호두 기름 : 이익과 해로움, 유익한 성질과 금기 사항, 요리, 화장품, 전통 의학에 사용

세계 전역의 호두 분포는 코카서스와 중앙 아시아 지역에서 유래합니다. 그 열매는 고대 그리스와 로마인들에게 알려져있었습니다. 먼 과거에는 너트가 지혜를주는 열매로 여겨졌습니다. 기름은 모든 유익한 특성의 중심이었습니다. 이 기사에서는이 과일의 기름 성분, 이점 및 특징을 고려합니다.

화학 성분

우리 몸에 필요한 많은 비타민은 지방산없이 흡수되지 않습니다. 호두 기름에는 많은 양의 비타민과 지방이 포함되어 있습니다. 칼로리 함유량은 898 kcal이며 단백질과 탄수화물은 없으며 지방의 비율은 99.8 %입니다. 지방 :

오메가 -3-17 %;
오메가 -6 - 최대 50 %;
오메가 -9-22 %;

포화 된 산 :

팔 미트 산 - 8 %;
스테아릭 - 6 %.

비타민 :

A, C, E, K, P, PP, 그룹 B

미네랄 :

Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se,
β- 시토스테롤, 스핑 고지 질, 피토스테롤, 카로티노이드, 엔테 리아 증, 코엔자임 Q10.

호두, 특히 녹색 너트와 껍질의 유익한 특성에 대해 알게 될 것을 권장합니다.

아십니까? 하나의 건강한 나무가 최대 300kg의 견과류를 생산할 수 있습니다.

호두 기름의 사용은 무엇입니까?

오일은 문제 해결에 도움이됩니다.

GIT;
심장, 혈관 및 순환계;
신진 대사;
CNS 및 뇌;
비뇨 생식기계;
종양학;
호흡기;
청력 및 시력;
피부;
모션의 장기.

이 제품은 살균 효과가 있으며 우수한 면역 자극제입니다.

다음은 다양한 문제에 오일이 어떻게 작용하는지 설명합니다 :

소화관 질환 - 스테로이드 알콜 (beta-sitosterol)은 콜레스테롤 흡수를 방해합니다. 기름은 상처 치유 및 회복 치료제 역할을합니다. 대장염, 궤양, 담낭염 치료에 사용되는 여러 복합체. 그것은 담즙 덕트의 탄력을 증가시키는 데 도움이되고, 간세포에 유익한 효과를 주어 치유됩니다. 이 품질은 간염 자금 사용 때문입니다. anthelmintic 조치를 보유하고 있습니다.
심장과 혈관 - 혈관의 유연성을 증가시키고 콜레스테롤과 혈압을 정상화시킵니다. 혈전 형성을 방해하고 심장 발작 및 뇌졸중 위험을 감소시킵니다. 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 다양한 심장 질환, 정맥류를 가진 사람들에게 사용할 필요가 있습니다. 혈액 생성을 촉진합니다.
신진 대사 - 갑상선 기능이 정상적으로 유지됩니다. 과도한 글 랜드 활동에 사용해야합니다. 또한 당뇨병에 권장됩니다. 혈당 수준을 정상화합니다.
중추 신경계와 뇌는 정신 활동을 자극하고 불면증에 사용됩니다. 두뇌의 모세 혈관에 유익한 효과, 탄력 증가 및 세포 영양.
비뇨기 및 생식계 - 섬세하게 신장을 정화합니다. 성기의 혈액 순환을 강화시켜 남성에게 필수적인 도구로 만듭니다. 종자 형성을 촉진합니다.
종양학 문제 - 골반 장기, 남성의 전립선 및 여성의 유방의 악성 종양 가능성을 최소화합니다. 그것은 자유 라디칼의 작용으로부터 보호하고, 신체에서 발암 물질과 방사성 붕괴 생성물을 제거하며, 다양한 종류의 방사선에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
호흡기 - 결핵을 비롯한 다양한 폐 질환의 수단으로 알려진 오랫동안. 면역력을 높이고 급성 호흡기 감염에 저항합니다. 호흡기 질병의 악화 기간에는 예방 차원에서 사용하는 것이 필요합니다.
청각 및 시력 - 시력에 유익한 효과가 있으며 중이염으로 입증되었습니다.
피부 문제 - 피부의 염증을 줄이고 상처를 완벽하게 치료합니다. 이 제품은 또한 습진 및 건선의 치료에 사용되며, 현대 의약품을 사용하는 경우에도 치료가 어렵습니다.
오일을 구성하는 활성 물질 인 ODA의 문제점은 관절 질환을 예방하고 관절액의 품질을 정상화시키는 훌륭한 수단입니다.
그것은 태아의 신경계 형성을 돕고, 수유 중에는 우유 생산과 영양 적 특성을 증가시킵니다. 따라서 제품은 수유와 임신에주의를 기울여야합니다.
청소년의 생식 기관 형성에 도움이되는 동시에 뇌 활동에 긍정적 인 영향을줍니다.
또 다른 응용 분야는 수술 후 회복입니다.
오일은 대사 과정을 정상화시키는 우수한 지방 연소제이기 때문에 체중 감량에도 사용됩니다.

그것은 중요합니다! 호두는 매우 조심스럽게 씹어 야합니다 : 신체는 완전히 쓸어 버린 과일에서만 모든 유용한 물질을 섭취 할 수 있습니다.

음식물에 사용할 수 있습니까?

원래의 맛은 다양한 샐러드에 큰 도움이 될 것입니다. 열처리 과정에서 정제 된 맛이 남아 있지만 제품의 품질이 떨어집니다. 그래서 가장 좋은 방법은 야채 샐러드에 드레싱으로 버터를 넣는 것입니다.

육류 제품 및 가금류와 함께 사용할 수 있습니다. 케이크, 케이크 또는 파이는 반죽에 버터 한 스푼을 넣으면 요리 기술로 손님을 즐겁게합니다.

우리는 헤이즐넛, 마카다미아, 캐슈, 피캔, 헤이즐넛, 피스타치오, 소나무, 브라질, 만주, 검은 색 및 육두구의 이점에 대해 읽는 것이 좋습니다.

이 제품은 튀김을위한 지방 및 소스의 일부로 생선이나 고기의 맛을 완벽하게 강조합니다. 이 경우 소스는 다양한 채소를 사용할 수 있습니다 (특히 바질, 민트 및 실란트로와 잘 어울립니다).

중동 요리에 널리 사용됩니다. 케밥이나 케밥의 매리 네이드 구성 요소로 사용됩니다. 지중해 지역의 요리에서이 제품은 이탈리아 - 파스타에 디저트에 추가됩니다.

응용 기능

어떤 경우에는 식품에서의 제품 사용에 특별한주의를 기울여야합니다.

아십니까? 호두 1 kg은 영양가가 높고 밀로 만든 빵 3 kg, 감자 7 kg 또는 우유 30 리터에 해당합니다.

임신 중

임신 중에 오일은 유익한 물질의 필수 공급원입니다. 심장의 활동을 정상화하고 혈관의 탄력성을 높이며 과도한 수분을 제거하고 자연 진통제와 진경제입니다. 이 제품은 태아의 신경계 형성에 직접 관여하며 나중에는 수유에 기여합니다.

수유 중에는 딜, 셰퍼디아, 클로버, 시금치, 바질, 무, 포니 루스, 3 잎 및 클로버의 꿀도 먹는 것이 좋습니다.

그것은 미래의 어머니의 꿈을 정상화하고,이 긴 기간의 특징 인 긴장과 경험에 대처하는 데 도움이되며, 밀가루와 달콤한을 먹고 싶은 욕구를 감소시킵니다. 사용 전에 알레르기 반응 가능성에 대해 상담을 받으십시오.

모유 수유

오일은 젖 분비를 향상시키고 모유의 영양 상태를 향상시킵니다. 그러나 제품이 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 염두에 두어야합니다. 복용하기 전에 전문가와상의해야합니다.

당뇨병 환자

기름에는 설탕 수준을 낮추는 추세가 있기 때문에 당뇨병의 경우에는 섭취 40 분 전에 1 티스푼 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

당뇨병에서는 아보카도, 체리, 예루살렘 아티 초크, 이스트 우드, 오렌지, 카우보이 잎, 유카, 스테비아, 뽕나무, 검은 색 및 붉은 건포도와 멜론을 먹을 수 있습니다.

체중 감량시

지방을 태우는 제품의 특성은 영양학에서의 적용을 발견했습니다. 소화를 정상화하려면 아침 식사 전에 30 분 동안 1 티스푼을 섭취해야합니다.이 과정을 통해 소화 과정을 시작하십시오. 체중을 줄이려면 아침, 점심, 저녁 식사 (40 분) 전에 찻 숱가락을 마셔야합니다.

전통 의학에 사용 : 요리법

월넛 오일은 오래 전부터 알려져 왔으며 전통 의학에서 활발히 사용되고 있습니다.

그것은 중요합니다! 기름에는 다량의 마그네슘이 들어 있는데, 그 때문에 약간의 진정 작용과 최면 효과가 있습니다. 혈압을 낮추고, 꿀과 함께 경련성 두통을 완화시킵니다.

피부 질환

피부염, 여드름 및 헤르페스에 도움이됩니다. 영향을받는 부위에 하루 두 번 윤활을 할 필요가 있습니다. 같은 방식으로 치유가되지 않는 상처와 화상도 치료할 수 있습니다.

관절 통증

취침 전에 관절염과 관절 통증 때문에 호두와 소나무 견과류를 똑같이 섞어 가볍게 마사지합니다. 동일한 도구가 혈전 정맥염에 사용됩니다.

정맥류가있는 경우

그런 혼합물을 준비 할 필요가있다 :

1 큰술 내가 오일;
4-5 뚜껑. 노송 나무, 삼나무 또는 로즈마리 오일.

정맥류가있는 마사지를 하루에 두 번하십시오. 호두와 소나무 견과류의 동등한 부분을 혼합하여 사용할 수도 있습니다.

변비

의자를 정상화하려면 1 큰술을 가져 가야합니다. 취침 전 숟가락, 저녁 식사 후 2 시간 이내. 결과는 위장관 기능의 정상화, 장내 미생물의 안정화, 음식물 섭취가 잘되고 간과 신장이 크게 개선됩니다.

중이염

귀의 염증 치료를 위해 아침에 4 방울을 주입하여 치료를 완료해야합니다. 1-3 주 치료만으로도 회복이 가능합니다.

치질과 함께

질병의 초기 단계에서 항문의 일상적인 윤활제를 사용하지 않아도됩니다. 질병이 이미 매우 강하게 나타난 경우, 출혈이 있으며, 당신은 취침 전에 항문에 담근 탐폰을 넣어야합니다. 아침까지 출발하는 것이 좋습니다. 통증과 염증을 완화합니다.

아십니까? 하나의 중간 크기의 너트에 우유의 성숙 단계에서 너트는 약 100mg의 아스 코르 빈산을 함유하고 있습니다. 이것은 우리 몸을위한 비타민 C의 2 가지 표준입니다.

가정용 화장품에 어떻게 쓰일 수 있습니까?

비타민과 지방의 존재뿐만 아니라 미네랄의 전체 복합체는 미용 학자들에 의해 주목을받지 못했습니다. 기름은 수제 가면, 로션 및 발삼의 제조에 사용됩니다.

영양 얼굴 마스크

성분 :

호두 기름 - 1 tsp;
카모마일 달인 - 2 tbsp. 숟가락;
흰 헤나 - 0.5 tsp.

구성 요소가 혼합되어 얼굴에 적용됩니다. 절차 시간은 20 분입니다.

그러한 구성 요소가 필요한 다른 마스크 :

호두 기름 - 20 방울;
메밀 밀기울 - 15g;
레몬 껍질 - 2g;
메추라기 달걀 - 1 PC.

밀기울을 커피 분쇄기로 잘게 썰어 다른 모든 것을 첨가하십시오. 세척 한 문질러 피부 위에 문지르 기 움직임이있는 마스크를 20 분 동안 발라 준 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

토닝 마스크

살구, 아몬드와 호두의 기름을 섞는다 (1 : 1 : 1). 푸른 진흙 한 스푼을 취해 오일 혼합물을 철저히 섞어 라. 깨끗한 얼굴에 바릅니다. 이 도구는 완벽하게 색조를 내고 피부에 탄력과 탄력을주고 혈액 순환을 개선합니다.

보습 크림

1 큰술을 가져 가라. 숟가락 코코아 버터, 카 리트 (시어) 및 호두. 비타민 E 4 방울을 넣고 혼합물을 약간 가열하여 성분을 합친다. 입술에 보통의 향유로 바릅니다.

모이스춰 라이징 바디 로션

동등한 부분에서, 살구, 아몬드와 호두의 기름을 가져 가라. 수처리 후에 사용하십시오.

그것은 중요합니다! 매일 먹는 음식에는 호두 400g이 들어 있습니다.

손톱 강화하기

네일 플레이트를 강화하고, 분열을 방지하고, 쉽게 설명 할 수 있도록 다음 절차를 수행 할 수 있습니다. 땅콩 기름 2 개와 레몬 기름 1 개를 섭취하십시오. 0.5 tsp 레몬 주스를 첨가하고 섞는다. 20-30 분 동안 손톱으로 문질러주십시오.

헤어 뷰티 마스크

머리카락을 복원하고 강화하기 위해 집에서 마스크를 만들 수 있습니다.

케 피어 - 150 ml;
건조 효모 - 1 봉지;
1 노른자;
겨자 분말 - 5 g;
호두 기름 - 2 큰술. 숟가락.

요구르트를 효모와 섞고 1 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 남은 성분을 넣고 철저히 섞어서 필름 아래의 머리카락에 바릅니다. 따뜻한 스카프로 머리를가립니다. 절차 기간은 0.5 시간입니다. 당신은 또한 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다 : 치킨 달걀 1 개, 꿀과 호두 기름 1 큰술을 넣으십시오. 30 분 동안 이전 처방과 같은 방식으로 마스크를 적용하십시오.