인체에 대한 녹지의 이점은 종종 과소 평가됩니다. 많은 사람들은 비타민, 펙틴 및 섬유질을 잊어 버리는 동안 정상적인식이 요법은 단백질과 탄수화물을 함유 한 영양가있는 음식으로 구성되어야한다고 생각합니다. 제품의 비타민과 미네랄 성분은 신경계의 건강과 내부 기관의 시스템을 결정하는 매우 중요한 지표입니다. 밀가루와 육류 제품의 필요성을 완전히 채워주는 것이 불가능하므로 신선한 채소가 식단에 있어야합니다. 그것은 여성뿐만 아니라 남성의 건강에도 중요합니다. 이 기사에서는 파슬리와 같은 식물을 살펴보고 유익한 특성, 요리시 사용법 및 남성 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 알아 봅니다.
칼로리 및 영양가
100g에이 인기있는 녹색 계정 47 킬로 칼로리. 이것은 파슬리가 보통 메인 요리의 맛을 향상시키는 데 사용된다는 사실을 감안할 때 낮은 수치입니다. 그것은 거의 4 그램의 단백질을 함유하고 있으며 지방의 최소량은 매 백에 0.5입니다. 이 경우 지방은 지방산으로 표시되며 단백질은 쉽게 소화됩니다.
아십니까? 2011 년 6 월에 파슬리가 마약 성 화합물을 함유 한 식물에 기인 한 러시아 연방 법령이 발효되었습니다. 그 물질은 아직도 육두구에 들어있는 특수 물질 인 myristicin입니다. 이 물질은 약물 생산에 사용됩니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 파슬리에서는 그다지 사용하지 않으며, 요리 사용의 우연한 결과는 배제됩니다.
주목할만한 가치가있다. 고 탄수화물 이 초록색은 8 그램 정도입니다. 사실, 그들은 모두 복잡하고, 소비 후 점차 신체에 의해 에너지로 옮겨집니다. 이 식물의 정유는 장뇌와 씨앗 모두에 포함되어있는 장뇌와 테르펜으로 구성되어 있습니다. 
비타민과 무기물
녹색 잎의 비타민 성분은 풍부합니다. 그 중에서도 무엇보다도 비타민 C, 아스코르브 산으로도 알려져 있습니다. 그들은 내용이 검은 색 건포도, 감귤류 및 마늘보다 우수합니다. 이 식물에서 비타민 A 또는 카로틴은 또한 충분한 양으로 포함되어 있습니다. 그는 거의 3 번 이상 당근보다 많습니다.
무게가 100g 인 부분이 두 배 채 웁니다. 매일 비타민 A 섭취 - 신체의 젊음을 보장하는 요소. B 비타민 중이 식물은 B1, B2 및 B9 요소를 포함합니다. 미네랄은 철분과 칼륨이 대부분 혈액 내 형성과 혈관 건강을 담당합니다.
파슬리와 집에서의 재배의 이점에 대해 읽어 보시기 바랍니다.
파슬리는 남성에게 어떻게 유용합니까?
이 식물은 건강한 남성과 특정 종류의 불편 함을 경험하는 사람들 모두에게 유용 할 것입니다. 첫째, 아름다워. 발기 부전 치료제. 이 녹색 싹에 포함되어있는 apigenin이라 불리는 바이오 플라보노이드는 여성 호르몬 인 에스트로겐의 생성을 억제하고 남성 호르몬 인 테스토스테론의 합성을 증가시킵니다. 따라서 남성의 성기능이 향상됩니다. 또한,이 물질은 강력한 산화 방지제의 효과가 있습니다. 그것은 자유 라디칼을 결합시키고 산화 과정을 늦추어 노화를 유발합니다. 
갑상선 수질에 미치는이 식물의 긍정적 효과는 레티놀, 산화 방지제 및 아스코르브 산의 함량이 높다는 것과 관련이 있습니다. 또한 파슬리 전립선 염의 발달을 막는다. 또는 개발의 후반 단계에서 그 과정을 용이하게합니다. 그것은 골반과 생식 기관의 기관에서 혈액 순환을 개선하고, 혈관의 벽을 강화하고, 호르몬 균형을 회복시키고, 또한 면역 체계를 강화하고, 내분비 땀샘의 기능을 정상화시킵니다.
아십니까? 이 녹색은 프랑스 여왕 마리아 메디치와 사랑에 빠져있었습니다. 그녀는 왕 요리사에게 파슬리 장식을 매일 뜨거운 접시에 담아 주문하여 강도와 기분이 떨어지는 것을 피했습니다.
향기 나는 그린을 가능한 한 오랫동안 보관하는 방법
이 식물은 그 특성을 잃지 않는다. 말린그러나 일부 요리에서는 신선한 채소가 훨씬 좋아 보입니다. 또한 신선하게 먹는 것이 훨씬 좋습니다. 겨울까지 파슬리를 녹색으로 유지하려면 다음 방법 중 하나를 사용하십시오.
겨울 동안 약초의 향기를 여러 가지 방법으로 (예 : 건조하거나 얼리십시오) 저장할 수 있습니다.
물에. 이 방법은 약초의 유효 기간을 일주일로 늘립니다. 한 무리의 녹색 채집을하고 느린 말린 싹을 닦으십시오. 컷 포인트를 새로 고침하여 부패한 박테리아가 발달하지 않도록하고 약한 비눗물로 깔끔하게 씻으십시오. 차가운 흐르는 물로 헹구십시오. 얕은 수평 컨테이너에서 벽 높이의 2/3 정도의 맑은 물을 그립니다. 껍질을 벗긴 파슬리를 담그고 서늘한 곳에 보관하십시오. 2 일에 한 번 물을 새로 고르고 저장된 싹을 헹구어 마셔야합니다. 
냉장고에.
냉각을 통한 보관은 시들음의 과정을 늦추고 신선한 잎 저장을 한 달까지 연장 할 수 있습니다. 시작하려면, 한 무리의 녹지를 처리하십시오. - 부진하고 썩은 나뭇잎을 자릅니다. 건강한 잎을 자르고, 줄기를 5cm 정도 남겨두고, 소쿠리를 넣어 흐르는 물에 헹구어 작은 쓰레기와 곤충을 제거하십시오. 젖은 잎을 튼튼한 종이 타월이나 느슨한 포장지에 펴 발라주십시오. 스프레이 병에서 종이를 스프레이합니다. 중요 : 용지가 삐져 나와서는 안됩니다. 종이를 느슨한 다발에 넣고 봉인 된 비닐 봉지에 넣고 냉장고 근처의 냉장고에 넣으십시오.
그것은 중요합니다! 버릇없는 나뭇 가지가 수확 된 전체 덩어리에 영향을 미치지 않도록 정기적으로 저장하고 장기 저장을 위해 놓은 싹을 정기적으로 뒤집어서 분류하는 것을 잊지 마십시오.
종이 사용을 제거하는 또 다른 방법입니다. 그것은 최대 2 주 동안 신선한 잎을 유지할 수 있습니다. 동일한 방식으로 파슬리를 껍질을 벗기고 헹구십시오. 신선한 건강한 나뭇 가지를 비닐 봉지에 접어 묶어 꽉 조이는 풍선을 만듭니다. 흔들어서 나뭇 가지를 고르게 분배하고 냉장고 밑면에 놓습니다. 저온은 병원성 미생물의 발생을 막을 것이고 나뭇잎 사이의 접촉을 최소화하면 개화하지 않을 것입니다. 
냉동실에서.
얼어 붙는 방법은 4 ~ 5 개월 동안 잎의 juiciness와 매력적인 초록색을 유지할 수 있습니다. 해동 후 수프와 샐러드 모두에서 사용할 수 있습니다.
썩은 잎과 말린 잎을 조심스럽게 잘라냅니다. 나뭇 가지의 컷을 새로 고침하여 악화되기 시작하지 않도록하십시오. 흐르는 물에서 파슬리를 헹구십시오. 큰 스튜 냄비에있는 물을 비등하고 반에 2 분을위한 배치에서 정화 된 녹색을 두십시오. 샐러드 집게를 꺼내 즉시 냉수가 든 용기에 담아서 저온의 잎이 어두워지지 않도록하십시오.
겨울철 파슬리 수확에 익숙해 지십시오.
식은 후 큰 줄기를 잘라 잎이가는 뿌리를 남깁니다. 수평 플라스틱 용기에 넣고 냉동실에 넣으십시오. 하루에 두 번, 나뭇잎이 고르게 얼지 않도록 나뭇잎을 돌리십시오. 모든 수분이 나오면 밀폐 된 뚜껑으로 용기를 덮으십시오. 
요리에 사용하는 방법
이 식물은 열처리 후 유익한 특성을 잃지 않는 것으로 알려져 있지만 반대로 소화력의 증가로 인해 더욱 유용합니다. 파슬리의 좋은 품질을 떨어 뜨릴 수있는 유일한 방법은 야외에서 절단과 저장입니다. 절단 부위가 산화되고 비타민 C 및 B 군 비타민이 파괴되므로이 잎은 절단 직후 접시에 담는다. 그런 다음 봉사하십시오.
그것은 중요합니다! 사용하기 전에 끓는 물에 녹색 싹을 부으십시오. 성장 과정에서 그들은 직접 땅에 닿아 나뭇잎과 비료 잔해와 다양한 곤충 알을 낳을 수 있습니다.
이 채소는 뜨거운 요리와 샐러드에 추가됩니다. 무엇보다 맛과 아로마는 많은 필수 필수 물질을 포함하고 있기 때문에 가열 후에 펼쳐집니다. 이 나뭇잎의 냄새는 삶은 고기와 가금류 고기 냄새를 가린다. 국물과 크림 스프에서 좋게 들립니다. 
그럴 가치가 없다. 이 야채를 쇠고기와 양고기 요리에 넣으십시오. 준비된 음식의 주된 풍미가 왜곡 될 것입니다. 녹색의 냄새와 맛을 잘 조화시킵니다. 계란, 감자 요리, 피클, 짭짤한 패스트리. 보리, 오트밀, 밀 등의 단순한 곡물에 신선하고 말린 잎을 넣을 수 있습니다.
유익한 성질과 용도, 적절한 보관 (특히 아파트에서의 보관) 및 감자 냉동에 대해서도 읽으십시오.
약용으로 사용하는 방법
파슬리로 치료할 때,이 식물의 모든 부분이 사용됩니다. 당신은 그 (것)들을 정확하게 요리 할 다만 필요가있다.
신선한 주스
그것은 산업 규모에서 생산되지 않으므로 광산을 사용해야합니다. 혼자서. 신선한 주스는 신경계에 유익한 효과를주는 B 비타민의 실제 저장고입니다. 그것이 신경증, 수면 장애, 불안, 공황 발작의 치료에 사용되는 이유입니다. 이 주스는 정신 활동을 자극하고, 뇌 기능을 개선하고, 이완시키고 진정시킵니다. 그것은 또한 우울증과 나쁜 기분을 제거합니다. 
이 식물의 항 염증 및 항균 효과는 치료에 널리 사용됩니다. 전염병. 가을 겨울 기간에는 파슬리 쥬스가 면역 강화와 ARVI 이후의 빠른 회복을위한 확실한 치료법이됩니다. 그것은 면역 체계를 강화하고, 장 병원체를 죽이고, 유익한 박테리아의 성장을 자극합니다. 이 녹즙으로 축축하고 통증을 없애고 이미 치유가 시작된 상처의 치유를 촉진합니다.
그것은 중요합니다! 요로 결석의 초기 단계에서 파슬리는 유익 할 것이므로 이뇨 효과를 얻기 위해 사용될 수 있지만 신장에 큰 돌이 존재하면 파슬리는 금지됩니다.
이 훌륭한 치료법의 강한 이뇨 작용은 부종을 없애고 몸에서 정체 된 유체를 제거하는 데 도움이됩니다. 주스는 신체에 미치는 영향이 매우 약하고 신장에 해를 끼치 지 않으므로 의약 용 이뇨제를 사용할 수없는 사람들에게 적합합니다. 칼륨과 철의 풍부는 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다 심장 근육 건강. 혈관의 색조가 증가하고 혈관의 혈색이 강화됩니다. 파슬리 주스는 경련과 꺽쇠를 없애고, 흉골 뒤의 통증은 부정맥을 완화합니다. 파슬리 쥬스를 추가하여 신선한 당근을 규칙적으로 섭취하면 시력을 강화하고 눈의 피로를 덜어줍니다.
겨울에는 초록색 마늘, arugula, 밤색, 박하를 만드는 방법을 알아보십시오.
루트
우선, 그것은 신뢰할 수있다. 전립선 염 치료. 그것은 비뇨 생식기 계통으로의 혈액 공급을 향상시키고 호르몬 균형을 디버깅합니다. 
국물 파슬리 뿌리가 고려됩니다 강력한 최음 제지그것이 리비도를 상당히 증가시키기 때문입니다. 뿌리의 항균성은 장 질환 및 구강 문제의 치료에 사용됩니다. 이 치료법을 정기적으로 사용하면 점막을 복원하고 병원균을 제거하며 소화를 개선하고 구취를 없앱니다.
파슬리 뿌리는 유용합니다 당뇨병 환자, 그것은 혈당 수준을 조절하고 신진 대사를 정상화합니다. 알레르기가있는 사람은 면역 체계를 강화하고 관용과 공격적인 단백질을 증가시키기 때문에이 약을 사용하는 것이 좋습니다. 뿌리는 신선한 주스의 작용과 유사한 성질을 가지고 있습니다 : 조혈 기능의 회복, 심혈 관계에 긍정적 인 영향을줍니다.
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씨앗
이것은이 공장이 제공 할 수있는 최선의 진정한 집중입니다. 종자를 이용한 민간 요법 경련 방지제, 살균제, 항히스타민 제 행동. 
그들은 붓기를 완화하고 림프 흐름을 개선합니다. 장 산통, 증가 된 자만심,이 종자의 달임을 규칙적으로 사용하면 불쾌한 증상을 예방할 수 있습니다. 우울증과 우울증에 의해 나타나는 신경 질환은이 도구를 사용하면 훨씬 쉬워집니다.
아십니까? 이 야생 식물은 9 세기에만 경제적 목적을 가진 사람들에 의해 재배되기 시작했습니다. 그것은 지중해의 남쪽 지역에서 행성을 가로 질러 퍼졌으며 경작 된 채소밭에서도 조심성있게 돌보지 않는 경향이 있습니다.
비뇨 생식기 계통에 미치는 가벼운 효과는 남성에게 문제를 완화시키고 효능의 약화를 미루습니다. 파슬리 씨앗은 고통받는 사람들을 돕습니다. 신장 문제. 그들의 choleretic 효과는 간 및 담낭의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 전염병에서 회복 될 때 합병증을 예방하고 약화 된 신체를 강화시킵니다.
금기와 해악
아무리 유용한 파슬리 일지라도, 그것은 생물학적으로 활동적인 식물에 속합니다. 그러므로 일반적으로 파슬리 줄기를 사용하거나 몸으로 섭취하는 것을 부분적으로 제한하는 것은 권장되지 않는 금기 사항이 있습니다. 우선, 오염 된 토양에서 자란 식물은 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 줄기를 사기 전에, 생태 학적으로 안전한 지역. 이와 관련하여 슈퍼마켓의 녹색 제품은 구매 전에 반드시 실험실 관리를 받아야하므로 안전합니다. 
또한, 큰 신장 결석 환자에게는이 식물을 먹어서는 안됩니다. 지나치게 파슬리를 소비하면 계획되지 않은 움직임이 발생할 수 있습니다. 불가능하다. 고통받는 사람들에게이 전단지를 먹는다. 통풍, 신염, 칼슘 결핍 몸에. 녹색 잎의 특수 활성 성분 - myristicin -은 다량의 복용으로 현기증과 졸도를 유발하므로이 식물을 적당한 양으로 사용해야합니다.
아십니까? 고대 이집트에서는 세스가 전투에서 그의 눈을 잡은 후 파슬리가 신의 호루스 피의 물방울에서 나온 것으로 믿어졌습니다.
남성의 건강과 효능에 유용한 다른 그린
파슬리 식물의 세계는 제한되지 않습니다. 너에게 유익 할 수있는 많은 녹색 잎이 아직도있다.
바질
이 동부 식물은 조혈 기능에 긍정적 인 영향을 미친다. 그것은 골반 장기의 혈액 순환을 향상시킵니다. 이것은 발기에 긍정적 인 영향을 미치고 전립샘의 연령과 관련된 변화를 예방하는 역할을합니다.
바질, 가정에서의 바질 건조 및 창턱에서 자라는 바질의 유익한 특성에 대해 자세히 알아보십시오.
실란트로
고수라고도하는이 허브는 고대 중국의 시대부터 힘을 증가시키는 데 사용되었습니다. 심혈 관계 질환으로 고통받는 남성이 여성보다 2 배 많으므로이 공장은 심장 근육 문제에 대한 좋은 예방 약이 될 것입니다.
겨울 동안 수확하고 창턱에서 자라는 실란트로의 유익한 특성에 대해서도 읽어보십시오.
딜
이 얇은 나뭇 가지는 "정욕의 풀"이라고 불리며 남성과 여성의 성욕을 증가시키기 위해 널리 사용되었습니다. 딜은 호르몬 균형을 회복시키고 테스토스테론 생성을 증가 시키며 내분비샘의 기능을 정상화시킵니다.
어떻게 딜이 유용한지 알아보십시오, 겨울을 위해 딜을 준비하고 냄비에 채소를 재배하는 법.
셀러리
그것의 잎의 구성은 androsterone이라고 부르는 식물 호르몬을 포함한다. 혈액 내 농도가 증가하면 남성의 성기능에 긍정적 인 영향을 미치고 효능이 강화됩니다. 또한,이 물질은 페로몬과 비슷한 효과가 있습니다 - 이성으로부터의 매력을 증가시킵니다.
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시금치
풍부한 단백질 구성은 젊고 성숙한 나이에 근육 질량의 성장을 촉진합니다. 시금치는 정자의 질을 향상시키고 골반 장기의 혈류를 증가 시키며 심장 근육 질환을 예방합니다. 개발중인 유기체에 필요한 모든 물질을 제공하기 때문에이 식물을 젊은 남성 및 젊은 남성에게 사용하는 것이 특히 좋습니다.
시금치가 얼마나 유용하며, 어떤 방법으로 준비 할 수 있는지, 창턱에서 시금치를 재배하는 방법을 알아보십시오.
온건주의가 모든 것에 필요하며 음식을 위해 파슬리를 먹는 것도 예외는 아닙니다. 약용 목적으로 먹기 시작하기 전에 적절한 양을 선택하여 준비된 식사에 추가하십시오. 이 식물의 신선한 싹을 미리 수확하여 최대한의 이익을 얻으십시오. 당신의 성 건강에 식물의 긍정적 인 효과는 확실히 정기 사용의 반에서 2 개월 후에 눈에 띄게됩니다.약초 요법으로 몸을 치료하고 예방 효과를 높이려면 규칙 성 및 일관성이 중요하므로 하루를 놓치지 마십시오.
