생강과 꿀이 잘 어울리는 이유는 무엇입니까? 레몬과 다른 재료로 조리법을 슬리밍

생강의 인체에 대한 치료 및 예방 효과는 수 백 년 전부터 알려져 왔습니다. 생강은 과체중과 싸울뿐만 아니라 우리 몸 전체를 치유하는 제품 중 하나입니다.

21 세기의 꿀과 생강의 조합은 특히 수요가 있습니다. 왜냐하면 사람들의 상태에 긍정적 인 효과 외에도 특별한 다이어트와 운동을하지 않고도 체중을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다. 좋은 구제 수단 - 생강과 꿀 -은 약리학 시대에 과체중을 일으켰습니다.

생강 꿀 생강의 화학 성분

1. 100g 당이 제품의 영양가는 131.3Kcal (일일 요구량의 약 9 %)입니다.
2. 수량 :
   • 벨 코브 - 1.1 g
   • 지방 - 0.2g.
   • 탄수화물 - 29.2 g.
   • 식이 섬유 - 1.4 g.
   • 워터스 - 65
3. 생강 뿌리는 풍부합니다 :
   • 셀룰로오스.
   • 에센셜 오일.
   • 녹말
   • 수지.

75 % 이상의 꿀은 탄수화물, 즉, 과당, 포도당 및 자당으로부터 생성된다. 그들은 에너지의 주요 원천이며 신체의 많은 화학적 과정에 관여합니다. 여보도 포함되어 있습니다 :

• 칼륨;
• 칼슘;
• 인;
• 그룹 A, B, C, E의 비타민;
• 다람쥐;
• 아미노산.

유용하고 건강을 해칠 수있는 것은 무엇인가?

이점

혼합물에있는 꿀과 생강은 엄청난 효과를줍니다 :

• 그들은 신체의 많은 과정을 가속화 할 수 있습니다.
• 산화 방지제;
• 신진 대사 과정에 참여한다.
• 기억력을 향상시키고 면역력을 강화시키는 데 도움이됩니다.
• 톤 업;
• 통증 완화;
• 신진 대사 속도를 높이십시오.
• 독소의 몸을 정화하십시오.

생강은 열 생성 과정을 자극합니다. 신체의 내부에서 몸을 따뜻하게하는 능력입니다.

해치

이 혼합물은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 기분 변화;
• 트림;
• 속쓰림 및 설사;
• 후두와 내장의 점막에 자극을 줄 수 있습니다.
• 심장 박동의 리듬 장애;
• 수면 문제

다량으로 제품을 사용하면 건조한 피부, 발진, 염증을 유발할 수 있습니다. 장기간 사용 - 흐려진 시력.

금기 사항

1. 심혈관 질환 :
   • 고혈압.
   • 심근 경색.
   • 뇌졸중
2. 소화관의 질병 :
   • 위염.
   • 위 궤양.
   • 십이지장 궤양.
3. 신장과 간 질환 :
   • 간염.
   • 간경화.
   • 신우 신염.
4. 피부 질환 - 제품의 편협함.

그것은 중요합니다! 임신과 수유중인 여성, 고열 환자, 2 세 미만의 어린이는 사용하지 마십시오.

집에서 요리를하는 방법?

레몬으로 만든 간단한 요리법

재료 목록 :

• 생강 뿌리 (200 gr);
• 레몬 (5 개);
• 여보 (5-6 큰 술).

1. 생강 뿌리 강판, 나이프 (또는 믹서)로 레몬을 자른다.
2. 성분 혼합 및 꿀을 추가합니다.
3. 혼합물은 유리 병에 넣어 냉장고에 보관하십시오.

또한이 요리법의 경우 고기 분쇄기를 사용하여 생강 뿌리와 레몬을 껍질을 벗기고 혼합물에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

10-14 일 동안 매일 스푼을 먹으면 차에 더할 수 있습니다. 이 혼합물은 신진 대사를 가속화하고 면역 체계를 강화합니다.

아래 비디오에서 생강, 꿀, 레몬을 섞은 요리법 :

생강 홍차 꿀

재료 목록 :

• 강판 진저 뿌리 (1 tsp);
• 벌꿀 (1 큰 술);
• 레몬 (레몬 7-8 조각);
• 물 (200 ml)로 세척 하였다.

1. 생강을 유리에 넣고 끓는 물을 부어주세요.
2. 음료가 10 ~ 20 분 동안 서서 그것을 부담 시키십시오.
3. 온수에서 이들 성분이 유익한 특성을 상실하기 때문에 차를 40-45도까지 냉각시킨 후에 만 ​​꿀과 레몬을 첨가하십시오.

매일 아침 식사 전에 차를 마셔야합니다. 2 ~ 3 주 안에

아래 비디오에서 체중 감량을위한 레몬과 꿀이 들어간 생강차 :

린든 꽃을 곁들인 차

재료 목록 :

• 린든 꽃 (건조 또는 신선한 1-2 큰 스푼);
• 생강 (작은 뿌리 크기의 만다린);
• 계피 (2 개의 지팡이);
• 꿀 (반 티스푼);
• 물 (250 ml)로 세척 하였다.

1. 린덴 꽃차례는 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 양조하게합니다.
2. 생강을 껍질을 벗기고, 컵에 뿌리의 몇 조각을 넣고, 계피를 넣고, 석회 차에 부어서, 몇 분 더 기다리십시오.
3. 차가 실온으로 식힌 후에 꿀을 넣으십시오.

따뜻하고 차가운 형태로 차를 마시기 전에 하루에 3-4 시간 반 동안 식사를하십시오. 한 달 안에

마늘 음료

재료 목록 :

• 작은 생강 뿌리 (자두 포함);
• 마늘 정향;
• 1/2 레몬;
• 물 (1 리터).

1. 작은 생강 뿌리와 마늘 정향을 1 : 2 비율로 껍질을 벗기십시오.
2. 성분은 잘게 자르고, 끓는 물을 섞고 따르고.
3. 차의 지방 연소 특성을 향상시키기 위해 얇게 썬 레몬을 첨가하십시오.

이 음료는 조심스럽게 섭취하십시오. 식사 전 하루에 200 ml 이상 섭취하지 마십시오. 2-3 주 내에.

계피 음료

재료 목록 :

• 생강 뿌리 (1 큰 술);
• 계피 (1/2 tsp);
• 물 (250 ml)로 세척 하였다.

1. 생강은 깨끗이 씻어 내야합니다.
2. 끓는 물을 부어.
3. 지상 계피를 첨가하고 주장하십시오.

하루 2 ~ 3 회 식사 반 전에 유리 반 반 가져 가라. 한 달 안에

생강과 계피로 슬리밍 음료를 만드는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

과일 샐러드

재료 목록 :

• 1 오렌지;
• 3 키위;
• 2-3 녹색 사과;
• 빙산의 양상추;
• 주스 1/2 레몬;
• 견과류 (아몬드, 헤이즐넛, 호두).
• 생강 뿌리 (1 큰 술);
• 낮은 뚱뚱한 요구르트.

1. 오렌지, 키위, 사과를 껍질을 벗기고 사과에서 자르고 잘게 자른다.
2. 오렌지 슬라이스를 샐러드 그릇에 넣고 상추 잎을 찢어 낸다.
3. 다음으로 레몬 주스를 뿌려서 펄프가 어두워지지 않도록 사과 위에 키위를 올려 놓습니다.
4. 다음으로 드레싱을 준비해야합니다.
5. 너트와 생강을 잘랐다.
6. 결과 물질에 저지방 요구르트를 넣고 섞는다.
7. 드레싱을 샐러드에 붓고 15 분 동안 냉장고에 넣어 과일 주스를주세요.

매일 아침 식사 나 낮 시간의 간식을 먹을 수 있습니다.

체중 감량을위한 가장 효과적인 방법

생강차는 마늘로 체중을 줄이는 데 도움이되며 신진 대사가 정상화되므로, 체중 감량에 기여하는 에너지 원은 신체의 지방 연소 과정을 향상시킵니다.

이 체중 감량 방법이 가장 빠르지는 않지만 매우 효과적입니다. 그러나 생강과 마늘이 원인이 될 수 있으므로 음료를 남용해서는 안됩니다.

• 가슴 앓이;
• 두통;
• 설사;
• 현기증.

복용의 부작용

생강은 장 점막과 위장을 자극하는 진저올린을 함유하고 있으며, 따라서 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

• 설사;
• 메스꺼움;
• 구토;
• 알레르기 성 발진.

생강은 인간의 상태에 대한 특별한 맛과 예기치 않은 효과로 놀라운 식물입니다. 그러나 음식에서의 사용은 매우주의 깊게 접근해야하며, 그 다음에 향신료 생강에서 매우 효과적인 자연 의학으로 바뀔 것입니다.