앓은 후에도 강장제, 재생력, 재생 및 재생 효과가 있습니다. 그들은 스트레스, 우울증, 알 수없는 기생의 두통, 일부 신경 장애에 사용됩니다. 기생충 침입 및 종양학 질환과의 싸움에서 효능을 높이기 위해 사용하는 이점이 있다는 증거가 있습니다.
마늘의 화살은 신선한 것으로 사용되며, 레몬, 꿀, 견과류, 술, 기름 (마늘 기름)을 고집하거나 우유 및 약초 차와 함께 섭취합니다.
마늘에는 놀라운 약용 성분이 있지만 금기 사항도 있기 때문에 사용하기 전에 명확히하는 것이 유용하며 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
요리에 마늘 화살 사용
마늘의 사용은 요리의 필수적인 부분입니다. 마늘 맛과 냄새가없는 많은 음식은 상상하기가 불가능합니다. 요리에는 마늘 정향과 화살 두 가지가 사용됩니다. 그들은 소스, 샐러드, pates, 샌드위치, 추위와 뜨거운 요리, marinades, 통조림, 건조, 건조, 냉동에 추가됩니다. 
마늘은 고기, 부산물, 치즈, 생선 및 일부 해산물과 함께 많은 채소와 결합됩니다. 예를 들어 식물성 기름이나 사워 크림을 곁들인 마늘 또는 마늘 화살을 곁들인 비타민 양배추 샐러드는 맛있고 건강합니다.
그것은 중요합니다! 2 ~ 3 주 된 마늘 사수 만 음식으로 섭취하며 이후의 과정은 먹기에 적합하지 않습니다.
해를 끼치는 저격수 마늘과 금기 사항
마늘 사수의 이익과 피해는 상대적 개념입니다. 과용하거나 과도하게 사용하면 유용 할 수있는 모든 것이 유해해질 수 있습니다. 마늘을 과도하게 사용하는 것도 예외는 아닙니다. 신장, 간, 위장관 - 위벽과 장벽에 자극을 주어 가슴 앓이 및 알레르기 반응을 일으키는 문제가 있습니다. 그러나 마늘을 적당하고 체계적으로 먹으면 몸에주는 이점은 상당합니다.
그러나 마늘의 화살에는 금기 사항이 있습니다. 신체, 만성 위염, 간염, 췌장염, 위궤양, 십이지장 궤양, 치질, 간질에 대한 개인적 불내증에 사용할 수 없습니다. 그들의 사용은 임신 중에 매우 온건해야하며 적응증에 따라 임신 한 여성과 수유중인 여성의 식단에서 완전히 제외 될 수 있습니다.
그리고 물론, 냄새에 대해 몇 마디 말할 필요가 있습니다. 마늘을 먹은 후에는 입에서 나오는 독특한 마늘 냄새가있을 것이라는 사실에 대비하십시오. 껌을 씹거나 치아를 닦거나 다른 위생 조치를 취할 수 없습니다. 몇 시간 후에 만 사라질 것입니다.
다른 한편, 마늘 사수는 모든 사람이 이용할 수 있고 몸에 유익한 천연 비타민 - 무기 제품이므로 의사 결정은 사용자를 위해서만 사용됩니다.
