중국인 양배추와 파인애플을 사용한 맛있고 간단한 요리법

70 년대 말까지 베이징 양배추 (또는 중국 샐러드)는 오늘날과 같은 방식으로 전체 요리 세계에 알려지지 않았습니다. 현재, Petsaya는 시장과 식료품 점 또는 야채 가게에서 구입할 수 있습니다.

이 제품에 대한 수요가 늘어남에 따라 브리더들의 노력이 강화되었습니다. 이제 거의 모든 상점에서 구입할 수 있습니다.

양배추에서 온갖 종류의 비타민과 미네랄이 여름과 추운 계절 모두 필수 불가결하다는 사실. 그것은식이 요법과 아이들을위한 요리에 사용될 수 있습니다.

화학 성분

베이징은 다양한 화학 성분을 가지고 있습니다. 그것은 같은 비타민을 포함 : B1, B2, B6, PP, A, C.

구연산도 북경 양배추에 존재합니다.. 그러나 아스 코르 빈산은 정상적인 샐러드보다 5 배 이상 많습니다. 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 유황, 인 등의 다량 영양소가 있으면 건강에 큰 이점을 줄 수 있습니다. 추적 요소 목록도 즐겁게 놀라움 :

• 망간
• 철분
• 요오드
• 구리.
• 불소.

중국 야채를 먹는 용도는 무엇입니까?

물론 위의 화학적 조성은 유용한 특성의 풍부한 스펙트럼이 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러한 제품을 정기적으로 사용하면 성가신 두통을 생각할 수 없습니다. 그것은 신경 계통의 활동을 정상화시키고 또한 지속적인 스트레스, 우울증 및 다른 장애를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그런 당뇨병 환자에게 좋은 제품입니다.. 과학적 연구에 따르면 pe pe이는 심장 및 혈관 질환을 예방하는 데 도움이된다는 결론이 나왔습니다.

양배추는 가장 중요한 필수 아미노산 중 하나 인 라이신을 함유하고 있습니다. 면역 체계와 신체 전체를 강화시키는 데 도움이됩니다. 라이신은 해로운 단백질을 파괴하므로 혈액을 깨끗하게합니다.

양배추에는 백혈구 및 적혈구의 형성을 촉진시키는 물질이 들어 있습니다.. 이 특성은 빈혈증 환자에게 필수적인 제품입니다.

우리는 베이징 양배추의 장점에 관한 비디오를 제공합니다 :

금기 사항 및 유해한 성질

뱃속에 산도가 증가한 사람들은 배추를 사용하지 말아야합니다.

규정 식에있는 그것의 존재는 지역에있는 더 많은 췌장염과 출혈이있는 사람들에게 바람직하지 않습니다.

사진이있는 조리법

닭 가슴살과 파인애플이 담긴 "Hawaiian"

우리가 필요로하는 것 :

• 북경 양배추.
• 치킨 필렛.
• 파인애플 250 g.
• 녹색 양파입니다.
• 마요네즈 (사워 크림).

요리 :

1. 양파, 양배추, 필레 파쇄.
2. 파인애플은 작은 조각으로자를 필요가 있습니다.
3. 다음으로 재료를 혼합하고 마요네즈 (사워 크림)를 넣습니다.
4. 향신료와 소금 - 맛.

드레싱을 위해 마요네즈와 사워 크림 외에도 천연 요구르트를 사용할 수 있습니다.

우리는 치킨 필렛과 파인애플을 추가하여 북경 양배추 샐러드 준비 비디오 비법을 제공합니다 :

크랩 스틱과 마요네즈

필요한 성분 :

• 북경 양배추 (1 개)
• 계란 (2 개).
• 크랩 스틱 (100g).
• 오이.
• 마요네즈.
• 소금

요리 :

1. 먼저 계란을 미리 끓여야합니다.
2. 그 다음 양배추, 오이와 게 막대기와 함께, 그들은 잘게 썬다.
3. 맛에 마요네즈와 소금을 넣으십시오.
4. 철저히 혼합하는 것만 남아 있습니다.

우리는 배추와 게 막대기에서 다른 샐러드를 요리하는 비디오 제조법을 볼 것을 제안합니다 :

옥수수 통조림

필수 제품 :

• 북경 양배추 (1 개)
• 계란 (2 개).
• 옥수수 (150 g).
• 오이 (2-3 조각).
• 녹색 양파입니다.
• 소금
• 후추
• 해바라기 기름이나 올리브.

요리 :

1. Pre-boil eggs.
2. 다음으로, 계란을 큐브로 자르고 오이를 반으로 자릅니다.
3. 북경 양배추와났습니다 양파.
4. 모든 것이 옥수수를 혼합하고 첨가합니다.
5. 약간의 기름, 소금 및 후추를 첨가하기 만하면됩니다.

쓴 피부로 오이를 치면 나이프로 조심스럽게자를 수 있습니다.

우리는 비디오 요리법에 따라 베이징 양배추와 통조림 옥수수 샐러드 준비를 제공합니다 :

훈제 소시지와 함께

필요한 것 :

• 양배추 (1 조각).
• 훈제 소시지 (200 g).
• 완두콩 (200-250 g).
• 마늘 (2 정향 또는 맛).
• 마요네즈.
• 일부 채소.
• 소금 후추.

요리 :

1. 먼저 양배추와 채소를 잘라냅니다.
2. 소시지는 얇은 스트립으로 절단해야합니다.
3. 다음으로, 원하는 요리와 3 개의 다진 마늘로 재료를 붓습니다.
4. 마지막에 완두콩, 마요네즈, 후추, 소금을 넣으십시오.
5. 믹스하고 즐기십시오!

우리는 중국인 양배추와 훈제 소시지 요리 요리 비디오 레시피를 제공합니다.

견과류와 달콤한 후추로

필수 제품 :

• 양배추 (400 g).
• 불가리아 고추 (2 개).
• 당근 (2 ~ 3 개).
• 월넛 (100 g).
• 사워 크림 (300 g).
• 레몬 주스
• 백리향, 후추, 소금 - 맛.

요리 :

1. 먼저 양배추를 잘게 썰어 그것을 첨가하고 섞는다.
2. 다음으로 고추를 깨끗이 닦아서 잘게 썬다.
3. 너트는 약간의 냄새가 나기 전에 철판 위에 미리 말려 져야합니다.
4. 그 후 잘게 잘린 견과류, 후추, 양배추를 잘 섞은 다음 비벼 진 당근을 넣으십시오.
5. 레몬 주스와 일부 백리향 (또는 추가로 다른 향신료)을 사워 크림에 첨가하기 만하면됩니다.
6. 우리는 앞으로 샐러드에 사워 크림을 던지고 조심스럽게 혼합합니다.

훈제 치킨

구성 요소 :

• 양배추 (200g).
• 훈제 닭 (200 g).
• 소금에 절인 오이 (2 개).
• 치즈 (150 g).
• 계란 (2-3 개).
• 녹색 양파입니다.
• 마요네즈.

요리 :

1. 먼저 계란을 미리 끓여야합니다.
2. 양배추, 양파와 오이를 자른다.
3. 계란과 치즈는 강판을 통과하여 다른 구성 요소에 추가됩니다.
4. 훈제 닭고기를 입방체로 잘라서 추가하십시오.
5. 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 철저하게 섞어서 남습니다.

우리는 당신에게 중국어 양배추와 훈제 닭고기와 샐러드를 만들기위한 비디오 제조법을 볼 수 있도록 제공합니다 :

croutons와 치즈로

필요한 것 :

• 베이징 (300 g).
• Adygei 치즈 (200g).
• 불가리아어 고추.
• 감람 (2 한줌).
• 흰 빵 (두 조각).
• 녹색
• 버터.
• 마요네즈 (사워 크림).
• 소금 후추.

요리 :

1. 양배추를 잘게 자른다.
2. 고추는 스트립과 올리브 링으로 잘게 자릅니다.
3. 또한 빵을 미리 건조시켜야합니다 (diced).
4. 치즈는 황금 갈색까지 버터로 튀겨야합니다.
5. 다음으로, 우리는 모든 성분을 섞고 샐러드를 마요네즈 또는 사워 크림으로 채 웁니다.
6. 그것은 소금과 후추를 추가하는 것입니다.

햄 포함

필요한 것 :

• 양배추 (1 조각).
• 햄 (200g).
• 완두콩 (200-250 g).
• 마늘 (2 정향 또는 맛).
• 마요네즈.
• 일부 채소.
• 소금 후추.

요리 :

1. 첫 번째 양배추 파쇄.
2. 그런 다음 햄을자를 필요가 있습니다.
3. 완두콩과 재료를 섞어 마늘을 분쇄하십시오.
4. 채소와 마요네즈를 첨가하십시오.
5. 소금과 후추로 뿌린다.
6. 약동하고 즐기십시오!

우리는 햄 추가와 함께 Petsay의 맛있는 샐러드를 요리하기 위해 제공 :

토마토와 함께

성분 :

• 양배추 (200g).
• 토마토 (2 개).
• 녹색 양파입니다.
• 파슬리와 딜 (작은 뭉치).
• 소금, 설탕 및 레몬 주스.
• 식물성 기름.

요리 :

1. 갈가리 찢긴 양배추.
2. 다음으로 양파, 토마토, 허브를 자릅니다.
3. 우리는 식물성 기름, 소금, 설탕 및 레몬 주스로 드레싱을 만듭니다 (우리는 취향에 따라 모든 것을합니다).
4. 준비된 성분은 드레싱과 함께 혼합됩니다.

오일은 해바라기 또는 올리브를 선택할 수 있습니다.

우리는 베이징 양배추와 토마토 샐러드 준비를위한 비디오 레시피를 제공합니다 :

채소와 함께

성분 :

• 양배추 (400 g).
• 딜 (50 g).
• 파슬리 (50 g).
• 파 (50 g).
• 식물성 기름.
• 소금, 후추, 레몬 주스.

요리 :

1. 먼저 양배추를 잘랐다.
2. 그런 다음 양파, 딜, 파슬리 등 모든 채소를 잘게 자르지 마십시오.
3. 마지막으로 - 우리는 기름으로 채우고, 소금, 후추와 약간의 레몬 주스를 더합니다.
4. 잘 저어.

이 샐러드에서는 여전히 arugula, tarragon, oregano 또는 basil을 넣을 수 있습니다.

위의 요리는 항상 신선해야합니다. 몇 시간이 지나면 재료의 일부가 상당히 미적으로 보일 수 있습니다. 샐러드는 테이블에서 특별한 요리 나 다른 깊은 그릇에서 제공됩니다. 작은 샐러드 그릇에 대해서도 생각해 볼 수 있습니다. 녹색 잎 또는 참깨를 소량으로 장식하는 것이 항상 적절합니다.

북경 양배추 - 독특한 제품 거의 모든 부엌에서 영예의 자리를 얻었습니다. 고기와 야채 요리와 잘 어울립니다. 대담한 실험을 두려워하지 마시고 요리의 걸작을 만드십시오.

맛있게 드십시오!