바질 피해, 요리 및 적용 방법은 있습니까? 여성을위한 향신료 및 금기의 유용한 특성

바질 (또는 왕실의 약초)은 요리와 전통 의학에서 널리 사용되는 매운 식물입니다.

바실리카는 인도의 고향이라고 믿어집니다. Alexander the Great의 캠페인 덕분에 유럽 향신료가 나왔습니다.

고대부터,이 식물은 마법의 재산을 부여 받았으며 많은 질병의 치료제로 사용되었습니다. 바질 잎이 여성의 건강에 유용하다는 것보다 오늘날 우리는 이해할 것입니다.

여성의 몸에는 무엇이 유용한가?

여성의 몸을위한 바질의 장점:

• 왕실 약초의 잎에는 비타민 A가 풍부합니다.이 항암제 인 비타민은 여성의 신체가 자궁암, 난소 및 유선 땀샘에 걸리지 않도록 보호합니다.
• 향신료의 일부인 효소는 활성 지방 연소를 촉진하고 신진 대사 과정과 체중 감소를 촉진시킵니다.
• 바실은 또한 유기 물질 인 methylcavicol을 함유하고 있는데 이는 조직 재생에 적극적으로 관여하며 세포와 신체 전체의 노화를 지연시킵니다. 이 물질은 바질의 에센셜 오일로 얼굴 마스크를 구성하여 활발히 작업하고 있습니다. 피부를 부드럽게하고 주름을 제거하며 새로운 얼굴을 방지합니다.
• 이 향신료의 에센셜 오일은 건조하고 부서지기 쉬운 모발을 보습하고 회복시키는 데 사용됩니다.
• 매운 나뭇잎은 내부 장기의 염증과 적극적으로 싸웁니 다. 특히 성공적으로 그들은 통계에 따르면 여성의 85 %에 영향을 미치는 난소에서 염증 과정의 억제에 대처합니다.
• 향신료에 함유 된 비타민 K는 뼈에 의한 칼슘 흡수 과정에 적극적으로 관여합니다. 호르몬 변화로 인해 뼈가 더 부서지기 쉽고 미네랄을 더 많이 흡수하게되는 45 세 이상의 여성에게 이것은 매우 중요합니다.
• 경련 방지 성질을 지닌 천연 물질은 편두통으로 고생 할뿐만 아니라 월경 통증을 완화시켜줍니다. 이 매운 허브는 여성 순환을 형성 할 수 있다고 믿어집니다.
• 정기적 인 향신료 사용은 불면증을 제거하고 수면과 각성의주기를 조절하는 데 도움이됩니다.
• 잎에는 이뇨 작용이있어 신장 결석을 예방합니다.
• 스파이스는 경련을 완화시키고 스트레스를 받으면 신경계를 진정시킵니다.
• 장 및 복통 제거, 팽창 제거 및 소화 조절.
• 바질은 면역력을 향상시키고 신체의 바이러스 세포 재생을 적극적으로 억제합니다.
• 심장과 혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 수술 후 상처, 상처, 바늘 치료를 촉진합니다.
• 구강 박테리아와 싸우고 잇몸을 강화시킵니다.
• 해열제가있어 감기약으로 작용합니다.

매운 풀의 화학 성분:

• 신선한 바질 100g 포함 :
  1. 27 kcal;
  2. 2.5 g의 단백질;
  3. 0.6 지방;
  4. 4.3 탄수화물.
• 비타민 :
  1. 베타 카로틴 - 3.14 mg;
  2. 니코틴산 - 0.9 mg;
  3. 아스코르브 산 -18mg;
  4. 비타민 K - 414 mg;
  5. 비타민 B6- 0.155 mg;
  6. 비타민 B1-0.034 mg.
• 미네랄 :
  1. 칼륨 -290 mg;
  2. 칼슘 - 177 mg;
  3. 망간 - 1.15 mg;
  4. 구리 - 385 mg;
  5. 철 18mg.

매운 잎을 먹는 표시:

• 카타르 및 염증성 질환;
• 출혈성 잇몸, 치주 병, 구취;
• 복통, 방귀;
• 부종, 방광 질환;
• 불면증, 신경 상태;
• 남성의 성기능 장애;
• 피부병, 상처, 상처, 바늘;
• avitaminosis, 약한 면역;
• 고혈압;
• 죽상 동맥 경화증.

모유 수유시의 이점

바질 간호 엄마를 먹을 수 있어요? 매운 잎은 모유 수유시 매우 유용합니다. (GW) :

• 바질은 모유의 양을 늘리는 데 도움이됩니다.
• 향신료 에센셜 오일은 우유의 맛을 개선하고 아이의 식욕을 증가시킵니다.
• 녹색의 유용한 물질은 우유 성분에 침투하여 유아의 면역력을 향상시키고, 또한 어린이의 빠른 수면과 깊은 수면에 기여합니다.

수유부는 바질을 어떤 형태로든 먹을 수 있지만 소아과 의사와상의 한 후에 만 ​​먹을 수 있습니다.

자주색과 녹색 채소를 복용하는 것과 차이가 있습니까?

초록색과 보라색 바질 사이의 유익한 성질에는 실제적인 차이가 없다고 여겨집니다. 유일한 차이점은 맛입니다. 자주색 향미료에는 더 강렬하고 예리한 아로마 및 맛 및 녹색 - 부드럽고 더 연약한 것이있다.

건강에 해를 끼치고 금기 사항은 무엇입니까?

바실은 어떤 약용 식물처럼 해를 끼칠 수 있습니다. 통제되지 않은 사용. 이 향신료를 섭취하면 다음 질병에서 위험 할 수 있습니다.

• 간질;
• 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병;
• 허혈성 심장 질환;
• 위염, 소화성 궤양 및 십이지장 궤양;
• 가난한 혈액 응고, 혈병.

바질 섭취는 임신 한 여성에게는 금기입니다.. 매운 잎은 수은을 함유하고있어 대량으로 사용하면 위장관의 자극, 중독, 알레르기 및 경련을 유발할 수 있습니다.

신청 방법?

모든 이익을 얻고 중독을 예방하기 위해 하루에 10-15 개의 양을 신선한 향신료로 섭취합니다. 매일 2-3 컵의 말린 바질 차 (달임)를 마실 수 있습니다. 금기 사항이 없을 경우, 어떤 형태의 바질이라도 매일 섭취 할 수 있습니다.

너는 무엇을 요리 할 수 ​​있니?

바질을 사용한 두 가지 간단한 요리법을 고려하십시오.

수프

야채 스프가 필요합니다.:

• 1 감자;
• 1 개의 중간 양파;
• 400 그램의 브로콜리;
• 신선한 바질의 큰 무리;
• 마늘 2 정향;
• 2 큰술 올리브 오일의 숟가락;
• 1 리터의 물 또는 야채 수프.

요리:

1. 야채를 씻고, 큰 양파와 감자를 자른다.
2. 냄비 바닥에서 올리브 오일을 가열하고 약 10 분 동안 야채를 볶습니다.
3. 브로콜리는 꽃차례로 나누어지고 야채 국물 (또는 물) 및 마늘과 함께 팬에 보냈다;
4. 종기에 가져오고 10 분 동안 불에 타십시오;
5. 바질을 자르고 냄비에 보냅니다.
6. 믹서기로 수프를 액체 퓨레의 상태로 자른다.

접시는 열 형태로 제공됩니다. 이 수프는 비판 일 동안 경련과 함께 사용하는 것이 특히 좋습니다 : 따뜻한 수프 퓨레의 구성에있는 바질은 정제를 사용하지 않고 근육 경련과 통증을 경감시킵니다.

샐러드

성분:

• 오이;
• 토마토;
• 불가리아 고추;
• 모짜렐라;
• 한 무리의 바질;
• 올리브;
• 올리브 오일;
• 레몬

요리:

1. 채소와 야채를 철저히 씻는다.
2. 어떤 식 으로든 야채를 자른다.
3. 치즈를 작은 조각으로 자른다.
4. 칼없이 바질 잎을 자른다 (눈물).
5. 모든 것을 섞고, 올리브를 더한다.
6. 샐러드 샐러드, 맛에 올리브 오일을 추가하고 piquancy에 대한 레몬 주스와 함께 뿌린다.

체중 감량과 비타민이 함유 된 신체의 포화에 대해이 요리는 일주일에 3-4 회 저녁 식사에 사용할 수 있습니다.

다른 약용 잎이 많은 채소는 무엇입니까?

바질 외에도 여성의 건강상의 이점:

• 시금치 - 철, 칼륨, 단백질이 풍부합니다.
• 양배추 - 노화 방지, 비타민 C로 몸을 포화시킵니다.
• 빙산 양상추 - 건강과 미용에 가치있는 오메가 -3 산을 포함합니다.
• 아루 굴라 - 미네랄의 양을 적재하고 청소년 보호에 기여합니다.

바질은 여성의 몸을위한 아름다움과 건강의 근원을 담고있는 중요한 영양소입니다. 그러나 매운 식물의 잎은 만병 통치약이 아니며 통제 할 수 없게 사용할 수 없습니다. 금기 사항이없는 한 하루에 15 바질 잎을 먹을 수 없습니다.