생강과 레몬의 혼합물에 대한 가장 효과적인 요리법과 체중 감소를위한 팁

레몬과 생강은 모두 다양한 질병의 치료뿐만 아니라 체중 감소에도 적극적으로 사용되는 매우 유용한 제품으로 알려져 있습니다. 특히 가치있는 조합은 오랫동안 영양학에 사용되어 왔습니다.

이 기적적인 조합 덕분에 체중 감량이 가능합니까? 음료를 집에서 준비하고 원하는 효과를 내기 위해 올바르게 가져갈 수 있습니까? 이 점과 그 이상에 대해 이야기하십시오!

화학 성분

생강은 많은 유익한 물질의 근원으로 알려져 있습니다 :

• 비타민;
• 미네랄;
• 유기산;
• 에센셜 오일.

성분의 gingerols 물질은 신진 대사와 지방 연소의 촉진에 기여합니다.

레몬은 비타민 C뿐만 아니라 펙틴을 함유하고 있습니다. -식이 섬유의 가치있는 출처, 기아와 신진 대사의 정상화. 이 감귤 주스를 몇 방울 떨어 뜨리면 소화 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다.

이익과 해로움

생강은 다음과 같은 유익한 성질로 알려져 있습니다 :

• 신진 대사 과정을 활성화시킨다.
• 혈압과 콜레스테롤 수치를 정상화시킨다.
• 지방 세포의 분해를 가속화한다.
• 소화 장애를 없애줍니다.

레몬 차례 :

• 신진 대사를 정상화한다.
• 독소 및 기타 유해 성분의 배설 과정을 가속화합니다.
• 식욕을 일으킨다.
• 지방 연소에 도움이됩니다.

이들 구성 요소를 조합하여 서로의 행동을 보완하고 더욱 효과적이게됩니다. 또한 조리법에서 다른 재료로 보충 할 수 있습니다. 그들은 체중 감량뿐만 아니라 면역 유지, 감기 및 기타 질병 예방 및 전반적인 건강 증진에도 유용합니다.

금기 사항과 과도한 자금 사용을 준수하지 않으면 해를 입을 수 있습니다. 모든 구성 요소가 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 유의해야합니다.

또한, 상기 조성물은 다음에서 금기이다 :

• 궤양;
• 장내 대장염;
• 위염;
• 고혈압;
• 임신 중.

레몬과 생강의 장점에 대한 비디오를 제공합니다.

가정 조건을위한 효과적인 요리법

생강 뿌리와 레몬은 체중 감량을 위해 사용되는 조리법의 다양한 목록에 포함되어 있습니다. 당신은 그들과 함께 마실 음료를 마실 수 있습니까?

벌꿀과 함께

당신은 다음과 같은 재료를 섭취해야합니다 :

• 1 레몬;
• 작은 생강 뿌리;
• 여보.

신청 :

1. 레몬은 씻어서 네 부분으로 나누어서 믹서기로 갈아야합니다.
2. 생강을 씻고 씻어 내고, 굵은 강판으로 갈아서거나 믹서기를 사용하십시오.
3. 구성 요소가 연결되어, 꿀이 맛에 추가됩니다.
4. 모든 것이 혼합되어 냉장고에 보관됩니다.

무게를 잃는 것 외에도,이 조리법은 또한 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강, 레몬, 꿀을 기본으로 한 음료를 만들기위한 비디오 요리법을 볼 수 있습니다.

녹차와 함께

성분 :

• 마른 생강;
• 녹차 (잎);
• 레몬

신청 :

1. 티스푼의 차와 마른 생강 생강을 컵에 넣고 끓는 물을 부어주세요.
2. 몇 분 후에 레몬 한 조각을 더합니다.

음료는 보통 차로 사용할 수 있습니다. 입학 과정은 제한되지 않습니다.

생강과 함께 녹차를 요리하기위한 비디오 요리법을 제공합니다.

주스 만드는 법?

레몬과 생강의 주스는 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키는 데 도움이되며 소화 기관 및 심장 혈관계의 기능을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다.

재료 세트는 매우 간단합니다.

• 신선한 레몬 주스;
• 생강 뿌리.

신청 :

1. 뿌리는 푹신한 상태로 완전히 분쇄되어야합니다.
2. 레몬 주스와 함께 섞은 후 치즈 냄새를 맡으십시오.

결과물 인 음료는 통제 할 수 없게 사용하지 않는 것이 좋습니다.. 가장 좋은 방법은 먹기 전 숟가락으로 몸을 강화하고 소화 과정을 개선하여 체중 감소를 촉진하는 것입니다.

검은 후추와 민트

팻 굽기 속성으로 유명한이 조리법에 후추와 박하 제를 넣으면 더욱 효과적입니다.

구성 요소에는 다음이 필요합니다.

• 6 개의 찻 숱가락 잘게 썬 생강;
• 레몬 주스 8 티스푼;
• 검은 후추의 핀치;
• 약간의 민트 잎.

신청 :

1. 재료를 섞어서 레몬 주스와 1.5 리터의 끓는 물을 부으면됩니다.
2. 다음 스트레인.

추위와 고온 모두 사용할 수 있습니다. 식사 30 분 전에 이것을하는 것이 유용합니다. 최적의 일일 복용량은 1 컵입니다.

최적의 코스 기간은 2-3 주입니다. 한 달의 휴식을 취하면서 코스를 반복 할 수 있습니다.

메이플 시럽과 함께

재미 있고 유용한 다음과 같은 조리법이 필요합니다.

• 하나의 레몬;
• 지상 생강;
• 카이엔 고추의 핀치;
• 숟가락 메이플 시럽.

모든 구성 요소가 결합되면, 3 잔의 물을 부어 부드럽게 섞습니다.

홍차와 그레이프 프루트

향기로운 차를 만드려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.

• 홍차 양조;
• 하나의 자몽과 반 레몬 주스;
• 생강 (갈가리 찢거나 빻은 것);
• 박하 향이 나는 것, 레몬 향이 나는 것.

모든 구성 요소는 끓는 물을 부어 필요가 종기에 가져, 차가워 보자. 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다. 하루에 두 번 마시는 것이 좋습니다.

수상 쩍은 증상이 없으면 일반 차와 같이 무제한으로 복용 할 수 있습니다.

생강 레몬 물을 요리하는 방법?

생강 레몬 물을 준비 할 때 다음 재료를 준비해야합니다.

• 생강 뿌리 300g;
• 1 레몬;
• 물

신청 :

1. 생강은 분말 상태에서 사용할 수 있으며 강판이나 믹서기에서 뿌리를 갈아서 사용할 수 있습니다. 그것을 하나의 레몬 주스와 결합하여 섞는다.
2. 이 죽은 유리 용기에 담겨서 닫고 냉장고에 밤새도록 두는 것이 좋습니다.
3. 혼합물을 주입 한 후 액체 한 잔당 큰 스푼의 비율로 일반 물에 첨가합니다.

이러한 물은 공복시에 특히 유용합니다. 평소에 물로 하루 종일 마실 수 있습니다.

입원 과정은 무제한이지만 부작용이 나타나면 그러한 액체를 마셔야합니다.

우리는 생강과 레몬의 음료 준비를위한 비디오 레시피를 제공합니다 :

보온병에 따뜻한 주입을하는 방법?

이 주입은 체중 감량 과정을 가속화 할뿐만 아니라 굶주림을 감소시킵니다.

그것은 다음 성분을 필요로합니다 :

• 생강 뿌리;
• 레몬;
• 끓는 물.

신청 :

1. 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 자르고 레몬을 씻고 자르는 것이 필요합니다.
2. 보온병에있는 성분을 섞고 2 리터의 끓는 물을 따르십시오.
3. 12 시간 동안 양조하자.
4. 다음 스트레인.

각 주요 식사 전에 한 시간 씩 유리를 마 십니다. 최적의 치료 과정은 3-4 주입니다.

오이

체중 감소를위한 유명한 조리법 - 많은 유명 인사에 의해 사용되는 물 Sassi. 그녀의 요리 당신은 다음과 같은 재료가 필요합니다 :

• 생강 뿌리의 큰 스푼;
• 1 레몬;
• 1 오이;
• 페퍼민트 10 잎.

신청 :

1. 구성 요소는 갈아서 물 2 리터를 부을 필요가 있습니다.
2. 12 시간 동안 그대로 두십시오.
3. 2 리터의 물을 섭취하십시오.이 물은 8 인분으로 나누어야합니다.

일일 음료 섭취 일정은 다음과 같습니다 :

• 빈속에 아침에 유리;
• 첫 번째 아침 식사와 점심 식사 사이의 2와 3 잔;
• 점심과 저녁 식사 사이에 4와 5 잔;
• 점심 식사와 저녁 식사 사이 6, 7 잔;
• 마지막 잔은 저녁 식사 후 1 시간입니다.

음식을 먹은 후 1 시간, 다음 시간을 받기 전에 30 분 정도 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 취침 시간 2 시간 전에 마시지 마십시오.

입학 과정은 두 단계로 나뉘어 있습니다. 이니셜은 4 일 동안 지속되며 새 정권에 유기체의 적응에 기여한다. 3-5 일간 휴식을 취한 후 28 일간 지속되는 물 섭취가 시작됩니다. 과정이 끝나면 상쾌한 음료와 같이 모든 모드에서 물을 사용할 수 있습니다.

우리는 생강과 오이로 음료 준비를위한 비디오 레시피를 제공합니다 :

사과와 함께

맛있고 건강한 과일 이러한 구성 요소를 포함한 제조법 :

• 1 개 생강 뿌리;
• 1 레몬 (석회);
• 2 사과;
• 물 한 잔;
• 계피의 핀치.

신청 :

1. 뿌리는 칩 상태로 짓 눌려 져야하고, 사과를 넣고, 강판으로 갈라진 다듬은 레몬과 계피를 넣어야합니다.
2. 생성 된 슬러리에 물을 부어 끓을 때까지 요리하십시오.
3. 조리법을 뚜껑 아래 서서 서늘한 곳에 두십시오.

음식을 사용하기 전에 찻 숱가락을 마 십니다. 최적의 치료 과정은 3-4 주입니다. 휴식 후에 다시 반복 할 수 있습니다.

가장 효과적인 요리 방법은 무엇입니까?

요리법은 선호도에 따라 선택할 수 있습니다.. 전문가들에 따르면이 중 가장 효과적이라고 여겨지는 것에 대해 이야기하면 Sassi water입니다. 이것은 구성에 의해 설명됩니다 : 각 구성 요소는 체중 감소 및 신진 대사에 영향을 미치며, 조합시 훨씬 효율적으로 작용합니다.

가능한 부작용

가장 일반적인 효과는 알레르기 반응의 징후입니다. 이 경우 선택한 도구 사용을 중지해야합니다. 과도한 사용으로 제제가 위장관을 괴롭히는 것을 고려해야합니다. 그 중 일부를 시도한 사람들은 식욕의 증가를 지적했는데 반대로 체중 감량 과정을 복잡하게 만든다.

전체적으로 레몬 생강은 유용하고 효과적인 조합입니다.이는 인물과 건강을 정상화하는 데 도움이됩니다. 모든 규칙을 기억하고 적절한 영양 섭취와 신체 활동을 보완하는 것이 중요합니다.