멀리있는이 열매는 복숭아와 쉽게 혼동됩니다. 처음으로 그 이름을 들었을 때, 많은 사람들은 이것이 일종의 외래종이나 잡종이라고 생각합니다. 한편, 천도 복숭아는 별개의 종이며 그것이 우리 몸에 어떻게 유용한 지 알아내는 것이 좋습니다.
칼로리 및 영양가
"Bald Peach"(다른 천도 복숭아 이름)는 저칼로리 음식을 말합니다. 
100 그램의 달콤한 과일을 먹었을 때, 당신은 48 kcal 밖에 얻지 못합니다. 같은 양으로 11.8g의 탄수화물과 0.2g의 지방만을 차지합니다.
당신이 그것을 과즙으로 만들면, 그 값은 약간 더 높을 것입니다 - 53 kcal at 12.8 g 지방이 전혀없는 탄수화물 두 경우의 단백질 - by 0.9 및 0.4 g 각각. 나머지 내용은 주로 물 (85 % 이상)과식이 섬유입니다.
넥타린 주스 100 그램을 섭취하면 칼로리가 훨씬 적어집니다 : 지방이없는 경우 37 칼로리, 탄수화물 8.6 그램 인 경우 단백질은 0.4 그램으로 다이어트하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.
그것은 중요합니다! 오랫동안 냉장고에 과일을 보관하면 안됩니다 : 5 일간 보관하면 유용한 특성이 없어집니다.
건강한 과일의 화학 성분
천도 복숭아는 다양한 미네랄, 산 및 비타민이 풍부하며 이것이 명백한 이점입니다. 
과일 계정 100g 당:
- 칼륨 201 mg;
- 26 mg의 인;
- 9 mg의 마그네슘;
- 6 mg의 칼슘.
천도 복숭아의 비타민과 산은 20 개 이상이어야합니다. 가장 두드러진 것은 A, B, C, E, K 및 유기산 그룹의 비타민입니다.
유용한 자질은 사과, zizifus, 살구, 자두, 체리 매실, 배, 펠트 체리와 같은 종류의 과일 나무에도 있습니다.복숭아와 달리 천도 복숭아는 소위 바이오 플라 노이드 (bioflanoidy) (베타 카로틴이 주 성분 임)를 함유하고 있습니다. 이 요소들에 그는 붉은 색, 핑크색, 오렌지색을 섞어 색이 빚어졌습니다.
천도 복숭아는 어떻게 유용합니까?
과일과 같은 구성으로 건강의 진정한 분수라고 할 수 있습니다.
아십니까? 과일의 고향은 동아시아 다. 그곳에서 그는 지중해 지역 따뜻한 나라 인 튀니지, 그리스, 이탈리아로 "이주"했습니다.
유용한 자질의 목록은 인상적입니다.
- 몸에서 독소와 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 심장 근육을 강화시킨다.
- 연약한 행동 때문에 그것은 위장 작용을 정상화시킵니다.
- 헤모글로빈 수준을 증가시킨다.
- 고혈압에 유용;
- 피부에 수분을 공급합니다.
- 신체의 대사 과정을 조절한다.
- 신경계를 안정시킨다.
그러한 성질을 가진 천도 복숭아가 건강한식이 요법의 일부로서 활발히 사용되고 질병과 과체중에 대처하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.사용의 특징
이 과일을 어떤 목적으로 사용할 수 있는지 보도록하겠습니다.
화장품 분야
천도 복숭아는 미용 분야에서 탁월한 특성을 나타냅니다. 깨끗한 얼굴에 슬라이스를 몇 개만 넣어 건성 피부의 문제를 해결할 수 있습니다.
진피층은 오랫동안 촉촉한 상태로 유지되며 정기적 인 사용으로 피부는 항상 촉촉합니다. 카로틴은 건강에 해로운 그늘을줍니다. 
이러한 토대의 마스크는 더욱 효과적입니다. 토닝 효과가 있으면 비타민이 포화 상태가되어 주름을 싸우고 피부를 부드럽게합니다.
그것은 중요합니다! 과일을 선택할 때 그 보전을 보아라. 천도 복숭아는 완벽해야한다. 쌓인 및 압축 과일은 더 이상 음식에 적합하지 않습니다.이러한 조성의 예가 여기에 있습니다 : 펄프에는 전분 1 큰 술과 호박 기름 1/2 작은 술이 섞여 있습니다. 이 "믹스"는 얼굴에 3-5 분 동안 적용한 다음 따뜻한 물로 씻어 낸다. 효과는 마스크를 사용하여 일주일에 두 번 고정됩니다.
화장품 목적을 위해, 그들은 또한 층층 나무, 파인애플, 딸기, 수박, 살구, 체리를 사용합니다.
영양 있음
낮은 칼로리 함량으로 인해 모든 형태의 천도 복숭아는 거의 모든식이 메뉴에서 발견됩니다.
이것에 장시간 포만감을 유지하는 능력과 더불어 훌륭한 맛을 추가하십시오 - 당신은 모든 여분의 킬로그램으로 고투하는 사람들을위한 좋은 해결책을 얻습니다. 
소량 (하루 1-2 회)으로 정기적으로 과일을 섭취하는 경우 화학 약품 및 정제를 사용하지 않고 일주일 동안 몸을 깨끗이 닦을 수 있습니다.
요리 할 때
별도로 또는 샐러드, 디저트 및 과즙의 성분으로 천도 복숭아를 섭취 할 수 있습니다. 추운 겨울에 주스 나 잼을 준비하면 추운 겨울에 "한 조각"을 만끽할 수 있습니다.
채우기로, 이것은 일반적인 케이크 조리법에 중대한 추가이다. 열처리 후에도 천도 복숭아가 매우 풍부한 유용한 요소가 대부분 어디에도 없습니다. 
오븐이나 그릴에서 고기를 굽는 경우 두 조각을 넣어보십시오 - 완성 된 접시는 더욱 부드러워 질 것입니다 (고기가 주스를 흡수합니다). 유일한 것 과일은 유제품과 섞일 수 없다. 어떤 형태로든.
요리에는 야생 마늘, 샐러리, 실란트로, 육두구, 바질, 카 다몬, 사프란, 비파, 매실, 생강, 로즈마리, 백리향 및 우슬초가 인기가 있습니다.
천도 복숭아가 임신 할 수 있습니까?
임신 중에는 미래의 어머니의 몸이 때때로 실패하기 시작하며,이 과일은 노동에서 여성의 전반적인 상태를 균형있게 유지하는 데 도움이됩니다.
태아 발달에는 종종 변비가 동반됩니다. 천도 복숭아 주스가 도움이됩니다. 100 그램은 식사 20 분 전에 점차적으로 변을 정상화합니다. 다른 극단 - 설사는 또한 주스를 복용함으로써 제거됩니다 : 하루에 ½ 컵은 장을 조절합니다. 
호르몬 부작용은 건조한 피부에서 발생합니다 (우리는 마스크에 대해 조금 더 이야기했습니다). 그 이후의 기간, 특히 3 학기 때 노동에서 많은 여성들이 압력을가합니다.
천도 복숭아를 사용하여 정상화 될 수 있습니다. 식사 30 분 전쯤에 열매 하나를 먹어야하며 건강이 나아질 것이며 이뇨 작용은 스트레스받는 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
그것은 중요합니다! 판매자가 과일을 열었을 때 부러진 뼈가 생기면 구입할 수 없습니다. 이것은 나무가 처리 된 다량의 살충제에 대한 일종의 반응입니다. 또한 뼈 자체는 유독합니다.그러나 금기 사항이 있습니다.. 당뇨병 및 알레르기 성향이있는 여성은 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 펄프에 들어있는 설탕이 많아 몸을 더욱 약화시킬 수 있습니다. 그런 문제가 없으면 그 법안을 준수하는 것이 더 좋습니다.
제품의 유해한 성질
당뇨병을 제외하고 명백한 금기 사항을 호출 할 수 있습니다. 특히 위험한 것은 뼈입니다. 이것은 강력한 독 (청 시안화 수소산)을 포함하고 있습니다.
음식물 섭취량으로 저녁 메뉴에서 천도 복숭아를 제외하는 것이 좋습니다. 사실 그 물 과일은 야뇨증에 기여할 것입니다. 
그런 단맛으로 인한 모유 수유 기간에는 삼가하십시오. 생후 7 개월 미만의 아기에게는 금기 사항입니다.
아십니까? 엄격한 과학 분류에 따르면, 복숭아는 과일의 일반적인 부분에 기인 한 것이 아니라 아몬드 (Rosaceae)의 번식에 기인합니다. 뼈를 보아라.이 점에서 아몬드 나무와 흡사하다.이득의 추구에서, 우리는 비율의 감각을 잊어서는 안됩니다 : 하루에 1-2 조각이면 충분하지만, 하루에 4-5 개 이상의 넥타 린이 건강한 사람을 자동적으로 위험 지대로 만듭니다 (혈당 상승, 내장 문제 시작, 위가 부풀어 오름 ).
우리는 천도 복숭아가 무엇인지, 그 이점은 무엇인지 알아 냈습니다. 그 구성은 아름다움과 치유를위한 투쟁에서 중대한 논의가 될 수 있습니다.
